#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 خیلی به چیزی وابسته نباش؛ فرض کن آنچه در اختیار داری چیزی است که جهان به طور موقت به تو داده است و می تواند در یک چشم برهم زدن آن را یا حتی بیشتر از آن را از تو پس بگیرد. 🆔 @shamimofoghboys

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 افراد سمج بیشتر عمر می کنند! سماجت و پافشاری به خصوص در رسیدن در اهداف باعث می شود تا فرد از نظر ذهنی نیرومند بماند زیرا این افراد برای نظر دیگران اهمیت کمتری قائل هستند و در نتیجه استرس های خارجی کمتری را هم تجربه می کنند.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 هیچ دو نفری دنیا را به روشی کاملا یکسان و مشابه ادراک نمی کنند، زیرا هر کدام از ما حس های کاملا متفاوتی داریم و دارای فیلترهای متفاوتی هستیم.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند، فقدان ملاتونین(هورمون خواب)که ناشی از کم خوابی و خوابیدن در اتاق روشن است، زنان را در معرض ریسک بالای سرطان سینه قرار می دهد.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 واکنش مغز زنان و مردان هنگام رویارویی با شرایط استرس زا بسیار متفاوت است. زنان معمولا گرایش به حفظ خونسردی دارند و دست به خطر نمی زنند، در حالی که مردان معمولا واکنشی شتابزده و هیجانی بروز می دهند.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 اگر همیشه احساس خستگی می کنید شکلات تلخ بخورید شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می دهند، به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده، خون رسانی را در بدن بهتر کرده و میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 در زندگی همه ما روزهایی وجود دارد که آب خوش از گلویمان پایین نمی رود، اما چه میشود کرد؟! باید استقامت و مهارت داشته باشیم. باید بدانیم که همه مااستعداد انجام کاری مهم را داریم و این کار باید به انجام برسد.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 وسط روز چرت بزنید خواب کوتاه نیمروزی علاوه بر ایجاد احساس شادابی و کاهش استرس در فرد، احتمال مرگ و میر ناشی از سکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش می دهد.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 ما نمی توانیم خودمان را قلقلک بدهیم وقتی کسی قلقلک تان می دهد، در واقع خندیدن عکس العمل ناشی از ترس است به همین خاطر شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید چون میدانید که خطر جدی نیست، نمی ترسید و نمیخندید!

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 اگر یاد بگیریم به خودمان متکی باشیم به نحوی که دیگر وابسته تایید دیگران نباشیم، می توانیم از شدت احساس تنهاییمان بکاهیم.

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 هر نکته ای درباره دیگران که ما را آزار می دهد، سرنخی است برای شناخت و فهم بهتر ما از خودمان.