حتما حتما وعده صبحانه و حفظ کنید👌 پنیر🧀همراه با گردو یا سیاه دونه یه لیوان شیر گرم🥛 با عسل🍯 تخم مرغ🍳 عدسی🍲 حلوه ارده ارده شیره از صبحانه های مغذی هستند. #معماری_درسی @shamsa99

ادامه جلسه چهارم اصول مطالعه📝🍃 تغذیه چندتا از میان وعده های سالم🍎 میوه ، نخودچی و کشمش ، مویز ، انجیرخشک ، آجیل ، شیر و خرما ، میوه خشک و... #معماری_درسی @shamsa99

بعد از خوردن غذا درس بخونیم یا نه؟🤔 بعد از خوردن غذا حجم زیادی از خون اطراف معده جریان پیدا می کند و خون کمی به مغز می رسد به همین دلیل است که شما پس از خوردن غذا احساس خواب آلودگی پیدا می کنید. باید حدود ٣٠ دقیقه پس از غذا خوردن شروع به مطالعه نمایید تا خون به مغز شما برسد و بتوانید. از خوردن غذاهای دیرهضم مثل غذاهای پرچرب و فست فود ها هم خودداری کنید. #معماری_درسی @shamsa99

قسمت پنجم اصول مطالعه📝🍃 قبل شروع مطالعه اول یه بررسی داشته باشید این سوال هارو روی کاغذ بنویسید و بهشون جواب بدید،این کار باعث میشه بتونید بهتر برنامه ریزی کنید چه درسی و میخواید بخونید؟ مثلا دینی چند فصله و چند صفحه داره در طول سال چقدر خوندیش؟ کجاهاشو بیشتر بلدی؟ کجاهاشو مشکل داری؟ چقدر وقت برای مطالعه داری؟ #معماری_درسی @shamsa99

درس های سخت و درس هایی که توشون مشکل دارید و اول بخونید که انرژی بیشتری دارید و مغزتون سرحال تره درس های راحت و اونایی که بلدید و بزارید آخر بخونید #معماری_درسی @shamsa99

یکی از راه های افزایش تمرکز نمازه حفظ تمرکز در حین نماز خواندن کار سختی است، و اگر کسی بتواند در حین نماز خواندن تمرکز خود را حفظ کند در حین انجام سایر کارها می توان کاملا همه چیز را مدیریت کرد. #معماری_درسی @shamsa99

قسمت ششم اصول مطالعه📝🍃 خلاصه نویسی و یادداشت برداری حتما هنگام مطالعه زیر نکات کلیدی و مهم و خط بکشید✏️ وقتی یه صفحه یا یه مبحث و خوندید تموم شد،خلاصه اون صفحه یا مبحث و در حد چند خط با زبون ساده برای خودتون بنویسید این کار باعث میشه هنگام مرور خیلی راحت تر بتونی مطالب و برای خودت یادآوری کنی و بیشتر تو ذهنت میمونه #معماری_درسی @shamsa99

نکته دوم وقتی دارید درس میخونید چه دروس حفظی چه دروسی مثل ریاضی،فرض کنید دارید برای یه نفر درس و توضیح میدید این باعث میشه بیشتر مسلط بشید روی مباحث و همینطور بهتر یاد میگیرید #معماری_درسی @shamsa99

قسمت آخر اصول مطالعه📝🍃 برای مطالعه دروس حفظی👇 هنگام مطالعه این دروس میتونید برای خودتون سوال دربیارید ما چه جوری سوال درمیاریم؟ تیترهای مهم و میکنیم سوال! مثلا پایتخت ایران کجاست؟ یه تیتره حالا براش جواب درمیاریم این کار به یادگیری بیشتر و بهتر ما کمک میکنه #معماری_درسی @shamsa99

حتما حتما چند ساعت قبل امتحان یه مرور کلی داشته باشید تا مباحثی که مطالعه کردید براتون یادآوری بشه ذهن شما این مباحث و یه روز قبل امتحان بارگزاری کرده حالا موقع استفاده لازم داره مجدد مرور بشه هنگام پاسخگویی به سوالات امتحانات هم اول سوالاتی که بلدید و بارم بیشتری داره و جواب بدید بعد برید سراغ سوالات سخت تر چون اگه روی سوالات سخت بمونی تایم میره و سوالایی ام که بلد بودی نتونستی جواب بدی #معماری_درسی @shamsa99

و در مهمترین چیز توکل و توسل حتما داشته باشید قبل امتحان آیه الکرسی بخونید و از خدا کمک بخواید و تمام تلاشتونو بکنید قطعا موفق میشد☺️🍃 #معماری_درسی @shamsa99

چند روز دیگه ان شاءالله امتحانای دی ماه شروع میشه دخترا حتما یه نگاهی به هشتک #معماری_درسی داخل کانال بندازید