ما زمان زیادی را در قلمروهای ذهن می گذرانیم، در حالی که ارتباط با طبیعت نادیده گرفته می شود. این عدم ارتباط با زمین و طبیعت می تواند نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روحی نیز خود را نشان دهد. به عنوان مثال، به صورت ناامنی، وسواس فکری، عدم تمرکز و احساس ناخوشی. اگر می‌خواهیم سالم بمانیم، بهتر است: _تماس با زمین و خاک را احساس کنید _به طبیعت بروید _کار در باغ _ورزش، دویدن، پیاده روی _حمام پا/دوش آب سرد بگیرید _موسیقی (فقط ریتم های آرام) _دمنوش های گیاهی بخورید(اسطوخدوس، بابونه،پنیرک و...) _از اسانس ها استفاده کنید _آشپزی کنید ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌟🌙#داستــــــــــان شـــــــــب🌙🌟 ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی جوانی از رفیقش پرسید : کجا کار می‌کنی ؟پیش فلانی، ماهانه چند می‌گیری؟ 5000. همه‌ش همین؟ 5000 ؟ چطوری زنده‌ای تو؟ صاحب کار قدر تو رو نمی دونه، خیلی کمه ! یواش یواش از شغلش دلسرد شد و درخواست حقوق بیشتر کرد ، صاحب کار هم قبول نکرد و اخراجش کرد ، قبلا شغل داشت، اما حالا بیکار است. زنی بچه‌ای را به دنیا آورد، زن دیگری گفت : به مناسبت تولد بچه‌تون، شوهرت برات چی خرید ؟ هیچی ! مگه میشه ؟! یعنی تو براش هیچ ارزشی نداری ؟! بمب را انداخت و رفت، ظهر که شوهر به خانه آمد، دید که زنش عصبانی است و .... کار به دعوا کشید و تمام. پدری در نهایت خوشبختی است، یکی می‌رسد و می‌گوید : پسرت چرا بهت سر نمی‌زند ؟ یعنی آنقدر مشغوله که وقت نمیکنه ؟! و با این حرف، صفای قلب پدر را تیره و تار می‌کند این است، سخن گفتن به زبان شیطان. در طول روز خیلی سؤال ها را ممکن است از همدیگر بپرسیم؛ چرا نخریدی؟ چرا نداری؟ یه النگو نداری بندازی دستت؟ چطور این زندگی را تحمل می‌کنی؟ یا فلانی را؟ چطور اجازه می دهی؟ ممکن است هدفمان صرفا کسب اطلاع باشد، یا از روی کنجکاوی یا فضولی و... اما نمی‌دانیم چه آتشی به جان شنونده می‌اندازیم ! شر نندازید تو زندگی مردم. واقعا خیلی چیزا به ما ربطی نداره! کور ، وارد خانه‌ی مردم شویم و کَر از آنجا بیرون بیاییم. مُفسد نباشیم. ✍🏻📚 هر شب یک داستان جذاب و خواندنی 📚✍🏻 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🗓 امروز چهارشنبه↯ ☀️ ۹خرداد ۱۴۰۳ 🌙 ۲۰ذی القعده ۱۴۴۵ 🌲 ۲۹می ۲۰۲۴ 📿 ذکر روز : یا حی یا قیوم ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈

🍃🌸پيش بہ سوے شروع يك روز بےنظير روزتون سرشار از اميد انرژے مثبت و اتفاقهاے خوب و شگفت انگیز لبخند مهمان همیشگے لبهاتون باشد😊 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

شنیدین میگن ، نوشدارو بعد مرگ فایده نداره ، اصلا بعدا کی هست ، برا کدوم زمان نیومده میذارین حال خوب تونو، بذار تا فلان ماشینو بخرم ، تا لاغر شم ،تا چاق شم ، تا قبول شم ، تا تا... این تاها، تا کی قراره باهات حمل شن که بعد بخوای زندگی کنی ، بعدا وجود نداره ، زندگی کردن رو به قید و بند نکش ، تو لحظه زندگی کن و قشنگترین حالتو رقم بزن، بعدا اگه چایی سرد میشه باید بگم زندگی هم از دهن میفته، به هیچ حال خوبت ، هیچ آغوش و لبخندی وعده بعدا نده ، در گوشت بگم که بعداً همون وعده سر خرمن که داریم خودمونو گول می زنیم، لطفا به لحظه زندگی کن و بهش اعتبار بده... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_عباس #فراز_و_نشیب_زندگی #پارت_بیست_دو سلام اسمم عباس بزرگ شده ی یکی ازروستاهای غرب کشور دیگه نگم براتون ازاون شب که فقط بخاطرنگین موندم که اخرشب ببرمش خونه ی نگار..البته نگارتواون شهر باچندتاازدانشجوهاخونه گرفته بودن وپدرومادرش همدان زندگی میکردن بعدازاین ماجرابیشترحواسم به نگین بود..یکسالی ازدوستی ماگذشت تایه روزبه نگین گفتم میخوام باخانواده ام صحبت کنم بیام خواستگاریت رنگش پریدگفت فعلازوده...بذارباهم دیگه بیشتراشنابشیم.. این وسط خانواده ام گیرداده بودن که بایدزن بگیری حال مادربزرگم بخاطربیماری قندی که داشت، خوب نبود..میگفت میخوام قبل ازمردنم عروسیت روببینم، ولی هردفعه یه بهانه ای میاوردم ازسربازشون میکردم..اماتوهمون روزهایه روزکه برای مادربزرگم داروبرده بودم عموم باخانواده اش ازتهران امده بودن خونمون عموم سه تادخترداشت دوتاپسر،نرگس دختروسطیش دوسال ازمن کوچیکتربودسال اول دانشگاه بود..فیزیک میخونددخترقدبلندونسبتاهیکلی بودظاهراخیلی سربه زیر ومودب بود... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#پندانه   خانواده ای چادر نشین در بیابان زندگی میکردند. روزی روباهی ، خروسشان را خورد و آنها محزون شدند ، پس از چند روز ، سگ آنها مُرد، باز آنها ناراحت شدند. طولی نکشید که گرگی الاغ آنها را هم درید. روزی صبح از خواب بیدار شدند ، دیدند همه ی چادر نشین های اطراف ، اموالشان به غارت رفته و خودشان اسیر شده اند و در آن بیابان ، تنها آنها سالم مانده اند ، مرد دنیا دیده ای گفت : راز این اتفاق ، این است که چادرنشینانِ دیگر ، بخاطر سر و صدای سگ و خروس و الاغهایشان در سیاهیِ شب شناخته شده اند و به اسارت در آمده اند. پس خیر ما در هلاک شدن سگ و خروس و الاغ بود : 🌼چه بسا چیزى را خوش نداشته باشید ، حال آن که خیر شما در آن است و یا چیزى را دوست داشته باشید ، حال آن که شرّ شما در آن است ، و خدا مى داند ، و شما نمى دانید . ( بقره / 216 ) 👌در تمام مشكلات و حوادث زندگی صبر پيشه كنیم و به خدا اعتماد کنیم .... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#برای_یک_بانو 💕🌱 به شوهرت ارزش بده🉐 گاهی اشتباهی که ما در رابطه با همسرمون میکنیم اینه که با حرف هامون یه جوری احساس بی لیاقتی و کوچیک بودن و حقارت بهش میدیم! مثلا چطور؟ مثلا وقتی یه کاری میکنه یا یه چیزی میگه برمیگردیم میگیم: 🔹🔸یکم منطقی فک کن! اخه چرا انقد بی فکر و ساده ای؟ 🔸🔹چرا میذاری انقدر راحت گولت بزنن؟؟؟ چقدر بچه گانه فکر میکنی!!! وقتی اینجوری میگیم دو تا عکس العمل ممکنه ببینیم! یا شوهرمون برای اثبات خودش لجبازی رو در پیش میگیره و تازه اول ماجراست! یا اینکه شوهرمون از ما دور میشه و برای اینکه سرزنش نبینه و نشنوه ترجیح میده یکم مخفیانه تر اقدام کنه شرح کارها و حرف هاش رو دیگه به ما نمیگه!اون وقت نباید شکایت کنیم که چرا شوهرم کم حرفه و فلان و بیساره مواظب زندگیت باش خانوووم ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_عباس #فراز_و_نشیب_زندگی #پارت_بیست_سه سلام اسمم عباس بزرگ شده ی یکی ازروستاهای غرب کشور عموم خودش سالی دوسه بارمیومدبهمون سرمیزدامازن بچه اش دیربه دیرمیومدن وسه سالی میشدمن ندیده بودمشون زن عموم تامن رودیدچندباری گفت ماشالله عباس چقدربزرگ شدی برای خودت دیگه مردی شدی شروع کردتعریف تمجیدکردن مامانم که میدیدازم تعریف میکنن جوگیرشدگفت هرچی بهش میگیم زن بگیرسرسامون بگیری گوش نمیده تروخداشمایه چیزی بهش بگو..تازن عموم خواست حرف بزنه مادربزرگم گفت چراراه دورمیخوایدبریدعروس باپای خودش امده دست دست میکنیدکی بهترازنرگس مامانم گفت والله منم ازخدامه عباس دخترازفامیل بگیره همدیگرمیشناسیم دیگه نیازی به تحقیق نداریم من هاچ واج فقط نگاهشون میکردم نرگسم بدترازمن بااین حرفهای یهویی حسابی جاخورده بود..همون لحظه سعیدزنگزدمثل پرنده ای که ازقفس ازادشده باشه به بهانه ی جواب دادن گوشیم ازاتاق امدم بیرون تاوصل کردم گفتم سعیدقربون شکل ماهت بشم که مثل همیشه به دادم رسیدی گفت چه خبره گفتم دودقیقه دیگه دیرترزنگ میزدی سرسفره ی عقدبودم بااین حرفم دوتایی زدیم زیرخنده.. ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

*«آرام زندگى كن!» هيچ چيز در اين جهان چون آب، نرم و انعطاف‌پذير نيست؛ با اين حال براى حل كردن آنچه سخت است، چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد!* نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و لطافت بر خشونت. همه اين را مى‌دانند، ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند! انسان، نرم و لطيف زاده مى‌شود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مى‌شود. گياهان هنگامى كه سر از خاك بيرون مى‌آورند، نرم و انعطاف‌پذيرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده؛ پس هر كه سخت و خشك است، مرگش نزديك شده و هر كه نرم و انعطاف‌پذير، سرشار از زندگى است. آرام زندگى كن! هرگز با طبيعت يا همنوعان خود ستيزه مكن و گزند را با مهربانى تلافى کن ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

*😍 تفاوت استقلال سالم با ناسالم:* «استقلال سالم🌱» • احساس اعتماد به نفس در توانایی‌های خود • توسعه مهارت‌ها و دانش برای مقابله با چالش‌ها حل مشکلات • درک اهمیت وابستگی متقابل و ارتباط با دیگران • درخواست کمک در صورت نیاز • جستجوی منابع و حمایت در مواجهه با موقعیت‌های دشوار «استقلال ناسالم🍂» • بیش از حد مستقل بودن و در صورت نیاز به کسی تکیه نکردن • خودرای و لجباز بودن و مقاومت در برابر تغییر • امتناع از گوش دادن به بازخورد و توصیه دیگران • منزوی کردن خود و جستجو نکردن ارتباطات اجتماعی • امتناع از پذیرش راهنمایی و کمک ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌻 *راه های افزایش عزت نفس: 🪴۱) کسب یک مهارت مشخص: یادگیری یک مهارت در شما احساس شایستگی و رضایتمندی ایجاد کند. 🌱۲) ورزش مداوم با ورزش کردن از نظر جسمی، ذهنی و عاطفی احساس بهتری پیدا می کنید. 🍃۳) انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. 🍀۴) اهمیت دادن به ظاهر خود زمانی که شما به ظاهر خود اهمیت می دهید، احساس با ارزش بودن می‌کنید. بنابراین همیشه در برنامه روزانه خود، وقتی را صرفا به خودتان اختصاص دهید. 🌿۵) پذیرش شکست به عنوان بخشی از مسیر رشد شکست بخش ضروری از رشد و یادگیری است. بنابراین هیچ گاه نباید از شکست خوردن بترسید و خود را برای شکست سرزنش نکنید.* ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد