#پبام_سلامتی
خواص اجزای آجیل :👇
گردو⬅️دشمن التهاب
بادام⬅️مفید برای روده
بادام زمینی⬅️بهبود حافظه
پسته⬅️بهبودخلق و خو
فندق⬅️کنترل دیابت
کشمش⬅️کاهنده علائم افسردگی
#ذڪرهاےگرـღـگشا⬆️
#پبام_سلامتی
#ویژه_ماه_مبارک_رمضان
خوردن چای☕️ شیرین كم‌رنگ،
شیر گرم،🍶فرنی 🍲
و حلیم 🍜كم روغن در آغاز افطار مناسب است.
#پبام_سلامتی
خواص اجزای آجیل :👇
گردو⬅️دشمن التهاب
بادام⬅️مفید برای روده
بادام زمینی⬅️بهبود حافظه
پسته⬅️بهبودخلق و خو
فندق⬅️کنترل دیابت
کشمش⬅️کاهنده علائم افسردگی
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پبام_سلامتی
خواص اجزای آجیل :👇
گردو⬅️دشمن التهاب
بادام⬅️مفید برای روده
بادام زمینی⬅️بهبود حافظه
پسته⬅️بهبودخلق و خو
فندق⬅️کنترل دیابت
کشمش⬅️کاهنده علائم افسردگی
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🥣#پبام_سلامتی #سوپ_گندم
فردی که میخواهد خونش بیشتر شود؛ قوی و سالم باشد و چربی خونش کم شود و کلسترول پایین بیاید و چاقی زائد برطرف بشود
باید #سوپ_گندم بخورد
نصف #جو و نصف #گندم با روغن #زیتون با #سبزی_های گرم
این غذا خیلی سریع هضم و جذب می شود.
📝#نسخه_های_شفابخش
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پبام_سلامتی
خواص اجزای آجیل :👇
گردو⬅️دشمن التهاب
بادام⬅️مفید برای روده
بادام زمینی⬅️بهبود حافظه
پسته⬅️بهبودخلق و خو
فندق⬅️کنترل دیابت
کشمش⬅️کاهنده علائم افسردگی
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh