هدایت شده از خانواده بهشتی
#تربیت_فرزند
به کودکان اجازه همکاری در کارهای منزل را بدهید..
زمانی که به کودکان اجازه داده میشود تا به بزرگترها کمک کنند،
احساس تعلق بیشتری به خانواده میکنند، مستقل بودن را یاد میگیرند، و از پس مسئولیتهای خود برمیآیند
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖 یک قدم مانده
💖 به مهمانی یار
🌹 #خدایا
خیلی ها امروز به پیشواز
مهمانیت آمده اند
به حرمت تمام روزه داران،
ماه رمضان را برای ما
پر از خیر و برکت و سعادت
و لبریز از پاکی و نور قرار بده.
#الهی_آمین
💖 تقدیم به روزه داران عزیز
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
✨﷽✨
#داستان_کوتاه_آموزنده
✅دو برادر با هم در مزرعه خانوادگی كار می كردند :كه یكی از آنها ازدواج كرده بود و خانواده بزرگی داشت و دیگری مجرد بود .
شب كه می شد دو برادر همه چیز از جمله محصول و سود را با هم نصف می كردند یك روز برادر مجرد با خودش فكر كرد و گفت : (( درست نیست كه ما همه چیز را نصف كنیم . من مجرد هستم و خرجی ندارم ولی او خانواده بزرگی را اداره می كند )) بنابراین شب كه شد یك كیسه پر از گندم را برداشت و مخفیانه به انبار برادر برد و روی محصول او ریخت .در همین حال برادری كه ازدواج كرده بود با خودش فكر كرد و گفت:(( درست نیست كه ما همه چیزرا نصف كنیم.من سر و سامان گرفته ام ولی او هنوز ازدواج نكرده و باید آینده اش تأمین شود . )) بنابراین شب كه شد یك كیسه پر از گندم را برداشت و مخفیانه به انبار برادر برد و روی محصول او ریخت . سال ها گذشت و هر دو برادر متحیر بودند كه چرا ذخیره گندمشان همیشه با یكدیگر مساوی است . تا آن كه در یك شب تاریك دو برادر در راه انبارها به یكدیگر برخوردند . آن ها مدتی به هم خیره شدند و سپس بی آن كه سخنی بر لب بیاورند كیسه هایشان را زمین گذاشتند و یكدیگر را در آغوش گرفتند.
🌾خوبی هیچوقت در دنیا و آخرت از بین نمی رود... از "خوب" به "بد"رفتن به فاصله لذت پريدن از يک نهر باريک است اما براي برگشتن بايد از اقيانوس گذشت
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺
هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌
🥕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود.
🥕هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند،
🥕ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده.
برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید،
🥕اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید،
🥕خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.
#پیام_سلامتی
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#آیه_درمانے 👆#بچه_دارشدن
✍امام صادق(ع)فرمودند:
برای #فرزنددارشدن درقنوت وسجده این دعای قرآنی خوانده شود بسیار مجرب است
📚حلیة المتقین ص101
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღـگشای معجزه آسا👆
#دعا_درمانے #ایجاد_عشق
#افزایش_عشق_و_محبت_معشوق
💯✍🏻به جهت محبت هر که این ختم را ۵۰۰ بار بر شیرینی بخواند در شب جمعه یا یک شنبه یا شب چهارشنبه بخواند و بدمد و بخوراند آنکس عاشق و شیفته او شود.
✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اَجِب یا جَبرائیلُ اللَّهُ الصَّمَدُ اَجِب یا میکائیلُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ اَجِب یا اِسرافیلُ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ اَجِب یا عِزرائیل✨
💯بعد بگوید؛
فلان بنت فلان شیفته و دیوانه شده بیاید بر من که فلان بن فلانم💯
📚 تحفة الاسرار ص ۳۲۷
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღـگشای معجزه آسا👆
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
📝 ✨ #ازدواج #دختران
- جهت آمدن #خواستگار و #گشایش_بخت دختر اين دعا را بنويسد و همراه داشته باشد:
✨بسم الله الرحمن الرحيم✨
💫الحمدُ لله رَبّ العالمين
✨ يَرجونَ تِجارَة ً لَن تــَـبور.
📚خواص الایات
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღـگشای معجزه آسا👆
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
#اذکارمعجزه_آسا👆
#اجابت_صد_حاجت ❥
🍃🍂 امام صادق ( ؏ ) ؛
هرکس که بعدازنماز صبح و
مغرب پیش از آنکه پا را بگرداند
وقبل ازتکلم بخواند⇧خدابراو
۱۰۰حاجت روا کند ۷ درآخرت
و ۳۰دردنیا 🍃🍂
📚منهاج العارفین ص ۸۵
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღـگشای معجزه آسا👆
👇#تقویم_نجومی_اسلامی_یکشنبه👇
👇👇👇کانال عمومی👇👇👇
(تقویم همسران)
⬅️ اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانال های تقویم نجومی،اسلامی.
✴️ یکشنبه👈14فروردین /حمل 1401
👈1رمضان 1443👈 3 آوریل 2022
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌸 نزول صحف ابراهیم علیه السلام .
🔘 بیعت مردم با امام رضا علیه السلام برای ولایت عهدی "201 هجری " .
🗡 آغاز جنگ تبوک " 9 هجری " .
🔥 مرگ مروان بن حکم " 65 هجری " .
🏴 وفات حضرت نفیسه خاتون علیها السلام در مصر " 208 هجری ".
⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️ امروز روز بسیار پسندیده و مبارکی برای امور زیر است:
✅ خرید وسیله سواری.
✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅ امور زراعی و کشاورزی.
✅ تجارت و داد و ستد.
✅دیدار با مسئولین و روسا.
✅خواستگاری و عقد و عروسی.
✅و مسافرت خوب است.
🚘 سفر : مسافرت خوب است.
👼 مناسب زایمان و نوزاد روزی دار و تا پایان عمر به نیکی و شادکامی زندگی کند.ان شاءالله
❎نماز نافله در شب های ماه مبارک رمضان:
🔵نماز مستحبی شب دوم.
(چهار رکعت) در قالب دو نماز دو رکعتی و در هر رکعت بعد از سوره حمد ۲۰ مرتبه انا انزلناه خوانده میشود.
♥️ثواب:امیرالمومنین علیه السلام می فرماید: خداوند در عوض این نماز تمام گناهان او را می آمرزد رزقش را وسعت می دهد و امور یک سال آینده او را کفایت میکند.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز : قمر در برج ثور است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است:
✳️ خواستگاری و عقد و ازدواج.
✳️ خرید خانه و زمین املاک.
✳️ جابجایی و نقل و انتقال.
✳️ آغاز بنایی و خشت بنانهادن.
✳️ارسال کالاهای تجاری.
✳️ درختکاری.
✳️ دیدار دوستان و روساء.
✳️ خرید جواهرات.
✳️ و افتتاح شغل خوب است.
🔲 این مطالب تنها یک سوم اختیارات سررسید تقویم همسران است بقیه امور را در تقویم مطالعه بفرمایید.
💑 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب، شب دوشنبه فرزند حافظ قرآن گردد و به تقدیر و قسمت خود راضی باشد.ان شاءالله.
⚫️ طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، کوتاهی عمر است.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، برای رگ ها ضرر دارد.
😴😴تعبیر خواب
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 2 سوره مبارکه " بقره" است.
الم ......ذالک الکتاب لا ریب فیه.......
و چنین استفاده میشود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد .ان شاءالله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید.
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
💫ذات الکرسی عمود ۱۰:۰۰
❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است.
🔴ذات الکرسی مخصوص روز #یکشنبه است
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
نوشته حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
تلفن
09032516300
025 37 747 297
09123532816
📩 فروش تقویم☝️
#التماسدعا
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღـگشای معجزه آسا👆
#سوره_درمانی #شفا🍃
🍂امام صادق(ع)فرمودند:
چون سوره ی فاتحه(حمد) را41باردرمابین نمازواجب ومستحب صبح به نیت بیماربخوانند،شفا یابد🍂
📚خواص الایات،ص6
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღـگشای معجزه آسا👆
✨﷽✨
✨ #پندانـــــــهـــ
#چندنکتهبرایایجادفرهنگآپارتماننشینی:
_ با همسایگان دوستانه رفتار کنید
_ قدردان همسایههایی باشید که با شما احوالپرسی دارند و به شما لبخند میزنند
_ هنگام ورود و خروج، سروصدا ایجاد نکنید
_به میزان سروصدای داخل آپارتمان دقت کنید
_ قوانین مختلف پارککردن اتومبیل در هر آپارتمان را یاد بگیرید
_ در مورد نگهداری از حیوانات در آپارتمان تابع قوانین آپارتمان باشید
_قوانین جمعکردن زبالهها در آپارتمان را رعایت کنید
_چنانچه آپارتمان نشین ها بدون هیچ ملاحظه ای به هر طریقی مثل سروصدای بچه ها در راهرو، پله ها و پارکینگ، یا درگیری های لفظی با ساکنین و یا ریختن زباله و ... موجبات مزاحمت دیگران را فراهم کند مدیر ساختمان یا هیات مدیره براساس قانون تملک آپارتمان ها مجاز هستند به همسایه های مزاحم تذکر بدهند.
چنانچه در رفتار آنها تغییری حاصل نشد، مدیر ساختمان براساس وظیفه قانونی اش می تواند به استناد ماده 618 قانون مجازات اسلامی، به اتهام سلب آسایش و آرامش، از آنان شکایت کند.
_در آوردن کفش جلوی درب آپارتمان مطابق تبصره ماده 3 آیین نامه اجرایی قانون تملک آپارتمانها ممنوع است
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥۴۰ تا ۵۰ درصد حوادث رانندگی در شب اتفاق میافتد، باهم نکاتی را در مورد رانندگی در شب مرور کنیم*
🔹️ *در ایام نوروز ۱۴۰۱ با سفرنامه جاده همراه شما هستیم، هر شب از شبکه های مختلف سیما*
❇️ *شبكه يك سيما - ساعت ١٦*
❇️ *شبكه سه سیما- بعد از سريال نوروزي - ساعت ٢١:١٥*
❇️ *شبكه نسيم - قبل از برنامه خندوانه - ساعت ۲۲:۳٠*
✅ فروردین ۱۴۰۱
#سازمان_راهداری_و_حمل_و_نقل_جاده_ای
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 #شباولرمضاناست
🌹 #الهی
انسانیت ما را کامل کن
ایمان ما را زیاد گردان
🌹 #بارالها
دلهای مارا پاک و از
آلودگیها دور بگردان
🌹 #خدایا
در ماه رمضان بهترین عبادتها
را نصیبمان بفرما، الهی آمین
🌺 #اللهم_بلغنا_رمضان
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خدایا باتوکل به تو
✨پنجره ماه رمضـ🌙ـان را بازمیکنیم
🌸1 مــ🌙ـاه خیر وبرکت
✨1 مـ🌙ــاه سلامتی وسعادت
🌸1 مـ🌙ــاه دلدادگی و عاشقی
✨1 مــ🌙ـاه زندگی خدایی
🌸به همه ما عطابفرما🤲😊
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌙ای احمدیان به نام احمد صلوات
🌙هر دم به هزار ساعت از دم صلوات
🌙از نور محمدی دلم مسرور است
🌙پیوسته بگو تو بر محمد صلوات
#شروعماهمبارکرمضانبرهمهمبارک❤️
🌷الّلهُمَّ 🌟💐
🌷صلّ🌟💐
🌷علْی 🌟💐
🌷محَمَّدٍ 🌟💐
🌷وآلَ🌟💐
🌷محَمَّدٍ🌟💐
🌷وعَجِّل🌟💐
🌷 فرَجَهُم🌟💐
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼 #یااباصالحالمهدیادرکنی
ای یارِ سفر کرده
ندارم خبر ازتو
عصیان شده علت
که نبینم اثر از تو
آمد رمضان کاش
که باجان شنوم من
گلبانگِ مناجاتُ
دعای سحر از تو
🌼 #السلام_علیک_یا_بقیه_الله
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤ #جانم_اباعبـــــدالله_ع
شد رمضان و یا حسین(ع)
روی به محــــــضرت کنم
شروع این مـــــــاه را
به نام مــــــــادرت کنم
به وقت روزه داری ام
چون که گرسنه می شوم
یاد گرسنه خفتــــــــن
رقیه (س) دخترت کنم
و آن دمی که از عطش
درتب و تاب می شــــوم
یادی ز لبهای تـــــو و
علی اصـــــــغرت کنم.
❤ أَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَباعَبْدِاللهِ الحسین
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹 #یا_امام_رضا_دریاب_دلم_را
خبر آمد رمضان است .. "رضا" می بخشد
بی کم و کاست و بی چون و چرا می بخشد
سفره داریِ رضا فرق عجیبی دارد
میهمان را عوض آب و غذا ، می بخشد
آنقَدَر بخشش او وُسع زیادی دارد
که در این ماه بخواهد همه را می بخشد
دید اعمال بد و زشت مرا هیچ نگفت
او رئوف است و رئوفانه خطا می بخشد
حاجتت را تو بگو چونکه اجابت با اوست
عاشقان را سفر کرببلا می بخشد
🌹 أَلسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰاعَلی بنِ موسی الرضا
🌹#مــاهــتــووونعـــســـل
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
4_5875021086285889645.mp3
12.31M
⬆〖ترتیل #جزء_اول قرآن〗
🎤استاد پرهیزگار
ثواب سی جزء را هدیه بدهیم
به روح علما وشهدا و تمام اموات بنده حقیروشمابزرگواران🌸🍃
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
4_532577894619186588.mp3
10.72M
📖 تحدیر #جز_اول_قرآن_کریم📖
🔷 استاد معتز آقایی
🔶 به روش تند خوانی
🌙 #ویژه_نامه_رمضان 🌙
#التماس_دعا
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#آیه_روز☝️ #بدیرابانیکیدفعکن
🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #یکشنبه 14 فروردین ماه 1401
🌞اذان صبح: 05:21
☀️طلوع آفتاب: 06:47
🌝اذان ظهر: 13:07
🌑غروب آفتاب: 19:28
🌖اذان مغرب: 19:46
🌓نیمه شب شرعی: 00:24
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#دعای_روز_اول_ماه_مبارک_رمضان🌙
اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِيَامِى فِيهِ صِيَامَ الصَّائِمِين
َ وَ قِيَامِى فِيهِ قِيَامَ الْقَائِمِينَ
وَ نَبِّهْنِى فِيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِين
َ وَ هَبْ لِى جُرْمِى فِيهِ يَا إِلَهَ الْعَالَمِينَ
وَ اعْفُ عَنِّى يَا عَافِيا عَنِ الْمُجْرِمِينَ.
ترجمه:👇
خدایا! روزه مرا در این روز مانند روزه داران حقیقی که مقبول توست قرار ده، و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی، و مرا از خواب غافلان بیدار ساز و گناهم را ببخش ای معبود جهانيان و درگذر از من اى بخشنده ي گنهکاران
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#دشمنرابشناسید
#پیروزیقطعیاست☝️
🌸 #ذکرروز یکشنبه ۱۰۰ مرتبه
💗یا ذَالجَلالِ والاِکرام💐
🌸ای صاحب جلال و بزرگواری
💗این ذکر موجب فتح و نصرت میشود
#نماز_آمرزش👇
✍هرڪس این نمازرادر روز1شنبه بخواندازآتش جهنم وعذاب ایمن شود↻2رڪعت ؛
رکعت اول⇦حمدو3ڪـوثر
رکعت دوم⇦حمدو3توحید
📚جمال الاسبوع۵۴
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
ا💮💮💮
ا💮💮 ❀~﷽~❀
ا💮
💠🌙 #اعمالمشتركماهمبارکرمضان
🔷 اعمال هر شب و روز
🔸پس از هر نماز در ماه رمضان دعای ذیل را بخوانید:اَللّهُمَّ ارْزُقْنی حَجَّ بَیْتِكَ الْحَرامِ ...
🔸هم چنین بعد از نمازها این دعا خوانده شود:یا عَلِیُّ یا عَظیمُ، یا غَفُورُ یا رَحیمُ، ...
اَللّهُمَّ اَدْخِلْ عَلى اَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ ...
🔷 اعمال شب هاى ماه رمضان
🔸 افطار مستحب است بعد از نماز صورت گیرد، مگر آن كه ضعف بر او غلبه كرده باشد یا جمعى منتظر باشند.
🔸با چیز پاكیزه و حلال و به دور از شبهات افطار نماید. و بهتر آن است كه با خرماى حلال افطار كند تا ثواب نمازش چهارصد برابر گردد. اگر با خرما، آب، رطب، شیر، حلوا، نبات و با آب گرم، و یا هر كدام از این ها افطار كند، نیز خوب است.
🔸 هنگام افطار دعاهاى وارده در این باره را بخواند؛ از جمله آن كه بگوید:
اللهم لك صمت و على رزقك افطرت و علیك توكلت
🔸 و روایت شده كه حضرت امیر المومنین على (علیه السلام) هر گاه مى خواست افطار كند مى گفت:
بسم الله; اللهم لك صمنا و على رزقك افطرنا, فتقبل منا انك السمیع العلیم.
🔸 هنگام لقمه اول بگوید:بسم الله الرحمن الرحیم; یا واسع المغفرة اغفر لى.
🔸در وقت افطار سوره قدر بخواند.
🔸 در وقت افطار صدقه بدهد و سپس روزه داران را افطار دهد؛ اگر چه به چند دانه خرما یا شربتى آب باشد
🔸خواندن هزار مرتبه سوره قدر
🔸 صد مرتبه سوره حم دخان
🔸خواندن دعاى افتتاح
🔸در روایت آمده كه هر كس در هر شب از ماه رمضان سوره انا فتحنا را در نماز مستحبى بخواند آن سال حفاظت مى گردد.
🔸خواندن هزار ركعت نماز در کل این ماه
🔷 اعمال سحرهاى ماه رمضان
🔸سحرى خوردن, و سحرى را ترك نكند, اگر چه با یك دانه خرماى یا یك لیوان آب باشد. و بهترین سحرها سویق یعنى قاووت و خرما است. و در خبر آمده كه حق تعالى و ملائكه صلوات مى فرستند بر كسانى كه در سحرها استغفار مى كنند، و سحرى مى خورند.
🔸سوره انا انزلناه در وقت سحرها بخواند، كه هر كس این سوره را در وقت افطار كردن و سحر بخواند گویى ثواب كسى را دارد كه در راه خدا در خون خود بغلتد.
🔸خواندن ادعیه سحر از جمله دعاى شریف اللهم انی اسئلک من بهائک بابهاه ...
📚مفاتیح الجنان
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتی #رمضانیه
سبزی خوردن🍃
در ماه مبارک رمضان
در زمان افطار سبزی میل کنید،زیراباعث احساس سیری بیشتر میشود
در زمان سحر سبزی نخورید, زیراباعث جذب آب میشه و درطول روز تشنه ترمیشوید.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh