چند ترفند ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان

🔻۲۱ دمنوش برای سرماخوردگی موثر در بهبود گلودرد و آنفولانزای فصلی 🌱🌱در این روزهای پاییزی که هوا سرد و سرماخوردگی بسیار شایع است، می‌توانید سرماخوردگی‌تان را با نوشیدن دمنوش های گیاهی بهبود بخشید.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/31182

🔻 دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو 🌱🌱دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو یک چای گیاهی شیرین، پر از طعم و عطر بی نظیر است که در روزهای زمستانی بسیار مناسب و دلچسب است و برای سرماخوردگی بسیار مناسب میباشد.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/31185

‌ با سلام و عرض ادب خدمت خواهران عزیز چند ماهیه که با خانمهای شهرک.نجف و کمک خیرین عزیز برای نیازمندان غذای گرم میپزیم و بین اونها توزیع میکنیم گروهی داریم به نام گروه منتظران منجی که مدیر این.گروه همسر شهید مدافع حرم.حاج.حسین علیخانی هستند . در این.گروه اعضا از نوع پخت و برنامه ها اطلاع پیدا میکنند.من لینک گروه رو براتون میذارم اگه خواستید عضو بشید شب شهادت حضرت زهرا قصد داریم بین نیازمندان زرشک پلو با مرغ توزیع کنیم هر عزیزی تمایل داره در این طرح توزیع غذا نذری بین نیازمندان شرکت کنه لطفا تا شنبه صبح به شماره کارتی که براتون.ارسال میکنم وجه نقدی خودتون رو واریز کنید . ان شاءالله خدا به رزق و زندگیتون برکت بده 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

‌ ‌ شماره حساب جهت کمکهای نقدی شما عزیزان ۶۲۷۳۸۱۱۱۶۷۵۲۷۷۲۷ زهرا قنبری فشی

لینک گروه منتظران منجی👆👆👆

✳️فواید و تاثیرات ورزش بر پوست 👇 🔸تعریق در ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند 🔸هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است 🔸ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است 🔸ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست میگذارد و باعث بروز آکنه میشود 🔸به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می بخشد

۱۰ دلیل برای خوردن زنجبیل

با عرض سلام به دوستان بزرگوار

امسال هم مانند سال‌های گذشته جشنواره ورزشی استانی برگزار می شود انتخابی رشته های ورزشی همسر و فرزندان دختر به شرح زیر برگزار می گردد: رشته شنا : فردا چهارشنبه ۱۰ خرداد ماه ساعت ۱۲ ظهر مجموعه ورزشی بعثت رشته های دارت ، تیراندازی، آمادگی جسمانی: پنج شنبه ۱۱ خرداد ماه ساعت ۸ صبح مجموعه ورزشی بعثت رشته هفت سنگ: پنج شنبه ۱۱ خرداد ماه ساعت ۹ صبح رشته والیبال: پنج شنبه ۱۱ خرداد ماه ساعت ۱۰ صبح همراه داشتن دفترچه بیمه درمانی الزامی می باشد

مزیت‌های دوش آب گرم و سرد 🔹دوش آب گرم و سرد هرکدام یک سری مزیت‌ها دارند که در این پست به آن پرداخته‌ایم. 🔹اگر از گرمای تابستان عاصی شده‌اید، دوش آب سرد بهترین درمان است چون علاوه بر مطبوع کردن هوا برای شما، به افزایش ایمنی بدن هم کمک می‌کند.