#همسرانه یادت باشه برا دل کندن از فضای مجازی باید ی دل خوشی تو دنیای واقعی کنارت باشه. برا کندن دلش از فضای مجازی،دلشو خوش کن به لحظه های خوب واقعی. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

💢 اگر می خواهید درباره تعداد مناسب رابطه زناشویی در هفته بدانید به لینک زیر مراجعه کنید: #همسرانه https://shamiim.ir/a/27199

#همسرانه 💑 در هـــنگام ازدواج این مسائل را نیاز نیست به نامـزد و یا همــسرتان بگویــید! 🔸اگر اشتباهات و لغزش‌ هایی را در دوران مجردی انجام داده‌اید و كسی هم از آنها باخبر نشده اما شما به اشتباه خود پی برده و به این نتیجه رسیده‌اید كه انجام آن كار اشتباه بوده و قصد ندارید آن را دوباره تكرار كنید، لزومی ندارد درباره آن با شخصی كه قرار است شریک زندگی شما شود، صحبت كنید. 🔸علاوه بر این هـــرگـز از طرف مقابل‌تان نخواهید كه به مسائلی این‌چنینی درباره خودش اشاره كـند و درباره آنها به شـــما توضیح دهد... 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 🌷 خانم‌های خانه‌دار بخوانند. خانه داری شغل سخت و در عین حال مقدسی است و سلامت روان خانم خانه می‌تواند اثر مستقیم روی سایر اعضای خانواده داشته باشد بنابراین اگر خانم خانه‌دار هستید چند نکته روانشناسی زیر را در نظر بگیرید: شما تقریبا کل روز در خانه بودید و به کارهای خانه رسیدگی کردید و اگر همسر یا فرزندتان از بیرون بیاید و خسته و بی حوصله باشد ممکن است شما ناراحت شوید و فکر کنید برای شما اهمیتی قائل نیستند. بگذارید حداقل نیم ساعت بگذرد. به این نیم ساعت فرصت طلایی بازسازی ذهنی می‌گویند، کسانی که از سر کار به منزل بر می‌گردند در ذهنشان آماده استراحت هستند نمی‌توانید به راحتی این صابونی که مغز به دلش برای استراحت زده را از او بگیرید، اما بعد از حدود نیم ساعت رسیدن به خانه، مغز آماده شروع فعالیتش‌هایش می‌شود. بنابراین آن‌ها حق دارند تا چند دقیقه بی حال و خسته باشند. همه وقتتان را برای کارهای تمامی ناپذیر خانه صرف نکنید حتما در روز ساعتی را برای ورزش کردن یا نرمش اختصاص دهید، بافت عضله خانم‌ها از تقریبا 27 سالگی به بعد با سرعت کندی تحلیل می‌رود و در دوران یائسگی نیز خطر پوکی استخوان تهدیدتان می‌کند پس از همین حالا آینده نگر باشید روزی یک ساعت ورزش سبک هوازی یا پیاده روی برای سلامت روان و جسم شما واقعا لازم است. اگر این ورزش به محض بیدار شدنتان باشد از لحاظ روانی خانه داری را خیلی برایتان آسان‌تر می‌کند. منظورمان این است روز را با کارهای خانه شروع نکنید. واقعا لازم نیست همه کارها را در یک روز انجام دهید! برای خودتان مثل هر شاغل دیگری زمان کاری داشته باشید! مثلا از 9 تا 3 بعد از ظهر، و بعد از آن دیگر کارهای خانه را ادامه ندهید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد اگر بعضی کارها برای فردا بماند ضمن اینکه لزومی ندارد شما از صبح تا شب کار کنید، شما هم مثل هر شاغل دیگری می‌توانید 8 ساعت کاری خودتان را داشته باشید. اگر کودک بین 2 تا 6 سال در خانه دارید و نگه داری‌اش به عهده شماست حتما چند ساعت از روز او را به مهد کودک‌های مطمعن بسپرید. جای نگرانی نیست تحقیقات نشان داده‌اند مهدکودک می‌تواند به رشد هیجانی و اجتماعی کودک کمک کند. این کار به شما کمک می‌کند بتوانید چند ساعت به کارهای خودتان بپردازید و از نظر روانی خسته نشوید. از خود گذشتگی شما قابل تقدیر است اما اگر بیش از اندازه باشد آسیب می‌بینید. همیشه لازم نیست غذای مورد علاقه همه حاضر باشد یا بتوانید همه چیز را رو به راه کنید. شما هم مثل هر کارمند دیگری می‌توانید مرخصی داشته باشید و با خیال راحت از آن استفاده کنید! همه چیز به خصوص کارهای شخصی بقیه را به عهده نگیرید. حاضر کردن کیف و کتاب بچه‌ها، لباس اعضای خانواده، بیدار کردن آن‌ها صبح زود به عهده شما نیست. می‌توانید به آن‌ها کمک کنید اما اینکه همه آن‌ها را به دوش بگیرید فرسودگی بالایی در شما به وجود می‌آورد ضمن اینکه مسئولیت پذیری را از دیگران سلب می‌کند. هرگز هرگز هرگز کارهای مورد علاقه‌تان را فراموش نکنید، این کارها شما را خوشحال و سرزنده می‌کند و همین امر باعث خوشحالی سایر اعضای خانواده می‌شود. فراموش نکنید شما قلب تپنده خانواده هستید پس اگر خانواده‌تان را دوست دارید باید خودتان را دوست داشته باشید و مراقب خودتان باشید. کانال جامع همسرداری 🆔 @Shamimeashena

🍃 وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی‌تفاوت نخواب 👈 این حس بی‌تفاوتی از تلخ ترین است که روان همسرتو آزار میده. همون شب ناراحتیو چالش کن و روز بعد رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید. ❌ وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه،اون روز هم هدر میره.حیفن روزای عمر و جوونیتون. ❌ نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه. با مهربونیا و از خودگذشتگیا. نترس کوچیک نمیشی. بازم میگم اگه گذشت ادمو کوچیک میکرد خدا با این همه گذشتش انقد بزرگ نبود. احسنت به این زن و شوهرایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هم جدا نمیکنن. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 🔴 زیر ذره‌بین گرفتن زن 💠 گاهی مرد باید ساعتی با #دقت تمام، همسرش را هنگام #خانه‌داری، کار در آشپزخانه و یا بچّه‌داری زیر #ذره‌بین بگیرد تا ببیند چه ریزه‌کاریها و ظرایفی را هنرمندانه انجام داده و چه زحماتی را متحمّل می‌شود. 💠 این کار می‌تواند در #قدردانی از زن و داشتن توقّعات منصفانه از وی و نیز #درک او کمک شایانی به مرد کند. 💠 لذا در #تشکر‌ از او اعلام کنید که گاهی با #دقت، کارهای تو را زیر نظر دارم و متوجه می‌شوم که واقعاً #زحمت زیادی در منزل می‌کشی. 💠 این روش، زن را بسیار #دلگرم کرده و برای آینده و سختیهای زندگی به او انرژی داده و #عاشقانه به تلاش خود در ساختن زندگی ادامه می‌دهد. 🆔 @Shamimeashena

⚜️🍃⚜️🍃⚜️🍃⚜️ 🍃 ⚜️ 🍃 #همسرانه 💞 موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می‌شود که هرکسی به این واقعیت پی‌ببرد که نیازهای شریکش حداقل به اهمیت نیازهای خودش است 💞 شما ازدواج نمی‌کنید تا بی‌مسئولیت باشید، بلکه ازدواج می‌کنید چون فکر می‌کنید آن‌قدر بالغ شده‌اید که بتوانید همزمان نیازهای خود و یک فرد دیگر را برطرف کنید. اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود؛ یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود، این زندگی خیلی زود به شکست می‌انجامد. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔻علت سرد و بی‌توجه شدن زنان در زندگی سهم شما از این همه بی‌تفاوتی همسرتان چیست؟ تا به‌ حال به این فکر کرده‌اید که چرا همسرتان به شما اهمیت نمی‌دهد؟ چرا کارهایی را انجام می‌دهد که شما دوست ندارید؟ ادامه در لینک زیر: http://www.shamiim.ir/a/25942 #همسرانه #آشنا_وب

🔻 ترموستات گفت‌وگو یک اصل مهم را هیچ‌گاه از یاد نبرید؛ کسانی از یکدیگر می‌رنجند که از هم توقع داشته باشند و کسانی از هم توقع دارند که یکدیگر را دوست داشته باشند؛ بنابراین ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/25709 #همسرانه #آشنا_وب

🔻نکاتی طلایی در حل دعواهای زن و شوهری وقتی افراد قصد اثبات توانایی و قدرت خود را داشته باشند و یا بخواهند جلب‌توجه کنند دست به لجبازی می‌زنند. مثل کودکی که برای اثبات حرف خود در برابر تلویزیون می‌ایستد و هر چه اطرافیان وی را از این کار منع می‌کنند او همچنان سر جای خود می‌ایستد و بیشتر لجاجت می‌کند ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/25542 #همسرانه #آشنا_وب

🔻زوج های خوشبخت چگونه خوشبخت شده اند؟ در اين مقاله مي خواهيم بگوييم زوج هاي خوشبخت چه شكلي اند و اين كه اين زوج هاي خوشبخت خوشبختي شان را ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24225 #همسرانه #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

🔻 مردها از چه زن‌هایی دوری می‌كنند؟ مردان تا حد زیادی به قوه بینایی خود متكی هستند؛ پس بهتر است خود را برای همسرتان.. ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/21664 #همسرانه #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه وقتی ازدواج کردید و متاهل شدید؛ با جمله «حق با منه» برای همیشه خداحافظی کنید. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔻 مرد سرد در رابطه زناشویی این علائم را دارد راههایی برای تشخیص همسر سرد و نفوذ ناپذیر از جهت عاطفی... ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/21818 #همسرانه #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

🔻 وقتی ازدواج تان را با دوستانتان مقایسه کنید... متخصصین معتقدند نباید ازدواج و رابطه خود با همسرتان را با ازدواج دوستان و اطرافیانتان مقایسه کنید. مطمئناً غبطه خوردن به چیزی که ندارید، امری کاملاً طبیعی است، حتی.. ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/21519 #همسرانه #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

🔻 گذشته همسرتان را رها کنید این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدم‌ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/21574 #همسرانه #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

شیوه های عملی ارتباط موثر با همسر 1) وقتی به #مسافرت می روید، به #همسرتان زنگ بزنید و جویای احوال او و فرزندانتان گردید تا آنها به شما بیشتر عشق بورزند. 2) اجازه دهید همسرتان مسائل و مشکلات خود را با شما مطرح کند و شما در درجه نخست #زیبا گوش کنید و راه حل ارائه ندهید و در مرحله بعدی از خود او راه حل بخواهید و در نهایت راه حلتان را به صورت پیشنهاد ارائه دهید. هدف خانم ها از مطرح کردن مشکل ابتدا تخلیه عاطفی و روانی است و سپس پیدا نمودن راهکار مناسب. خانم ها دوست دارند راهکار مناسب را خود پیدا کنند مگر اینکه با صراحت تمام از همسرشان بخواهند که روش مناسبی را در برخورد با مسئله پیشنهاد دهند. بهتر است بدون درخواست همسرتان به او پیشنهاد ارائه ندهید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 🟣 درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه چرا باید شوخ طبع باشیم و نشاطمان را حفظ کنیم؟ زن‌ها قلب خانه‌اند؛ زن‌ها اگر شاد باشند قلب خانه می‌تپد. زن‌ها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباس‌های شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می‌کند. زن‌ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند. اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد، اگر ذره‌ای بی‌حوصله و ناامید به نظر برسد؛ تمام اهل خانه را به غم کشیده است. آری زن بودن دشوار است؛ زنان ارمغان‌آور شادی، گذشت و خنده‌اند. یادمان نرود قلب خانه باید بتپد آقای محترم مواظب قلب خانه‌ات باش 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه ❤️یکی از عوامل عدم آرامش روان در خانه، سخت گیری است. سخت گیری در خانواده مصادیق مختلفی دارد. از جمله آنها می توان به بهانه گیری در امور خانه اشاره کرد. تجربه ثابت کرده است که این عمل جز ناراحتی خود و دلسردی همسر نتیجه ای نخواهد داشت. سخت گیری جزئی از منفی نگری است و هر اندازه انسان منفی نگرتر باشد، از زمینه موجود برای بهانه گیری، بیشتر بهره می جوید." 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه از لحاظ عاطفی حامی همسرتان باشید؛ او را به خاطر زحماتش در زندگی تشویق کنید با این کار علاقه او نسبت به شما و نیز اعتماد بنفسش بیشتر شده و تلاشش برای بهتر شدن بیشتر خواهد شد. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه فقط زن و شوهر نباشید بلکه یک تیم باشید. اینکه همیشه به همسرتان یادآوری کنید پشت او هستید و از هیچ کمکی برای به کمال رسیدن او دریغ نمی‌کنید عالی‌ترین راه برای تقویت رابطه شماست، همسرتان را همانطور که هست دوست بدارید نه آنطور که خودتان می خواهید. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه ❣️مدت زمان مورد نیاز برای رسیدن به یک شناخت کامل از فرد مقابل به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد. ❣️ محدودیت‌های فرهنگی و آداب و رسوم خانوادگی شدیداً آن را تحت تاثیر می‌گذارند. به طور کلی می‌توان گفت یک بازه حدودا ۶ ماهه مناسب است، ولی نوع ارتباط در این ۶ ماه از نوع ارتباط هر روزه باید باشد. ❣️این بازه باید آن قدری باشد که فرد در شرایط مختلف بتواند فرد مقابلش را ببیند و بسنجد. در طی این بازه اگر رابطه آنقدر عمیق نشود که طرفین درگیر هیچ تعارض و اختلافی نشوند، ممکن است شناخت کاملی از هم به دست نیاورند. #قبل_از_ازدواج 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

↴⁣⁣ #همسرانه ❤️خانه‌ی بی‌عشق خانه نیست، چهاردیواری بسته‌ای‌ست! ❤️خانه مردی را میخواهد، تا وقتی زنی دلتنگ شد حالت چشمانش را بخواند، پای عقل و منطق را وسط نکشد، محکم در آغوش بگیردش، آنقدر که تمام شود اشک‌های دلتنگی. ❤️خانه زنی را میخواهد، پُر از دوست داشتن‌های بی‌مرز، تا مردی برای دیدن روی ماهش تمام راه را دوتا یکی طی کند. ❤️خانه‌ی بی‌عشق، خانه نیست. خانه عشق و امنیت میخواهد. ❤️امیدهای روشن و آغوشی مطمئن میخواهد … ⁣ 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 💞 خوش بگذرانید تا دچار یکنواختی نشوید هر روز زندگی مشترک قرار نیست پُر از شور و هیجان باشد. گاهی یکنواختی و کسالت بر زندگی‌تان سایه می‌افکند و دچار روزمرگی می‌شوید. اگر این یکنواختی نادیده گرفته شود می‌تواند احساس نارضایتی ایجاد کند پس چه باید بکنید؟ 👈 خوش بگذرانید و اجازه ندهید روزمرگی‌ها رابطه‌تان را گرفتار کنند. به پیک نیک بروید، سفرهای یک روزه بروید و تفریحات جدید را امتحان کنید. با هم شام درست کنید، با هم زبان جدیدی یاد بگیرید و کاری کنید هر دوی شما از منطقه‌ی امن و راحت خود خارج شوید. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena