#سرگذشت_عباس #فراز_و_نشیب_زندگی #پارت_پنجاه_نه سلام اسمم عباس بزرگ شده ی یکی ازروستاهای غرب کشور امیر خان کارشون رو توجیح میکرداما رئیس کلانتری گفت این خانم بدون اجازه همسرش با یه مرد نامحرم رفته مهمونی که خود اون مهمونی هم خلاف قانونه وایشون حق دارن از شما شکایت کنن ولی کتک زدن من رو تایید نکردن...اون شب سعید رفت سندخونه رو اورد تا من رو ازاد کردن سه روز از این ماجرامیگذشت نگین هنوز بیهوش بودوهرروزازطرف پدرنگین تهدید میشدم..تودردسربدی افتاده بودم هم ابروم رفته بودهم انگ قاتل وحشی بودن بهم زده بودن من ازدیداونایه پسرعقب افتاده ی روستای بودم با فکر بسته که بخاطریه مهمونی همسرم‌ رو تاحدمرگ کتک زده بودم عملاداشتم دیوانه میشدم...خانواده ام ازمن داغونتربودن پابه پای من داشتن میسوختن ماخانواده ی باابروی بودیم که تاحالااینجورچیزی توفامیل دوست اشناندیده بودیم هضم این موضوع برامون خیلی سخت بود.مادرم شب روزدعامیکردکه نگین به هوش بیادومن بی دردسرطلاقش بدم نمیدونم خدامن روخیلی دوستداشت یادعای خالصانه ی مادرم کارسازشد.... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

۱۵عادت رایجی که در دراز مدت سلامت مغزتون رو نابود می‌کنه: ۱.نخوابیدن به اندازه کافی💤 ۲.منزوی بودن و نداشتن فعالیت اجتماعی🫂 ۳.خوردن غذاهای ناسالم🍕 ۴.گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هدفون🎧 ۵.کم‌تحرکی و نشستنِ بیش‌ازحد🦦 ۶.پُرخوری و داشتن اضافه وزن🍝 ۷.الکل و دود(سیگار، قلیون..)🥂 ۸.عدم دریافت نور کافی خورشید☀️ ۹.کم آبی بدن🧊 ۱۰.مصرف زیاد شکر🍩 ۱۱.استرس مزمن😖 ۱۲.مصرف زیاد نمک🧂 ۱۳.رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان🪥 ۱۴.نداشتن هدف در زندگی و اسیر روزمرگی شدن🎯 ۱۵.نداشتن ورزش ذهنی(کار نکشیدن از مغز) ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_عباس #فراز_و_نشیب_زندگی #پارت_شصت سلام اسمم عباس بزرگ شده ی یکی ازروستاهای غرب کشور نگین بعدازیک هفته به هوش امد دکترا برگشتن دوباره ی نگین رومثل معجزه میدونستن میگفتم بااون سطح هوشیاری ماامیدی به برگشتش نداشتیم...خلاصه نگین بعدازده روزازبیمارستان مرخص شدرفت خونه امیرخان من منتظرموندم ببینم میخوان چکارکنن..چندروزکه گذشت یه روزعصرسودابهم زنگ زدباگریه گفت عباس اقانگین همه جاپرکرده که من باشمارابطه داشتم ابروم روبرده من خانواده ی خیلی سختگری دارم اگراین حرف به گوششون برسه حتمامن رومیکشن..بعدازچندسال دیگه سوداروخوب میشناختم دخترخوبی بودوگاهی بااصرارنگین ونگارقاطی کارهاشون میشدامابعدازازدواج ماواقعاسرش توکارخودش بودبانگارم خیلی رابطه نداشت..اون روزازسوداخواهش کردم خونسردباشه باحرفهای نگارونگین تحریک نشه وخودش روقاطیه این ماجرانکنه..نگین برای اینکه خودش روبی گناه جلوه بده دنبال این بودمن رومقصرنشون بده وانگشت اتهام روبه سمت من بگیره..بعدازچندهفته ازطرف دادگاه برام نامه امدونگین بخاطرضرب شتم ازم شکایت کرده بودهمون شب بهش پیام دادم گفتم من ازچیزی نمیترسم تاتهش هستم... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#تلـــــنگࢪانھ🚶‍♀ یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم ! آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت … یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی ،خشم و دلخوری … سکوت نکنیم و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم … اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند !! پس از واکنش ها نترسیم … اگر حال خوبی داریم شادیمان را و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم… همین احساس های سرکوب شده ، همین حرفهایی که به موقع گفته نشده در انسان ها تبدیل به عقده می شوند! و آدمی که در طول زندگیش عقده های زیادی را با خودش حمل می کند هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد ‌‌‌‌‌‌‌

⁉️تا حالا شده بعد از یه تصمیم اشتباه به خودتون بگین با خودم چی فکر می‌کردم؟ یا چرا این تصمیم رو گرفتم؟ 🟪تصمیم‌های اشتباه می‌تونن علل مختلفی داشته باشن. اما یکی از دلایل اون‌ها احساسات ما هستن که نقش مهمی تو تصمیم‌گیری‌هامون دارن. 🌸تصمیم‌های ما هنگام ناراحتی با زمانی که خوشحال هستیم، می‌تونه کاملاً متفاوت باشه. به همین دلیل برای اینکه تصمیمات متعادل‌تری بگیریم، باید احساساتمون رو به خوبی بشناسیم و ببینیم که هر کدوم از اون‌ها چه تأثیری روی رفتارمون دارن. 🟪بعدش می‌تونیم مزایا و معایب انتخاب‌هایی که داریم رو بنویسیم. با این کار به منطق انتخاب‌ هامون فکر می‌کنیم و نذاریم احساساتمون باعث تصمیم‌گیری‌های اشتباه بشن. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

💢 برای شادی خود به #افراد_دیگر #متکی_نباشید👌 برای #شاد بودن نیاز به اجازه هیچ کس دیگری نداریم. 👈🏻 زندگی شما فوق‌العاده است نه به این دلیل که کسی این را می‌گوید، بلکه به این دلیل که چیز تازه‌ای به دست آورده‌اید. بخاطر اینکه تصمیم گرفته‌اید که اینطور باشد. 🔸به محض اینکه آدم‌ها و چیزهای دیگر را برای شادی‌تان مسئول نکنید، احساس شادی بیشتری خواهید کرد. اگر الان ناراحتید، تقصیر کس دیگری نیست. خودتان باید #مسئولیت کامل ناراحتی خود را بر عهده بگیرید و خیلی سریع توانایی برای شادتر شدن را به دست خواهید آورد. دست از آماده کردن موقعیتی که باعث شادی‌تان شود بردارید. 🔸فقط کافی است که عظمتی که در این لحظه از آن شما شده است را دریافته و #شکرگزار آن باشید و خیلی زود موقعیت‌های عالی و مناسب برایتان فراهم خواهد شد. یک دلیل خوب برای لبخند زدن همیشه فقط یک قدم از شما دور است: سعی کنید هر زمان که خواستید، دست انداخته و آن را بگیرید. 🌹همواره بر ضمیر ناخودآگاه خود نقش شادی و امید بنشانید.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#اندکی_تفکر✨🌹 یکی از اصلی ترین پایه های شخصیت سالم ، داشتن اصالت است. این که تن به انجام هركاری نمیدی به این معنی نیست كه نمیتونی! بهش میگن "چهارچوب"! چهارچوبی كه خودت برای خودت تعریف میكنی و پایه و اساسش از "خانواده" شكل میگیره... كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه میشه خرید، نه میشه اداشو درآورد و نه میشه با بزك و دوزك بهش رسید! اصالت یعنی دلت نمیاد خیانت كنی، دلت نمیاد دل بشكنی، دلت نمیاد دورو باشی، دلت نمیاد آدما رو بازی بدی.... این بی عرضگی نیست! اسمش "اصالته"..👍🌹 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🔅#پندانه ✍️ این‌طوری حال خوبت رو حفظ کن 🔹آدمی که باهاش دوست می‌شی؛ همونیه که باهاش بحثت می‌شه. 🔸ماشینی که می‌خری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی. 🔹کاری که ازش لذت می‌بری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی. 🔸همسری که برای زندگی انتخاب می‌کنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف می‌خوری و دعواتون می‌شه. 🔹بچه‌ای که با شیرین‌کاریاش عشق می‌کنی؛ همونیه که خرابکاری به‌بار میاره و اضطراب آینده‌اش رو داری. 💢هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی می‌ده، لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری! 🔺این‌طوری حال خوبت حفظ می‌شه. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

به خودت بیا ...🌷 لیاقتِ تو بیشتر از این هاست که توقف کنی و خودت را برای افرادِ حقیری که تو را بی‌بهانه قضاوت می کنند توضیح دهی ... اینها اگر قرار بود بفهمند که قضاوت نمی کردند !! هیچ کس به اندازهٔ خودت به مسائل و دغدغه هایت اِشراف ندارد ... این تو هستی که باید درست را از نادرست تشخیص بدهی و گام برداری ... منطق هم همین را میگوید؛ این که در زندگیِ هر کسی ، تصمیم گیرنده و قاضی ، خودش است و خدایش... ، "نه مردم" ! قضاوتت که کردند ، خودت را به نشنیدن بزن و با بیخیالیِ تمام ، راهت را ادامه بده ،کاری که تمامِ انسانهایِ موفقِ تاریخ کرده اند... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

خانه های بزرگ اما خانواده های کوچک داریم ، مدرک تحصیلی بالا اما درک پایینی داریم بی هیچ ملاحظه ای ایام میگذرانیم اما دلمان عمر نوح میخواهد !! کم میخندیم و زود عصبانی میشویم کم مطالعه میکنیم اما همه چیز را میدانیم ! زیاد دروغ میگوییم اما همه از دروغ متنفریم، زندگی ساختن را یاد گرفته ایم اما زندگی کردن را نه ساختمانهای بلند داریم اما طبعمان کوتاه است بیشتر خرج میکنیم اما کمتر داریم بیشتر میخریم اما کمتر لذت میبریم فضای بیرون را فتح کرده ایم اما فضای درون را نه بیشتر برنامه میریزیم اما کمتر عمل میکنیم عجله کردن را آموخته ایم ونه صبر کردن را...! مگر بیشتر از یکبار فرصت زندگی کردن داریم...؟! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

چگونه به خودمان سخت نگیریم؟ -اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست -خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید -با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید -به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید -استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید -ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید -از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید -هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید -عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_عباس #فراز_و_نشیب_زندگی #پارت_شصت_یک سلام اسمم عباس بزرگ شده ی یکی ازروستاهای غرب کشور دهمون شب بهش پیام دادم گفتم من ازچیزی نمیترسم تاتهش هستم وبه جرم خیانت ورابطه ی نامشروع ازت شکایت میکنم جواب نداددنبال یه مدرک محکمه پسندبودم...به سوادپیام دادم گفتم میخوام باهات صحبت کنم خودش زنگ زد منم جریان شکایت نگین بهش گفتم وازش خواهش کردم اگرچیزی میدونه بهم بگه اولش گفت این مشکل خودته به من ربطی نداره دخالت نکرده بهم تهمت زدن وای به حال روزی که حرفی بزنم وتلفن قطع کرد...نمیدونم چی شدکه یک ساعت بعدش خودش زنگ زد گفت میخوام کمکت کنم ویه موضوع مهم بهت بگم اماتلفنی نمیشه فردانزدیک دانشگاه میبینمت...ساعت۶عصرتوماشین منتظرسودابودم که امدبعدازکلی قول گرفتن گفت نگین قبل ازازدواج بافرهادرابطه داشته ،،،فرهادخیلی تلاش میکنه خانوادش روراضی به ازدواجشون کنه امااوناقبول نمیکنن وقتی شمامیرید خواستگاریش پدرنگین ازترس ابروش مجبورش میکنه به شماجواب مثبت بده...این وسط زن امیرخان هم برای اینکه پسرخودش روازاین عشق کذایی نجات بده تمام هزینه های جهیزیه روپرداخت کردکه نگین روابرومندانه بفرسته سرخونه زندگیش.... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد