💢 ماکارونی را دم نکنید ماکارونی غذایی خوشمزه است که در ماه حداقل یک‌بار در برنامه غذایی خانواده‌ها جای دارد، اما ارزش غذایی ماکارونی طی فرآیندی که از مرحله خرید تا طبخ آن طی می‌کند، دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. هم‌چنین شیوه پخت ماکارونی در افزایش نمایه گلایسمی‌ آن نقش مؤثری دارد. از این‌رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که ماکارونی را نباید به شیوه دم‌کش پخت. با دم کردن ماکارونی یا حتی برنج، نمایه گلایسمی موادغذایی به میزان زیادی بالا می‌رود و با ‌این‌ ضریب هضم غذا بیشتر می‌شود و به‌آسانی قندخون را افزایش می‌دهد؛ البته ماکارونی جوشیده، نمایه گلایسمی پایینی دارد، اما با دم‌کردن ماکارونی و خوردن آن، قندخون دو برابر بیش از مصرف ماکارونی آبکش‌شده بالا می‌رود. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش

💢 #ایجاد_عزت_نفس_ساختگی در کودکان❌ نه تنها عملکرد کودکان را افزایش نمی‌دهد بلکه آنها را از کار می‌اندازد. تلاش برای افزایش عزت نفس کودکان به صورت ساختگی به شکست می‌انجامد. ما باید کودکان را بیشتر زمانی تشویق و تحسین کنیم که آنان برای یادگیری یا رسیدن به مهارت های مورد نیاز در جهت موفقیت در زندگی‌شان تلاش می‌کنند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💢 امام علی علیه السلام: مؤمن تمام وقتش مشغول است. (یعنی مومن وقتش را هدر نمی‌دهد) 📚برگرفته از حکمت ۳۳۳ نهج البلاغه #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

⚠️ لطفاً در ریختن تیغ در کیسه‌های زباله دقّت کنید #مهربان_باشیم 🆔 @Shamimeashena

💢 سخنان رفته‌ها یا نرفته‌ها مسافری که به‌سوی مقصد حرکت می‌کند، راه نرفته را پیش‌رو می‌بیند، اما اگر به سمت خلاف مقصد بایستد، مسیر طی شده را خواهد دید. کسی که رفته‌ها و کرده‌های خود را می‌بیند، باید باور کند که در حال اشتباه است و پشت به مقصد ایستاده و کسی که نرفته‌ها و نکرده‌ها را می‌نگرد، شک نکند که رو به مقصد ایستاده و در مسیر صحیح قرار دارد. #مجله_آشنا #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

عوارض نوشیدن چای بعد از غذا : 🔻یبوست 🔻کمخونی 🔻خارپاشنه 🔻ریزش مو 🔻چربی خون 🔻ناراحتی قلبی وکلیوی 🔻ساییدگی استخوان،آرتروز ‼️این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذاست.. #سلامتی 🍏 🆔 @Shamimeashena

اشتباه بزرگ ما این است که جلوی چشمان معصوم و وحشت زده فرزندانمان باهم دعوا می کنیم و در خلوت خودمان آشتی می کنیم. دعوا نکنید اما اگر دعوا کردید جلوی فرزندتان با هم آشتی کنید. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💠 نگران آینده بچه‌هات نباش، آگه تو آدم صالح و شایسته‌ای باشی، موسی‌ها و خضرها برا حل مشکلاتشون کارگری می‌کنن! وَأَمَّا الْجِدَارُ ...وَکانَ أَبُوهُمَا صَالِحًا... (82 سوره #کهف) 💠 از این‌که کسی متوجه و قدردان خوبی‌هات نیست، غصه نخور. خدا می‌دونه و ضایع کردن خوب‌ها تو مرامش نیست! ...إِنَّا لاَ نُضِیعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلاً (30 سوره #کهف) 💠 دنیایی که حتی نمی‌شه برا فرداش برنامه‌ریزی قطعی کرد، قابل اعتماد و دل بستن نیست! وَلاَ تَقُولَنَّ لِشَیءٍ إِنِّی فَاعِلٌ ذَلِک غَدًا... (23 و 24 سوره #کهف) #مجله_آشنا #آیه_ها_و_نکته_ها 🆔 @Shamimeashena

💢 آقایان اگر میخواهید نامزد یا همسرتان شیفته شما شود دنبال بهانه برای تعریف کردن از او باشید ، از ظاهرش، از جملاتش، از نگاهش، از دست پختش، از رفتارش و... این همه خوبییی..😊 #همسرانه 💐 🆔 @Shamimeashena

⭕️ هشدار بانک آمریکایی: دلار را کنار بگذارید/یک قرن سلطه دلار روی به پایان است 📄 بانک جی‌پی مورگان آمریکا: 🔹ما معتقدیم دلار ممکن است جایگاه خود به عنوان ارز اصلی جهان را به دلایل مختلف از جمله دلایل ساختاری و همچنین و موانع موجود از دست بدهد. 🔹مراکز اقتصادی جهان در حال رفتن به سمت آسیا هستند و تبدیل شدن چین به یکی از ابرقدرت‌های اقتصادی جهان از جمله عوامل تاثیرگذار در این زمینه است. 🔹اقتصاد جهانی از دلار آمریکا عبور خواهد کرد و این جایگاه با ارزش به یک کشور با قدرت اقتصادی بالاتر در آسیا خواهد رسید. 🔹باک ها باید از شر دارایی‌های دلاری خود خلاص شوند و به سمت تنوع بخشی به سبد سرمایه‌گذاری خود بروند. #روشنگری 🆔 @Shamimeashena

🔅امیرالمؤمنین علیه السلام: 🔺اعمال، همه بر باد است، مگر آنچه از روى اخلاص باشد #حدیث_دل ❣ 🆔 @shamimeashena