🔴 قوی ترین میوه‌های لاغر کننده🔍 🟠 میوه هایی با کربوهیدرات های بالا: 🔰 میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.🔍 🟠 میوه هایی با کربوهیدرات پایین: 🔰 هندوانه - هلو- سیب-توت فرنگی و.. میوه هایی با کربوهیدرات پایین تر هستند اما آب فراوانی در آنها وجود دارد که به همین دلیل درجه حرارت بدن را کنترل و تنظیم می کنند و به دفع کلسترول های مضر از بدن کمک می کنند. این میوه ها انرژی لازم برای فعالیت مناسب سیستم عصبی را فراهم می کنند. قند موجود در این میوه ها با بی نیازی بدن به قند های دیگر از طرفی به سوزاندن قندهای اضافی در بدن منجر و در نهایت لاغری را به بار می آورد. #لاغری #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

. #آب_کردن_شکم😍👇👇👇 ‌

لاغری شکم با پتاسیم 🔍 این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می‌برد 🍒🍅می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا ، بادام و گیلاس پیدا کنید. #لاغری #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

معجون شیر و دارچین در لاغری تاثیر مثبت دارد 😍👌🏻🔍 ▫️این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی به لاغری شما کمک میکند (بهترین زمان مصرف : ۳ ساعت قبل از خواب) #طب_سنتی #لاغری 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🔖لاغری و آب کردن شکم از زبان حکیم حسین خیراندیش #طب_سنتی #لاغری 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

حذف وعده غذایی و گرسنگی کشیدن موجب لاغری نمیشود !🍽🔍 گرسنه ماندن موجب کاهش بافت عضلانی و درنتیجه کاهش سوخت وساز بدن میشود و از طرف دیگر بدن را مستعد ذخیره بافت چربی بیشتر میکند. #لاغری #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

خوردن سالاد باعث لاغری نمیشود (☝️🏻) !🥬🔍 + این رو بفرستید برای متخصص های لاغری فامیل که میگن با سالاد لاغر کن 😁 #لاغری #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬❥༅

🥯حذف وعده صبحانه 🥙وقتی وعده‌ی صبحانه را حذف می‌کنید، در هنگام ناهار کالری بیشتری مصرف خواهید‌کرد. بنابراین از خوردن صبحانه غافل نشوید. #لاغری #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

اگر شام نخورید •🔗🌸• افزایش وزن•🥤• پیری زودرس•🧸• ایجاد افسردگی•🥺• کمبود انرژی و خستگی•💛• تخریب عضلات•🍒• تاثیر سوء بر خلق و خو بی کیفیت شدن خواب•🥱• #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅