#تأمل #عذرخواهی 🔹مراقب دل‌های دیگران باشیم؛ چون بعضی زخم‌ها با هیچ عذرخواهی‌ای ترمیم نمی‌‌شوند. 🔸چگونه می‌شود به شاخه‌ی شکسته فهماند که باد عذرخواهی کرده است؟ 🆔 @Shamimfatemi1

#خانواده #رابطه_پایدار 📜 چطور یک رابطه پایدار بسازیم؟ ۱. مهارت گفت‌وگو رو در خودتون تقویت کنید، فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر، انتقاد، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت‌پذیری گوش بده ۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید ، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت‌بخش و خندیدن با هم از عوامل اصلی نگه‌دارنده یک رابطه طولانی‌مدت است. ۳. قدردانی کن نتایج تحقیقات میگن که زوج‌هایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. ۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه ۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن، رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه. 🆔 @Shamimfatemi1

#زندگی #افسردگی 🔳 برخی عادات روزمره به ظاهر ساده، حالات افسردگی را تقویت کرده و شدت می‌بخشد: ▪️ عدم تحرک 🔹 حذف وعده های غذائی ▪️ تمرکز بر افکار منفی 🔹 تنهایی زیاد ▪️ گوش دادن به موسیقی غمگین 🔹 اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی ▪️ اعتیاد به اخبار(به خصوص اخبار منفی) 🔹 عدم مشاهده طبیعت ▪️ اجتناب از انجام کارهای ساده 🆔 @Shamimfatemi1

🔰استاد تغییر باشید نه قربانی تقدیر🔰 #انگیزشی حتما بخوانید عمر عقاب 70 سال است ولی به 40 که رسید چنگال هایش بلند شده وانعطاف گرفتن طعمه را دیگر ندارد نوک تیزش کندو بلند و خمیده میشود و شهبال های کهنسال بر اثر کلفتی پر به سینه میچسبد وپرواز برایش دشواراست. آنگاه عقاب است و دوراهی : یا بمیرد یا دوباره متولد شود🤔 ✍ولی چگونه ؟ عقاب به قله ای بلند میرود نوک خود را آنقدر بر صخره ها میکوبد تا کنده شودو منتظر میماند تا نوکی جدید بروید بانوک جدید تک تک چنگال هایش را ازجای میکند تا چنگال نو درآید. و بعد شروع به کندن پرهای کهنه میکند این روند دردناک 150 روز طول میکشد ولی پس از 5 ماه عقاب تازه ای متولد میشود که میتواند 30 سال دیگر زندگی کند برای زیستن باید تغییر کرد💪👊 درد کشید✊ از آنچه دوست داشت گذشت💪 عادات و خاطرات بد را از یاد برد و دوباره متولد شد💪 🆔 @shamimfatemi1

#تربیت #نوجوان #پنهان‌کاری ⚠️ پنهان‌کاری در کودک و نوجوان نشانه خوبی نیست! 👆این کار نشان می‌دهد که بین والدین و فرزندان دیواری وجود دارد که خشت‌های آن عبارتند از ترس از توبیخ، بی‌اعتمادی، عدم پیوستگی عاطفی و... 😳پنهان‌کاری باعث می‌شود تا شما در شناسایی روحیات و شرایط فرزندانتان به‌ویژه نوجوانان کم‌توان و یا ناتوان شوید و همین مسئله باعث می‌شود تا شما نتوانید راهکار صحیحی را در تربیت فرزندتان پیش بگیرید. ‼️والدینی که برای درمان پنهان‌کاری فرزندانشان کاری نمی‌کنند به‌یک‌باره با شرایطی رو به رو می‌شوند که اصلاً در تصورشان نمی‌گنجد. 🆔 @Shamimfatemi1

#همسران #دکتر_هادی 🔻 موضوع : لجبازی عامل طلاق 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های دکتر هادی به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List 🆔 @Shamimfatemi1

#احکام احکام شرعی کاشت ناخن زیبایی ناخن خانم ها به چه قیمتی؟! 🆔️ @shamimfatemi1

سلام ودرود بر بانوی هنر دوست ✋ حال دلتون خوش ان شاالله 🤲 @helmabaft67

آموزش کلاه با طرح کج راه 👌 @helmabaft67 شروع آموزش👇

کلاه کج راه مناسب برای آقایون وخانمها👌 جهت آموزش وسوال @omran67 @helmabaft67