📆 امروز شنبه
☀️29 مرداد 1401 هجرے شمسے
🌙22 محرم 1444 هجرے قمرے
🎄20 آگوست 2022 میلادے
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش
🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا
🆔 https://rubika.ir/shamimeashenarubika روبیکا
🍃هر صبح ، یک حدیث🍃
💠 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله :
🍃هیچ خانمی از خانه ی همسرش چیزی را به قصد اصلاح جا به جا نمیکند، مگر اینکه خدا به وی نظر رحمت افکند و هر کسی که خدا به وی نظر رحمت کند، عذابش نخواهد کرد.
📚 الأمالی، طوسی، ص ۶۱
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
#خواب_خوب
🔹چند قانون برای خواب بهتر
🔸خوابیدن هم اندازه‌ی غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا می‌کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری‌های روانی و جسمی هم با کمبود خواب افزایش پیدا می‌کند.
🔸محققان توصیه‌هایی برای داشتن خوابی سالم به افراد می‌کنند؛ در مرحله اول لازم است افراد به موقع خوابیدن را اولویت قرار دهند؛ مهم است که بین ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ شب به رختخواب بروند تا بدن به طور سالم عمل کند. نکته دیگر توجه به نیاز بدن است؛ در صورتی‌که زمان خواب رسیده باشد و به آن بی‌توجهی شود می‌تواند باعث عدم تعادل روده، بی حالی یا حتی سردرد شود.
🔸به گفته کارشناسان، بهتر است افراد برای خواب بهتر در شب پاها را با روغن کنجد گرم یا دمای اتاق ماساژ دهند. همیشه هنگام خواب لباس‌های گشاد و راحت بپوشند، این نحوه پوشیدن لباس به افراد کمک می‌کند سریع‌تر و بهتر بخوابند. همیشه در یک محیط تمیز و راحت بخوابند و بهتر است در تاریکی کامل به خواب بروند تا ریتم شبانه‌روزی افراد به خوبی کار کند.
🔸بررسی‌های متعدد نشان داده، خواب خوب شبانه منبع شادی و قدرت بهتر است. پس بهتر است برای خواب خوب در شب خواب‌های طولانی در نیمه روز ترک شود و نکته آخر اینکه چیزی به نام جبران کمبود خواب در طول روزهای هفته با خواب آخر هفته وجود ندارد. این تمرین ساعت بیولوژیکی شما را مختل می‌کنند و می‌تواند منجر به هضم ضعیف، عدم تعادل انرژی و هورمون شود.
┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
#معنویت
#اشراف
#نماز_شب
✔️ در دنيا به صاحبان خانه دو هزار متری و ریاست و ماشین می‌گویند اشراف مملکت، اما در قیامت اشراف آن کسانی هستند که نماز شب خوان هستند.
☘️آیت‌الله سید علی قاضی(ره)
┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
*
#واقعا_چرا؟!
🔹به نظر شما چرا وقتی قرار است به دیگر کشورها حمله شود، رئیس‌جمهوری آمریکا دارای اختیارات کامل است، اما اگر قرار باشد استفاده از سلاح در آمریکا سروسامان بگیرد، رئیس‌جمهوری آمریکا می‌گوید «اختیاراتم محدود است!»؟
┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
#محرم
#نذری
🔹این تاکسی به مقصد هیئت‌های تهران رایگان است.
┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
🔻زشتی زنا و مفاسد آن
🌱🌱رابطه نامشروع جنسی (زنا)، مفاسد و زیان‌های فردی، اجتماعی و خانوادگی فراوانی را به دنبال دارد و در قرآن کریم، در کنار شرک، قتل و سرقت آمده است.
حضرت علی (ع) ترک زنا را مایه استحکام پیوندهای خانوادگی وترک هم جنس بازی را عامل حفظ نسل می‌داند.🌱🌱
ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇
http://shamiim.ir/a/29958
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زندگی
#کوتاه_آمدن
🔹مثل آنها نباش که همیشه پاسخی در آستین دارند و نمی خواهند هیچ جا کوتاه بیایند چون...
┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena