🔅 کارگاه کنترل خشم باتکنیک های کاربردی و نوین ✅سرفصل‌های دوره: _تعریف خشم _چرا راحت بهم میریزیم و فریاد میزنیم _تکنیک های کنترل پرخاشگری _کنترل خشم در زندگی زناشویی _کنترل خشم در نوجوان ⏳جمعه ۲۵ آبان 🕰ساعت ۱۴ الی ۲۰ ⭕️ویژه افراد بالای ۱۵ سال⭕️ 💟مدرس دکتر شریفی نژاد👌 ✅برای ثبت نام کلمه‌ی خشم را به شماره

۳۰۰۰۱۱۳۹۰۰

ارسال کنید. #کنترل_خشم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد 🔹موسسه بهشت زندگی🔹 https://eitaa.com/sharifinejad_IR 🔅

کارگاه کنترل خشم چه خبره؟؟؟ صحبت های استاد رو میشنویم👆 ✅برای ثبت نام کلمه‌ی خشم را به شماره ۳۰۰۰۱۱۳۹۰۰ ارسال کنید. #کنترل_خشم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد 🔹موسسه بهشت زندگی🔹 https://eitaa.com/sharifinejad_IR 🔅

گوشه ای از پیام های شما برای ثبت نام کارگاه کنترل خشم😎 🧨" ظرفیت محدود " جهت ثبت نام کارگاه کلمه خشم رو به سرشماره ۳۰۰۰۱۱۳۹۰۰ ارسال کنید. #کنترل_خشم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد 🔹موسسه بهشت زندگی🔹 https://eitaa.com/sharifinejad_IR

ترفندهایی برای کنترل خشم🤯 1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید. 2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود. 3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند. 4. تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند. ♦️قراره کلی تکنیک جدید یاد بگیریم و باهم تمرین کنیم♦️ #کنترل_خشم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد

. عواقب فریادزدن و خشم در برابر کودکان💥 _اعتماد بنفس پایین کودک _رفتار خشونت آمیز نسبت به همسالانشان _ تاثیر بر شرایط روحی و جسمی هنگامی که بر سرکودک داد می‌زنید، به او ترس، اضطراب و استرس را انتقال می‌دهید. این درحالی است که استرس می‌تواند تاثیرات بدی بر مغز کودک بگذارد. #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد #کنترل_خشم .

چگونه خشممان از کودک را مدیریت کنیم؟🤔 از روش‌های زیر استفاده کنید تا یاد بگیرید چگونه خشم خود را در مقابل کودکان کنترل کنید: 1- سعی کنید شناخت خوبی از خلق‌وخوی کودکتان به دست آورید 2- درباره مراحل رشدی کودکان آگاهی کسب کنید 3- از تهدید کردن کودک بپرهیزید 4_و... در کارگاه کنترل خشم باهم یاد میگیرم که چگونه خشم درونمان را در برابر فرزندانمان کنترل کنیم و از آسیب زدن به آنها جلوگیری کنیم 😡🚫 #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد #کنترل_خشم

. ⭕️ظرفیت باقی مانده کارگاه کنترل خشم ۵ نفر ⭕️ دوستانی که قصد ثبت نام دارن ظرفیت در حال تکمیل عجله کنید.👩🏻‍💻 #کنترل_خشم .

کارگاه کنترل خشم💥 باتکنیک های کاربردی و نوین سرفصل‌های دوره: _تعریف خشم _چرا راحت بهم میریزیم و فریاد میزنیم _تکنیک های کنترل پرخاشگری _کنترل خشم در زندگی زناشویی _کنترل خشم در نوجوان ⏳جمعه ۲۵ آبان 🕰ساعت ۱۴ الی ۲۰ 📍مدرس دکتر شریفی نژاد👌 👩🏻‍💻@Safire_beheshti #کنترل_خشم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد 🔹موسسه بهشت زندگی🔹 https://eitaa.com/sharifinejad_IR

. سلام از... کارگاه فوق کاربردی کنترل خشم😎 #کنترل_خشم .

. عالم ما عالم تضاده...↔️ گاهی ما حتی تو خلوتمون با خودمونم در تضادیم مثلا یه بخش از وجودمون میگه ببخش یه بخش دیگه میگه نبخش... #کنترل_خشم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .