✳️فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه👇
🔸کاهش چربی خون
🔸کاهش وزن
🔸عضله سازی
🔸کم شدن خطر بیماریها
🔸بهبود وضعیت پوست و مو
🔸دریافت کافی امگا 3
🔸کاهش استرس
🔸کاهش بیماریهای قلبی
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️فواید خوردن خرما در #بارداری:👇
🔸بلند قد شدن نوزاد
🔹کنترل وزن
🔸جلوگیری از نقایص مادرزادی
🔹رشد استخوان جنین
🔸تامین آهن زنان در بارداری
🔹جلوگیری از مشکل کلیوی
🔸زایمان آسان تر
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
@shatorkhaharan