#کنترل_خشم دایره پرخاشگری چیست؟ خشم به سه حالت در نظر گرفته میشه: - اوج گرفتن - انفجار - و بعد از انفجار. که این سه حالت یک دایره رو تشکیل میدن. حالت اوج گرفتن با نشانه هایی مشخص میشه که نشان دهنده شکل گیری خشمه؛ اگر مرحله اوج گیری بدون کنترل ادامه پیدا کنه، به مرحله انفجار میرسه! حالت انفجار بوسیله یک تخلیه غیرقابل کنترل خشم که ممکنه به صورت پرخاشگری زبانی و فیزیکی بروز کنه، مشخص میشه. حالت بعد از انفجار بوسیله پیامدهای منفی که حاصل پرخاشگری زبانی و یا فیزیکی ابراز شده در حالت انفجار هستن، مشخص می‌شه. این عواقب ممکنه باعث اخراج از محل کار، مدرسه، از دست دادن خانواده و کسایی باشه که برای شخص عزیزن و یا منجر به احساس گناه، شرمندگی و پشیمونی میشه. یکی از اهداف اصلی مدیریت خشم، جلوگیری از رسیدن به حالت انفجاره. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#کنترل_خشم دایره پرخاشگری چیست؟ خشم به سه حالت در نظر گرفته میشه: - اوج گرفتن - انفجار - و بعد از انفجار. که این سه حالت یک دایره رو تشکیل میدن. حالت اوج گرفتن با نشانه هایی مشخص میشه که نشان دهنده شکل گیری خشمه؛ اگر مرحله اوج گیری بدون کنترل ادامه پیدا کنه، به مرحله انفجار میرسه! حالت انفجار بوسیله یک تخلیه غیرقابل کنترل خشم که ممکنه به صورت پرخاشگری زبانی و فیزیکی بروز کنه، مشخص میشه. حالت بعد از انفجار بوسیله پیامدهای منفی که حاصل پرخاشگری زبانی و یا فیزیکی ابراز شده در حالت انفجار هستن، مشخص می‌شه. این عواقب ممکنه باعث اخراج از محل کار، مدرسه، از دست دادن خانواده و کسایی باشه که برای شخص عزیزن و یا منجر به احساس گناه، شرمندگی و پشیمونی میشه. یکی از اهداف اصلی مدیریت خشم، جلوگیری از رسیدن به حالت انفجاره. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#کنترل_خشم دایره پرخاشگری چیست؟ خشم به سه حالت در نظر گرفته میشه: - اوج گرفتن - انفجار - و بعد از انفجار. که این سه حالت یک دایره رو تشکیل میدن. حالت اوج گرفتن با نشانه هایی مشخص میشه که نشان دهنده شکل گیری خشمه؛ اگر مرحله اوج گیری بدون کنترل ادامه پیدا کنه، به مرحله انفجار میرسه! حالت انفجار بوسیله یک تخلیه غیرقابل کنترل خشم که ممکنه به صورت پرخاشگری زبانی و فیزیکی بروز کنه، مشخص میشه. حالت بعد از انفجار بوسیله پیامدهای منفی که حاصل پرخاشگری زبانی و یا فیزیکی ابراز شده در حالت انفجار هستن، مشخص می‌شه. این عواقب ممکنه باعث اخراج از محل کار، مدرسه، از دست دادن خانواده و کسایی باشه که برای شخص عزیزن و یا منجر به احساس گناه، شرمندگی و پشیمونی میشه. یکی از اهداف اصلی مدیریت خشم، جلوگیری از رسیدن به حالت انفجاره. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد