#سلام_امام_زمانم💚
سراپا من گرفتارم اباصالح دعایم کن
برایت عبد سربارم اباصالح دعایم کن
گنهکارم، بدم، بی چاره ام، آلوده دامانم
تمام آلوده رفتارم اباصالح دعایم کن😞
#سه_شنبه_های_مهدوی
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
@shamimmarefat5
↷❈🔅❂🌙❂🔅❈↶
#حدیث_رمضان
💫امام علی علیه السلام فرمود:
چه بسا روزه دارى كه از روزه اش جز گرسنگى و تشنگى بهره اى ندارد و چه بسا شب زنده‌دارى كه از نمازش جز بیخوابى و سختى سودى نمى برد.✨
#طاعات_و_عباداتتان_قبول
#التماس_دعا
@shamimmarefat5
#بخش_دوم 👇👇
❌ ۵. پُرخوری در وعده سحری [ #افراط ]
#توضیح : #پرخوری_در_وعده_سحری برای در امان ماندن از گرسنگی در طول روز یک تصور #کاملاً_اشتباهه
همچنین مصرف چای و قهوه نیز در وعده سحری باعث #بروز_تشنگی میشه که باید از اون #پرهیز_کرد
استفاده بیشتر از موادی مثل #سبزیجات و #میوه‌‌ها و #غذاهای_فیبری در #وعده_سحری برای #تامین_آب_بدن در طول روز مناسبه ؛ باید از مصرف غذاهای #چرب و #پُرگوشت و با #نمک_بالا ؛ در وعده سحری پرهیز کرد
وقتی که افراد غذا را #سبُک‌تر مصرف کنند ، در طول روز هم کمتر به اونها فشار میاد و بعد از اتمام ماه مبارک رمضان هم ؛ دچار اضافه وزن و عوارض ناشی از اون #نمیشن
❌ ۶. خواب طولانی در طی روز
#توضیح : خوابیدن در طول روز برای #تقویت_قوای_بدنی و #بازگرداندن_رطوبت_به_بدن ، به خصوص در افرادی که #زیاد_تشنه_میشن ؛ توصیه میشه ، اما باید توجه داشت که زمان اون هنگام #غروب_آفتاب و یا هنگام #افطار که در طب ایرانی به #خواب_مرگ معروفه ، نباشه
در واقع کسی که حداقل 6 ساعت از خوابش در طول شب پُر شده باشه دیگه لازم نیست که در طول روز هم 3-4 ساعت بخوابه ؛ بلکه یک #ساعت_و_نیم استراحت و خواب هم داشته باشه کفایت میکنه
خواب زیاد باعث #کسالت_جسم_و_روح میشه بنابراین حتماً باید این مورد را هم رعایت کرد تا دچار ضعف نشیم
❌ ۷. حمام سنگین در طول روز
#توضیح : #حمام_سنگین در طول روز باعث ضعف بدن میشه ، اما #استحمام_سبُک برای رفع تشنگی مفیده
#حمام‌های_سنگین رو بهتره که در فاصله‌های بین افطار تا سحر انجام بدید
#ادامه_دارد....
@shamimmarefat5
#لینک_دعوت_جاده_سلامت 👈 ایتا
🌸قشنگ ترین عشق
💫نگاه خداوند بر بندگان است
🌸هر کجا هستید به
💫به نگاه پر مهر خدا می‌سپارمتون
🌸الهی
💫مهـر؛ بركت؛ عشـق
🌸محبت و سلامتى
💫شادی و عاقبت بخیری
🌸هميشه همنشین شما باشند
💫صبحتون به نور خدا روشن
🌸صبح بر شما خوش
─┅═༅𖣔🌼🍃🌼𖣔༅═┅─
@shamimmarefat5
﷽؛
💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_بیست_و_سوم ]
چه چیزهایی باعث ضعف روزه‌دار میشه⁉️ [ #بخش_اول ]
❌ ۱. مصرف دوغ و ماست
#توضیح : #مصرف_دوغ_و_ماست ضعف طول روز رو افزایش می‌دهند ، بنابراین مصرف اونها رو به حداقل برسونید .
❌ ۲. مصرف روغن نباتی جامد و مایع
#توضیح : #روغن_نباتی_جامد_و_مایع ، هر دو می‌تونند ضعف روزه‌دار رو افزایش بدهند ؛ بنابراین #توصیه_اطباء اینه که از #روغن_زیتون [ اولویت اول ] ، #روغن_حیوانی ، #روغن_دنبه ، #کره_محلی و #روغن_کنجد استفاده کنید .
❌ ۳. مصرف گوشت‌های سرد مزاج
#توضیح : #سیرابی ، #کله_پاچه ، #جگر_سفید ، #انواع_ماهی_و_آبزیان از گوشت‌های سرد مزاج هستند ، البته #میگو در مقایسه با سایر آبزیان گوشت گرم‌تری دارد .
❌ ۴. نخوردن سحری [ #تفریط ]
#توضیح : کسانی که از خوردن سحری صرف‌نظر میکنند ، به مرور بدنشان ضعیف شده و ممکنه در ایام روزه‌داری بیماری به سراغ‌شون بیاد .
#جهت_اهمیت_سحری در ایام روزه‌داری به #حدیثی_از_پیامبر_اکرم ص اشاره می‌کنیم 👇👇
پیامبر اکرم ص می‌فرمایند : #از_خوردن_سحرى براى روزه‌داریِ روز ، و از #خواب_قیلوله براى شب زنده دارى #کمک_بگیرید .
📚🍃 منبع : من لا یحضره الفقیه ، ج ۲ ، ص ۱۳۶ ؛ وسائل الشیعة، ج ۱۰ ، ص ۱۴۴ .
#ادامه_دارد........
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#لینک_دعوت_جاده_سلامت
👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا
@shamimmarefat5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫خــــــداے من
🍂میان این همه چشم
💫نگاه تو تنها نگاهے ست
🍂ڪہ مرا از هرنگهبان
💫و محافظے بے نیازمی کند
الهی به امید تو 👆
@shamimmarefat5
❌ #علائم_آخرالزمان🌎☄❌
⭕️۱. مردان و زنان شبیه یکدیگر میشوند در پوشش و آرایش
⭕️۲. مردان و زنان لباس تنگ و بدن نما میپوشند
⭕️۳. شعار دین کهنه میشود
⭕️۴. به افراد بد دهان احترام میگزارند
⭕️۵. امر به معروف و نهی از منکر نمیکنند و میگویند به تو چه ربطی داره
⭕️۶. در امور دین و خدا از مال کم هم دریغ میکنند و خرج نمیکنند
⭕️۷. فاسق و منافق عزیز میشوند
⭕️۸. آلات موسیقی در مساجد و روی قبر ها نواخته میشود
⭕️۹. صف های نماز جماعت مردم نشانه نفاق میشود
⭕️۱۰. قران را سبک میشمارند
⭕️۱۱. مردم از عالمان دین فرار میکنند
⭕️۱۲. حکام ستمگر بر مردم مسلط میشوند
⭕️۱۳. مردم بی دین میشوند و از دنیا میروند
⭕️۱۴. افراد نادان زمام امور را به دست میگیرند
⭕️۱۵. رحم از بین میرود
⭕️۱۶. افراد فاجر و فاسد زیاد میشوند
⭕️۱7. آلات موسیقی همه جا ظاهر میشود
⭕️18.دزدی زیاد می شود
⭕️۱۹. فقرا آخرت خود را به دنیا میفروشند
⭕️۲۰. مردم برای رییس شدن حرص میزنند و طمع میکنند
⭕️۲۱. پدر و مادر ها لعن و نفرین میکنند
⭕️۲۲. کلاهبرداری زیاد میشود
⭕️۲۳. پرده حیا از زنان برداشته میشود
⭕️۲۴. سکته و مرگ ناگهانی زیاد میشود
⭕️۲۵. دین مردم درهم و دینار میشود و خدای مردم شکمشان
⭕️۲۶. آشنایان در وقت نیاز همدیگر را نمی شناسند
⭕️۲۷. مردم غذا های خوب میخوردند و جامه های زیبا و فاخر میپوشند و با آن فخر میفروشند.
⭕️۲۸. مردان با طلای حرام و ابریشم حرام خود را زینت میکنند
⭕️۲۹. کودکان نسبت به بزرگترها بی حیا و بی ادب می شوند
⭕️۳۰. عالمان به حرفشان عمل نمی کنند
⭕️۳۱. مساجد را نقاشی میکنند ظاهر مساجد آباد ولی از نظر هدایت و ارشاد ویران است.
⭕️۳۲. عیب کالا را پنهان میکنند
⭕️۳۳. سوار شدن زنان بر زین ها (موتور و دوچرخه و...)
⭕️۳۴. رابطه بین دختر و پسر
و زن و مرد نامحرم عادی میشود
⭕️۳۵. اسلام غریب میشود
⭕️۳۶. خرج کردن بسیار
⭕️۳۷. مومنین در این زمان غمگین و حقیر و ذلیل میشوند
⭕️۳۸. نماز را سبک می شمارند
⭕️۳۹. قران مهجور و متروک میشود
⭕️۴۰. قاری های قران بسیار و عالمان به قران اندک
⭕️۴۱. برکت از مال و جان میرود
⭕️۴۲. افراد مورد اعتماد کم میشوند
⭕️۴۳. مال حلال کم میشود
⭕️۴۴. کم فروشی عادی میشود
⭕️۴۵. ازدواج مرد با مرد و زن با زن صورت میگیرد و عادی میشود
⭕️۴۶. فساد عمومی میشود
⭕️۴۷. بیت المال وسیله شخصی میشود
⭕️۴۸. نوشیدنی های حرام ، حلال می شوند.
@shamimmarefat5