#جهت_رفع_ناراحتی
دعایی است منسوب به حضرت امیرالمومین علی(علیه السّلام) زیر آسمان و مأیوس از غیر خداوند این ذکر شریف را بگویید :
اَللّهُمَّ اِنّى اَتَوَجَّهُ اِلَیکَ بِنَبیِّکَ نَبىِّ الرَّحمَةِ وَ اَهلِ بَیتِهِ الَّذینَ اختَرتَهُم عَلى عِلمٍ عَلَى العالَمین .
اَللّهُمَّ فَذَلِّل لى صُعُوبَتِها وَ حُزُونَتِها وَاکِفنى شرِّها فَاِنِّکَ اَنتَ الکافى المُعافى
وَ الغالِبُ القاهِرُ القادِر
هدایت شده از خانواده بهشتی
💞🍃💞
🍃💞
💞
#الزامات_حقوقی_نسبت_به_همسر
1.✔️ نفقه: از جمله وظایف و تعهدات مرد که بعد از ازدواج بر عهده اش قرار می گیرد، پرداخت نفقه است. نفقه از وظایف ویژه مرد و از حقوق قطعی زن به شمار می رود. نفقه علاوه بر وجوب شرعی و الزام دینی، از نظر قانونی نیز بر مرد لازم و واجب است.
2.✔️ تمکین: یکی از بحث های اساسی در روابط همسری تمکین و اطاعت زن از شوهر است. در این زمنیه، همان گونه که مرد موظف بود تمام امکانات ضروری زن را فراهم سازد، زن موظف است در اموری همچون مسائل جنسی، خروج از منزل، حسن معاشرت، رعایت عفت و... از شوهر اطاعت کند و ملتزم باشد.
3.✔️ کسب اجازه شوهر برای خروج از منزل: پیامبر اسلام(ص) درباره لزوم اجازه همسر برای خروج از منزل می فرمایند: زن نباید بدون اجازه شوهر از خانه بیرون رود و اگر بدون اجازه خارج شود، ملائکه آسمان و ملائکه زمین و ملائکه رحمت و غضب همگی او را لعن می کنند، تا زمانی که برگردد.
4.✔️ معاشرت نیکو: معاشرت نیکو و تعامل پسندیده نیز از وظایف طرفینی در رابطه با همسران است. یعنی هم زن و هم مرد، وظیفه دارند با یکدیگر معاشرت نیکو داشته باشند و حق آزار و اذیت یکدیگر را ندارند.
5.✔️ عدم تصرف در اموال شوهر، بدون اجازه: امام صادق علیه السلام درباره لزوم اجازه زن برای تصرف در اموال شوهر می فرمایند: (زن) حق تصرف و هزینه کردن در اموال شوهر را ندارد، مگر این که اجازه داشته باشد و اگر بدون اجازه تصرف و هزینه کند، گناهکار است.
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
•┈••✾🍃💞🍃✾••┈•
هدایت شده از خانواده بهشتی
💦🔅💦
کارهای به ظاهر کوچکی که والدین برای فرزندانشان انجام میدهند، نتایج بسیار خوبی در تربیت کودکان دارد ـ حرف زدن با کودک و گوش دادن به او، با گرمی و محبت به او پاسخ دادن، آموزش دادن حروف و اعداد و کودک را به سفر و مهمانی بردن تاثیرات چشمگیری بر تربیت او دارد. هر روز کتاب خواندن برای کودک نیز بسیار مهم است. نتایج یک مطالعه بیانگر آن است که کودکانی که والدینشان در 5 سالگی هر روز برای آنها کتاب میخواندند و بعدها در سن 10 سالگی به تحصیل آنها علاقه نشان میدادند، احتمال فقیر شدنشان در 30 سالگی کمتر از افرادی بود که والدینشان این کارها را در دوران کودکی از آنها دریغ کرده بودند.
#فرزند_پروری
❤️🔅❤️
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🌴 #حکایت_وصل_مهدی_عج🌴
⚫️ عنایت حضرت مهدی عج ⚫️
آقا سید عبدالرحیم خادم مسجد جمکران می گوید:
« در سال وبا (سال 1322) بعد از گذشتن مرض، روزی به مسجد جمکران رفتم. دیدم مرد غریبی در آن جا نشسته است. احوال او را پرسیدم.
گفت: من ساکن تهران می باشم و اسمم مشهدی علی اکبر است. در تهران کاسبی و خرید و فروش دخانیات داشتم؛ اما پس از مدتی سرمایه ام تمام شد؛ چون به مردم نسیه داده بودم و وقتی وبا آمد آنها از بین رفتند و دست من خالی شد؛ لذا به قم آمدم. در آن جا اوصاف این مسجد را شنیدم.
من هم آمدم که این جا بمانم، تا شاید حضرت ولی عصر ارواحنا فداه نظری بفرمایند و حاجتم را عنایت کنند.
سید عبدالرحیم می گوید: مشهدی علی اکبر سه ماه در مسجد جمکران ماند و مشغول عبادت شد. ریاضتهای بسیاری کشید، از قبیل: گرسنگی و عبادت و گریه کردن.
روزی به من گفت: قدری کارم اصلاح شده؛ اما هنوز به اتمام نرسیده است. به کربلا می روم. یک روز از شهر به طرف مسجد جمکران می رفتم. در بین راه دیدم، او پیاده به کربلا می رود.
شش ماه سفر او طول کشید. بعد از شش ماه، باز روزی در بین راه، ایشان را که از کربلا برگشته بود، در همان محلی که قبلاً دیده بودم، مشاهده کردم.
با هم تعارف کردیم و سر صحبت باز شد. او گفت: در کربلا برایم این طور معلوم شد که حاجتم در همین مسجد جمکران داده می شود؛ لذا برگشتم.
این بار هم مشهدی علی اکبر دو سه ماه ماند و مشغول ریاضت کشیدن و عبادت بود.
تا آن که پنجم یا ششم ماه مبارک رمضان شد. دیدم می خواهد به تهران برود. او را به منزل بردم و شب را آن جا ماند. در اثنای صحبت گفت: حاجتم برآورده شد.
گفتم: چطور؟
گفت: چون تو خادم مسجدی برایت نقل می کنم و حال آن که برای هیچ کس نقل نکرده ام. من با یکی از اهالی روستای جمکران قرار گذاشته بودم که روزی یک نان جو به من بدهد و وقتی جمع شد پولش را بدهم.
روزی برای گرفتن نان رفتم. گفت: دیگر به تو نان نمی دهم.
من این مسأله را به کسی نگفتم و تا چهار روز چیزی نداشتم که بخورم مگر آن که از علف کنار جوی می خوردم، به طوری که مبتلا به اسهال شدم. این باعث شد که من بی حال شوم و دیگر قدرت برخاستن را نداشتم، مگر برای عبادت که قدری به حال می آمدم.
نصف شبی که وقت عبادتم بود فرا رسید. دیدم سمت کوه « دوبرادران » ( نام دو کوه در اطراف مسجد جمکران ) روشن است و نوری از آن جا ساطع می شود، بحدی که تمام بیابان منور شد.
ناگهان کسی را پشت در اتاقم که یکی از حجرات بیرون مسجد بود دیدم، مثل این که در را می کوبید. سیدی را با جلالت و عظمت پشت در دیدم. به ایشان سلام کردم؛ اما هیبت ایشان مرا گرفت و نتوانستم حرفی بزنم. تا آن که آمده و نزد من نشستند و بنای صحبت کردن را گذاشتند، و فرمودند:
« جده ام فاطمه علیها السلام نزد پیغمبر صلی الله علیه و آله و سلم شفاعت کرده که ایشان حاجتت را برآورند.
جدم نیز به من حواله نموده اند. برو به وطن که کار تو خوب می شود. و پیغمبر صلی الله و علیه و آله و سلم فرموده اند: برخیز برو که اهل و عیالت منتظر می باشند و بر آنها سخت می گذرد. »
من پیش خود خیال کردم که باید این بزرگوار حضرت حجت علیه السلام باشد؛ لذا عرض کردم: سید عبدالرحیم خادم این مسجد نابینا شده است شفا شفایش بدهید.
فرمودند:
« صلاح او همان است که نابینا بماند. بعد فرمودند: بیا برویم و در مسجد نماز بخوانیم. »
برخاستم و با حضرت بیرون آمدیم، تا به جاهی که نزدیک درب مسجد می باشد، رسیدیم. دیدم شخصی از چاه بیرون آمد و حضرت با او صحبتی کردند که من آن را نفهمیدم. بعد از آن به صحن مسجد رفتیم که دیدم، شخصی از مسجد خارج شد. ظرف آبی در دستش بود که آن را به حضرت داد.
ایشان وضو گرفتند و به من هم فرمودند: با این آب وضو بگیر. من از آن آب وضو گرفتم و داخل مسجد شدیم.
عرض کردم: یابن رسول الله چه وقت ظهور می کنید؟
حضرت با تندی فرمودند: تو چه کار به این سؤالها داری؟
عرض کردم: می خواهم از یاوران شما باشم.
فرمودند: هستی؛ اما تو را نمی رسد که از این مطالب سؤال کنی و ناگهان از نظرم غایب شدند؛ اما صدای حضرت را از میان چاهی که پای قدمگاه در صفه ای که در و پنجره چوبی دارد و داخل مسجد است، شنیدم که فرمودند:
برو به وطن که اهل و عیالت منتظر می باشند.
در این جا مشهدی علی اکبر اظهار داشت که عیالم علویه (سید) می باشد. »
#تشرفات #ویژه_جمعه_ها
🏴🌴🏴🌴🏴🌴🏴🌴
#پیام_سلامتی
👈رنگ ارغوانى چغندربه دلیل وجودترکیبى به نام بتاسیانین است
👈که خاصیت ضدسرطانى داشته و از بروزسرطانها بهخصوص سرطان کولون جلوگیرى مى کند.
هدایت شده از گسترده پُربازده اُفق
🔹چادر مشکی باکیفیت میخوای⁉️
🔸میخوای قیمتش مناسب باشه⁉️
هر مدلی هم که بخوای داره😍 از بهترین پارچه چادری های بازار🤩🤩
🔴همراه با هدایای نفیس و ارزش مند😍
😱بدون قرعه کشی😱
🔴هر خانم شیک پوشی یه چادر شیک و باکیفیت هم میخواد🧕🏻😍
پس بدون معطلی بزن روی لینک زیر و همراه با تخفیف ویژه خرید کن👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469
✨🎁از هدایای ویژه جا نمونی🎁✨
هدایت شده از درمان با آیه های نور الهی وذکرهای گره گشا
❤️ حرز امام جواد علیه السلام تا حالا زندگی خیلی ها رو متحول کرده شاید تو یکی از اونها باشی پس بدون درنگ و با توسل بزن رو حرز😉
📜
📜 📜
📜 📜 📜
📜
📜 📜📜📜📜📜📜
📜 📜
📜 📜
📜 📜
تخفیف ویژه برای کسی که با این تبلیغ عضو بشه👆
هدایت شده از گسترده معراج✔
داشتم برای این ڪاناڵ بنࢪ مینوشتم 🖋
#وقتی کاراشو دیدم ڪلی ذوق کردم🤩
کلے کار پائیزه🍂 شیک با #برندهای_عالی☺️😍
بدون دردسر کلی کار #شیک برای پسرم که5⃣سالشهپیدا کردم
#پیشنهاد_می_کنم به کانال شون سر بزنین👍⇩
اگه دخمل داری بزن روی دختر کوچولو های ناز👼
👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻
👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻
اگه آقا پسر داری بزن روی گل پسرا🌸🌿
👦👦👦👦👦👦👦👦
👦👦👦👦👦👦👦👦
هدایت شده از گسترده معراج✔
😭هنوز داری حسرت #لباس__های 👗👖 پشت ویترین مغازه ها رو میخوری؟
چون اندام #مانکنی نداری 😢😢😢😢
لباس میپوشی پهلوهات میزنه بیرون😒
🔶مثل زن باردار دیده میشی🙈🙈
🔴👈یا زایمان کردی هنوز شکم و پهلوت آب نشده ⁉️
🔴بیا تو این کانال #بدون_دارو_بدون #دمنوش#شکمتو_تخت کن😍
👇
بانوو🙆🏻♀ به #آرزوهات_فکر_کن، 🤔به فکر خودت باش❌❌❌❌
بیا اینجا
👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/698613788C5ba090c74c
هدایت شده از درمان با آیه های نور الهی وذکرهای گره گشا
🔴نتایج انتخابات آمریکا مشخص شد❗️
👤#ترامپ..
👤#بایدن..
♨️♨️جهت دیدن نتایج
هرچه سریع تر بزنید روی لینک زیر💯👇👇
https://eitaa.com/joinchat/271253528Cc79451e89d
🍂🍃🌸🍂🍃🌸
🍂🌸🍂
🌸
#سوره_درمانی
#جهت_اطاعت_اولاد
♥️امام صادق: هرکس.باایمان سوره ی مبارکه "صف"راصدو هفت بار بانیت خالص وتوجه ب خدا بخواندفرزندان وی مطیع وفرمانبردار او می شوند💫
📚خواص ایات قران کریم ص173
🌸
🍂🌸🍂
🍃🍂🌸🍃🍂🌸
✨﷽✨
✨ #پندانـــــــهـــ
✅۱۰چیز۱۰چیزدیگررامےخورد
نیکی بدی را
تکبرعلم را
توبه گناه را
دروغ رزق را
عدل ظلم را
غم عمررا
صدقه بلارا
خشم عقل را
پشیمانی سخاوت را
غیبت حسن عمل را
#آیه_درمانی #ادعیه
#رسیدن_به_مقصود
🌹🍃اگر کسی۳ بار #آیه_الکرسی را برآب بخواند و روی خود را با آن بشوید و ۲ رکعت نماز بخواند به حمد و آیهالکرسی مرادش حاصل شود
📚 درمان با قرآن
♡• ♡•♡•
#آیه_درمانی #کاهلی_نماز
🍃🌹دسـتـور رفع بی رغبتی به نماز🍃🌹
💚👈در کتاب خواص السّور آمده ،کسی که در نماز بی رغبت باشد
🔸آیات 58-56 سوره ذاریات را بنویسد و با خود نگهدارد برای او در نماز خواندن ذوق و شوق حاصل می گردد:
✨«وَ مَا خَلَقتَ الجنَّ وَ الاِنسَ الَّا لِیَعبُدُون ما اُریدُ مِنهُم مِن رِزق وَ اُرِیدُ اَن یُطعِمُونِ اِنَّ اللهَ هُوَ الرَّزّاقُ ذُوالقُوَةِ المَتِینُ»✨
🔹و نیز اگر سوره #مؤمنون را #هفت بار بخواند در نماز رغبت می یابد
📚خواص السور
🌺
🍃🌸
🌺🍂🌺🍂
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#آیه_درمانے
#بخت_گشایییے💞
جهت گشایش بخت روزی صد مرتبه بگویید :
وَاضْرِبْ لَهُم مَثَلاً اَصْحابَ الْقَرْیَةِ اِذْجاٰئَهَا الْمُرْسَلوُنَ
📚آیه ۱۳سوره مبارکه یاسین
🌺🍂🌺
ﺣﺎﻟﻤﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﻣﯽ ﺷﻮﺩ
ﺭﻭﺣﯿﻪ ﻣﺎﻥ
ﺷﺎﺩﺍﺏ تر ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
ﺑﻪ ﺷﺮﻃﯽ ﮐﻪ
ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﻧﺮﻭﺩ
ﺟﺰﺧﻮﺩﻣﺎﻥ،
ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯼ
ﺧﻮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ،
#شبتون_آروم
💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃
مطابق #محاسبات_نجومي
📅 #تقویم_نجومی_اسلامی_شنبه
۱۷ آبان ۱۳۹۹ هجری شمسی
۲۱ ربیع الاول ۱۴۴۲ هجری قمری
هفتم نوامبر ۲۰۲۰ میلادی
👌 روز اول هفته را حتما با #صدقه آغاز کنید .
🌸 اذکار روز شنبه :
- یا رَبَّ العالَمین ( 100مرتبه )
- یا حی یا قیوم (1000 مرتبه)
- يا غني (1060 مرتبه) برای غنی گردیدن
🌸 ۲۱ ماه قمری ، روز خوبی برای انجام کارهای مهم نمی باشد ، شایسته نیست که کارهای مهم و اساسی را در این روز انجام داد و از طلبیدن حاجت، وارد شدن بر حکام و بزرگان و مسافرت کردن باید پرهیز نمود.
🌸 دوشنبه برای کارهای زیر خوب است:
🔹امور خیریه
🔹قربانی کردن و عقیقه کردن
🔹زراعت و کشاورزی
🔹تعلیم و تعلم
🔹صلح و آشتی دادن بین افراد
☝ سفر خوب نیست در صورت ضرورت ، حتما با صدقه همراه باشد.
🚫 از ازدواج و امور مربوط به آن پرهیز شود..
🚫 برای زایمان هم خوب نیست .
🌷 #مباشرت در این شنبه شب جهت فرزند دارشدن ،به قصد بچه دار شدن ، اصلا خوب نیست و باید از آن #پرهیز شود.
✂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب است و موجب دولت یافتن است .
♦خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، خوب است و موجب روشنی دل می گردد.
💢️ این شنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب است.
👕 شنبه برای بریدن، دوختن، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری و غم و اندوه می گردد.
🕧 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر.
#اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹اذان صبح: ۰۷ : ۵ 🔹طلوع آفتاب: ۳۲ : ۶
🔹اذان ظهر:: ۴۸: ۱۱ 🔹غروب آفتاب: ۰۳ : ۱۷
🔹اذان مغرب: ۲۲ : ۱۷ 🔹نیمه شب شرعی:۰۵ : ۲۳
💫ذات الکرسی عمود ۱۹:۸
❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است.
🔴ذات الکرسی مخصوص روز #شنبه است
📚 منابع مطالب ما:
الدروع الواقیة سید بن طاوس ،سایت کانون قرآنی، وسائل الشيعه ؛ ج7 ، باب 190، حلیة المتقین، ختوم و اذکار، ج 1، ص 423، مفاتیح الجنان و بحارالانوار و تقویم المحسنین شیخ محدث کاشانی
💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃
#یا_حَنّانُ
💚 یا حَنّانُ یکی از نامهای خداوند است
به معنای؛
🔸پر مهر
🔸پر عطوفت
🔸مهربان و دلسوز
🔸پر شفقت
🔸 مشتاق
🔸 آنكه نسبت به چيزى عاطفه و مهربانى دارد
💚حنان کسی است که میپذیرد کسانی را که از او اعتراض میکنند
❤️به هر نام تو که می اندیشم، محبتت در قلبم بیشتر از پیش میشود.
به کدامین نام بخوانمت زیبا...
❣بسم الله الرحمن الرحیم
❤️الهی به امیدتو
شروع هفته تون پربرکت به نام خدا🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖شروع هفته ای پُر برکت با
صلوات بر حضرت محمد (ص)
و خاندان مطهرش❤️
✨💖الّلهُمَّ
✨❤️صَلِّ عَلَی
✨💖مُحَمَّدٍ
✨❤️وَآلِ مُحَمَّدٍ
✨💖وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
❤️ #سلام_امام_زمانم #روزم_بنامت
💖سر عاشق شدنم لطف طبیبانه توست
❤ورنه عشق تو کجا این دل بیمار کجا
💖کاش در نافله ات نام مراهم ببری
❤که دعای تو کجا،عبد گنهکار کجا...
💖اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️ #سلام_اربابم😔✋
#یاحسیــنبــنعلـی آقــا ســلام 💚
بازم زائرت نیستم از دور سلام 😔✋
الْسَلٰامُعَلَیْکَیٰاابٰاعَبْدالّلهالْحُسَین ع💚
✨أَلسَّلامُ عَلى ساکِنِ کَرْبَلآءَ🕌
سلام بر ساکنِ کربلاء⚡️
#التماس_دعا❣
#آیه_روز☝️#کسانیکه_درنهان_ازپروردگارشان_میترسند۰۰۰۰
🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #شنبه ١٧ آبان ماه ١٣٩٩
🌞اذان صبح: ٠۵.٠٧
☀️طلوع آفتاب: ٦.٣٢
🌝اذان ظهر: ١١.۴٨
🌑غروب آفتاب: ١٧.٠٣
🌖اذان مغرب: ١٧.٢٢
🌓نیمه شب شرعی: ٢٣.٠۵
#رهبرمعظم_انقلاب☝️#حجاب_خانواده_ارتباط_مستقیم
یـا رب العـالمیــــن...
شنبــه... صـدمرتبـه...
#ذکرروز
⚜﷽⚜
❣ذكر روز شنبه
🥀يا رَبَّ العالَمين
🌸اي پروردگار جهانيان
#نمازحاجت_روزشنبه
#درجه_پیغمبران
هرڪس روزشنبه
این نماز را بخواند خدا او را
در درجه پیغمبران صالحین وشهدا قرار دهد
[۴رڪعت ودر هر رڪعت
حمد، توحید، آیةالکرسے]
📚مفاتیح الجنان
🌸🍃🌸
🍃🌸
🌸
⁉ شهر بازی رو همه دیدین با وسایل بازی و تفریحی؟!
🔸 زمانی که کودکتون رو برای تفریح و سر گرمی میبرین چقدر خوشحاله ، تو انتخاب وسیله ی بازی عجله داره و سراسیمه هر بار میره سمت یه وسیله..
🔸زمانی هم که داره با وسیله ها تفریح میکنه، اصلا به سختیِ سوار شدن وسیله ها ، حواسش نیست و زحمت بالا رفتن از برخی از وسایل ها رو تحمل میکنه،
🔸 مثلا سُر سُره بازی، از پله های سُرسُره نَفَس نَفَس و به سختیم که شده بالا میره ، چرا که خوب میدونه بعد از تحمل سختی، به زحمت بالا رفتن از پله ها و سُر خوردن به یه لذت بالاتر میرسه..
🔸 رنج ها و سختی هایی که ما تو زندگی می کشیم همینطورین ، ️بعد از تحملشون رسیدن به لذت بندگی منجر میشن.
🌸 خداوند متعال در سوره ی مبارک ی شرح در دو آیه ی متوالی ۵،۶ فرموده: {فَإِنَّ مَعَ ألْعُسْرِ یُسْراً * إِنِّ مَعَ ألْعُسْرِ یُسْر (پس بی تردید با دشواری آسانی است * و قطعا بعد از سختی آسانی است)
🔸 دنیا عین شهر بازی میمانه و ما مشغولیم در این دنیا، تا بعد از تحمل رنج و سختی، به یه مقام بالاتر، لذت بندگی و عبد بودن برای مولا برسیم.
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
#پیام_سلامتی
☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی!
📌 اگر دچار سرماخوردگی شدهاید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید.
📌 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود.
👇👇🏿👇