• نخواه که یک شبه بشی یه آدم جدید، برای تغییر باید درست هدف گذاری کنی، مثلا : 1- به جای اینکه بگی روزی یک ساعت کتاب میخونم. - بگو روزی یک صفحه کتاب میخونم. 2- به جای اینکه بگی روزی 2 ساعت میرم پیاده‌روی. - بگو روزی 5 دقیقه ورزش میکنم. 3- به جای اینکه بگی روزی 3 ساعت زبان میخونم. - بگو روزی 10 دقیقه زبان تمرین میکنم. ایراد هدف‌گذاری های ما اینه که میخوایم یه شبه تغییر 180 درجه ای داشته باشیم که این تقریبا محاله. • نمیدونم دیدید از این آدما تو زندگیتون که یهو میگن من میخوام عوض شم بعد میپرسی خب چی رو میخوای عوض کنی تو خودت؟ : میگن چه میدونم کلا خودمو میخوام عوض کنم! 1- اینا هیچ وقت عوض نمیشن چون کسی نمیتونه کلا خودشو عوض کنه، ما میتونیم عادت ها و بخشی از رفتارامونو عوض کنیم. 2- هرگز نمیتونیم شخصیت کلیمون رو عوض کنیم. 3- پس حتما بدونید چی رو میخواید عوض کنید؛ مثل تغییر ساعت خوابیدن. 4- اینو هم بگم سعی کنید تمرکزتون رو روی یک یا دو تغییر بزارید اجازه بدید اول اون تغییرات اعمال شه بعد دست به تغییر بعدی بزنید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 #برای_آرامش_و_زندگی_بهتر_همراه_ما_باش #شمس_الشموس @shams_shomos_toos

فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید.این کار باعث: درمان سردرد آرام کردن چشم ها افزایش قدرت ذهن رفع خستگی روزانه رفع استرس و اضطراب می‌شود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 #برای_آرامش_و_زندگی_بهتر_همراه_ما_باش #شمس_الشموس @shams_shomos_toos

💛«أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلُوبُ» 💛آرامش یعنی؛ 🧡قایق زندگیتان را، 💛دست کسی بسپارید که، 🧡صاحب ساحل آرامش است... 💛در این روز پاییزی 🧡از خدای مهربان ... 💛قشنگترین، آرامش‌بخش‌ترین، 🧡و بهترین روزها را برایتان آرزومندم.. 💛بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🧡الــهـــی بـــه امــــیـــد تـــو

🍁شد باز به روی خلق باب برکات  🌼خواهی تو اگر ز درگه دوست برات 🍁بفرست ز جان و دل به آوای جلی  🌼بر خاتم انبیاء محمد (ص) صلوات 🍁 اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🌼 مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🍁 وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم

سلام‌ اربابم حسین ع💔✋ تا بال و پر عشق بہ جانم دادند در وادے عاشقان مڪانم دادند گفتم ڪه ڪجاسٺ ڪعبہ اهل ولا درگاه حسین را نشانم دادند روزمحشر بابےانت وامےگویان من‌به‌دنبال حسین‌ابن‌علی‌مےگردم 🌹 الســـــــــــــلام علیکــــــــ 🌹 یااباعبــدالله الحسیـــن ع زلال اشک و دعایی ،سلام اربابم سـلاله ی النجبایی ، سلام اربابم سپیده سرنزده روبروی ڪرببلا به گریه گفت گدایی ،سلام اربابم السَّلاَمُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَ عَلَى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَ عَلَى أَوْلاَدِ الْحُسَيْنِ وَ عَلَى أَصْحَابِ الْحُسَيْن

📚تدبر در قرآن ❄️ تا حالا یخ‌فروش‌ دیدی؟ ❄️ انسان در دنیا مثه یخ فروشی هست که هر لحظه سرمایه‌اش آب میشه و باید هرچه زودتر ازسرمایه‌اش استفاده کنه وگرنه خسارت‌میکنه 💠 سرمایه‌ماعـمــرماست 💠 🤔 از این سرمایه در چه راهی و چگونه و چقدر استفاده میکنیم؟ 🤷‍♂ به عصر سوگند! که انسانها همه در زیانند. مگر کسانی که ایمان آورده، و اعمال صالح انجام داده اند و یکدیگر را به حق سفارش کرده، و یکدیگر را به شکیبائی و استقامت توصیه نمودند. 📖سوره مبارکه عصر #برای_آرامش_و_زندگی_بهتر_همراه_ما_باش #شمس_الشموس @shams_shomos_toos

از تـمـام حوادث و ماجراهایی که بر شما میگذرد کاملا مطلع هستــیم😭 #برای_آرامش_و_زندگی_بهتر_همراه_ما_باش #شمس_الشموس @shams_shomos_toos

♨️♨️دعایی برای ادای بدهی و دین 🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد فرحزاد #برای_آرامش_و_زندگی_بهتر_همراه_ما_باش #شمس_الشموس @shams_shomos_toos

💜 دلیل حال خوب دیگران باش ✓✓ #برای_آرامش_و_زندگی_بهتر_همراه_ما_باش #شمس_الشموس @shams_shomos_toos

🔸⁩بخشی از دستورالعمل عرفانی مرحوم آیةالله سید زین العابدین طباطبائی(ره) ✅سه وقت طلایی استجابت دعا 🔸این سه وقت را مواظب بوده و کشکول گدائی را به در خانه ی کریم برده ،ان شاء الله خالی بر نمی گردد: 🔸اول: ساعت زوال شمس که اول ظهر است .آن وقت که انسان در شک است و یقین ندارد که ظهر شده است. 🌹 دو رکعت نماز نافله به جای آورید. وبعد سر به سجده می گذارید و به زبان خود هرچه می خواهی بگو و بخواه با حضور ائمه اطهار(ع) خصوص روز جمعه. 🔸دوم: آخر شب روز جمعه است ،که ده دقیقه به غروب مانده ،سلام به امام زمان (عج) و دردِ دل خود را به امام (ع)بگوید ،و بعدش توجه به خدا و دعا کند . 🔸سوم: یک ربع ساعت به اذان صبح مانده که وقت سحر حقیقی است. سه رکعت نماز شفع و وتر را در آن وقت خوانده و در قنوت وتر صد مرتبه استغفار کرده و دعا کند که مستجاب است ان شاء الله و بعد از آن به سجده رود و هرچه می خواهد بگوید تا وقت نماز صبح. و بعد از نماز صبح تا طلوع آفتاب بنشیند مشغول دعا و ذکر و قرآن و هر چه میخواهد باشد که مشغول بوده باشد ،یا زیارت جامعه . و اگر بشود در این وقت هزار مرتبه بگوید👇 « ماشاء الله لا قوَة الاّ بالله» که «لاحول»نمیخواهد و ده مرتبه «سبحان الله العظیم و بحمده استغفرالله و أسئله من فضله» . ✅و هر چه بیشتر بگوید بهتر است. 📚نسیم های گره گشا/ص226 اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #برای_آرامش_و_زندگی_بهتر_همراه_ما_باش #شمس_الشموس @shams_shomos_toos