🔻روش‏های تقویت حافظه و ادراک برای کودکان 🌱🌱مشکلات یادگیری کودکان در پیش از دبستان علامت‌هایی دارد که به عنوان زنگ‌های خطر مطرح می‌شوند:🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/31076

هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد!؟

تفاوت‌های آنفلوآنزا و سرماخوردگی

👆شاید براتون جالب باشه

روش‌های درمان خشکی پوست در پاییز

قدرت نارنگی، میوه‌ پرطرفدار پاییزی 🔹️نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه 🔹️مرهمی برای زخم‌هاست 🔹️شفاف‌کننده رنگ پوسته 🔹️مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه 🔹️ با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه 🔹️کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه 🔹️بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست 🔹️تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست 🔹️خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه.

از کجا بدانیم آنفلوآنزا گرفته‌ایم یا سرما خورده‌ایم؟ 🔹بیمار مبتلا به آنفلوآنزا آنقدر بدحال می‌شود که نمی‌تواند بدون کمک دیگران از جایش بلند شود و در موارد شدید ممکن است در بیمارستان بستری ‌شود.

✳️اگر میخواهید باک ویتامین C بدنتان را پر کنید و افسردگی را از خودتان دور کنید از مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید. 🔸 نخود فرنگی معدن ویتامین c واسیدفولیک دشمن افسردگی است.

…: از کجا بدانیم آنفلوآنزا گرفته‌ایم یا سرما خورده‌ایم؟ 🔹بیمار مبتلا به آنفلوآنزا آنقدر بدحال می‌شود که نمی‌تواند بدون کمک دیگران از جایش بلند شود و در موارد شدید ممکن است در بیمارستان بستری ‌شود.

📌 عوامل موثردر تربیت یکی از مهم ترین عوامل موثر در تربیت ، عامل "تغذیه" است.

غذاهایی که سرماخوردگی را بدتر می‌کنند 🔹درد و خارش گلو، سرفۀ خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی‌اند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند. 🔹درمان کامل سرماخوردگی حدود پنج روز طول می‌کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگی‌مان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود.

شیوه رفع خستگی برای کودکان🧒🏻 🌀هر گاه از کار ذهنی خسته شده باید با کار جسمی این خستگی ذهنی را از مغز خارج کند و هر گاه از کار جسمی خسته شده باید با خواب رفع خستگی کند.چنانچه برای رفع خستگی کار ذهنی به خواب پناه ببرند دچار تشویش و استرس و بد خوابی می شوند. 🌀اجازه ندهید تحرک بچه ها کم باشد گاهی باید آنها را به کار گرفت. مثلا‌ همه لباس‌ها را در لباسشویی نگذارید! بچه باید یاد بگیرد که لباس زیر خودش را چنگ بزند. استراحت درس خواندن، تبلت و موبایل و موسیقی و چت در واتساپ و اینستاگرام گردی و خواندن رمان و دیدن فیلم نیست! 🌀استراحت کار ذهنی جمع کردن کمد، پیاده‌روی، پهن کردن سفره، ظرف شستن و جارو کردن و هر کاری است که جسم درگیر باشد. این را جدی بگیرید بچه ها باید تحرک داشته باشند.

رایج‌ترین دلایل مسمومیت در کودکان

تربيت‌بدني و ورزش در ايران باستان: آنچه از قراين تاريخ مي‌توان به دست آورد اين است كه قوم آريا شعبه‌اي از اقوام هند و اروپايي بودند بين پانصد تا دوهزار سال قبل از ميلاد به ايران آمدند. آنان مردماني جنگجو بوده و با وجود مهاجرتها و جنگهاي فراوان بي‌شك در اسب‌سواري، پرتاب نيزه و تيراندازي ورزيدگي داشته‌اند و در كوهنوردي، پرتاب سنگ، دويدن و عبور از موانع مهارت خاصي داشتند. مادها در شمال‌غربي ايران در قرن هفتم قبل از ميلاد دولتي تشكيل دادند و بيشتر در جنگ با دولت آشور بودند از آنها فنون جنگاوري، تيراندازي، اسب‌سواري، پرتاب نيزه در تاريخ به چشم مي‌خورد.

تسکین دهنده‌های خانگی سرفه

🔻راه‎های خلاصی از سردردهای سینوسی در سرما

چند ترفند ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان

🔻۲۱ دمنوش برای سرماخوردگی موثر در بهبود گلودرد و آنفولانزای فصلی 🌱🌱در این روزهای پاییزی که هوا سرد و سرماخوردگی بسیار شایع است، می‌توانید سرماخوردگی‌تان را با نوشیدن دمنوش های گیاهی بهبود بخشید.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/31182

🔻 دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو 🌱🌱دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو یک چای گیاهی شیرین، پر از طعم و عطر بی نظیر است که در روزهای زمستانی بسیار مناسب و دلچسب است و برای سرماخوردگی بسیار مناسب میباشد.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/31185

‌ با سلام و عرض ادب خدمت خواهران عزیز چند ماهیه که با خانمهای شهرک.نجف و کمک خیرین عزیز برای نیازمندان غذای گرم میپزیم و بین اونها توزیع میکنیم گروهی داریم به نام گروه منتظران منجی که مدیر این.گروه همسر شهید مدافع حرم.حاج.حسین علیخانی هستند . در این.گروه اعضا از نوع پخت و برنامه ها اطلاع پیدا میکنند.من لینک گروه رو براتون میذارم اگه خواستید عضو بشید شب شهادت حضرت زهرا قصد داریم بین نیازمندان زرشک پلو با مرغ توزیع کنیم هر عزیزی تمایل داره در این طرح توزیع غذا نذری بین نیازمندان شرکت کنه لطفا تا شنبه صبح به شماره کارتی که براتون.ارسال میکنم وجه نقدی خودتون رو واریز کنید . ان شاءالله خدا به رزق و زندگیتون برکت بده 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

‌ ‌ شماره حساب جهت کمکهای نقدی شما عزیزان ۶۲۷۳۸۱۱۱۶۷۵۲۷۷۲۷ زهرا قنبری فشی

لینک گروه منتظران منجی👆👆👆

✳️فواید و تاثیرات ورزش بر پوست 👇 🔸تعریق در ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند 🔸هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است 🔸ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است 🔸ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست میگذارد و باعث بروز آکنه میشود 🔸به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می بخشد

۱۰ دلیل برای خوردن زنجبیل

با عرض سلام به دوستان بزرگوار

امسال هم مانند سال‌های گذشته جشنواره ورزشی استانی برگزار می شود انتخابی رشته های ورزشی همسر و فرزندان دختر به شرح زیر برگزار می گردد: رشته شنا : فردا چهارشنبه ۱۰ خرداد ماه ساعت ۱۲ ظهر مجموعه ورزشی بعثت رشته های دارت ، تیراندازی، آمادگی جسمانی: پنج شنبه ۱۱ خرداد ماه ساعت ۸ صبح مجموعه ورزشی بعثت رشته هفت سنگ: پنج شنبه ۱۱ خرداد ماه ساعت ۹ صبح رشته والیبال: پنج شنبه ۱۱ خرداد ماه ساعت ۱۰ صبح همراه داشتن دفترچه بیمه درمانی الزامی می باشد

مزیت‌های دوش آب گرم و سرد 🔹دوش آب گرم و سرد هرکدام یک سری مزیت‌ها دارند که در این پست به آن پرداخته‌ایم. 🔹اگر از گرمای تابستان عاصی شده‌اید، دوش آب سرد بهترین درمان است چون علاوه بر مطبوع کردن هوا برای شما، به افزایش ایمنی بدن هم کمک می‌کند.