مصرف یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه، ۳بار در روز و نوشیدن حداقل دو لیوان آب ولرم همراه با آن تاثیر بسیاری در تخلیه و رفع یبوست دارد. 🔹علاوه بر این اسفرزه در کاهش درد و رفع خارش بیماری‌های کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز موثر می باشد.

تا حالا چیزی در مورد سیر سیاه شنیدید؟🧄 🔹سیر سیاه در ژاپن و کره‌جنوبی از تخمیر سیر معمولی در یک شرایط خاص به‌دست می‌آید این سیر دارای بافتی نرم و خوشمزه است. 🔹سیر سیاه برای کبد چرب و تنظیم قند خون بسیار مفید بوده، خاصیت ضد سرطانی بالایی دارشته و روغن آن نیز باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود و حسابی از ریزش مو جلوگیری می‌کند

🔰🔰 قند بالا چگونه ضررهایی برای بدن ما دارد؟ بالا بودن میزان قند خون در دراز مدت می تواند به عروق و اعصاب بدن آسیب وارد کند. این باعث می شود که جریان خون در اعضای بدن بخصوص دست ها، پاها، بازوها، و ران ها کم شود. ✳️ کمی جریان خون به این اعضا خطر امراض عفونی، امراض قلبی، سکته مغزی، نابینایی، قطع پا و امراض کلیوی را زیادتر می کند.علاوه بر این ممکن است پاهای شما احساس خود را از دست بدهند و احساس درد اضافی در پاهای خود بکنید. ⚡️⚡️حتی یک زخم کوچک بدون آنکه متوجه بشوید به پاهای شما آسیب وارد کند. بلاخره آسیب به عروق و اعصاب برای روابط جنسی مشکلات غیر قابل علاج پیش می آورد. ✅ به خاطر این دلایل شما باید سعی کنید از داشتن قند خون بالا احتزاز کنید.

پانکراس یا لوزالمعده ......... ....در اثر کم کاری لوزالمعده و کاهش سطح انسولین خون، میزان قند خون افزایش می‌یابد که منجر به دیابت نوع یک می‌شود.👇 عوارض قند خون بالا عبارتست از : ✅️آسیب کلیوی: در طی سالیان ، قند خون بالا به دلیل اختلال در کارکرد گلومرول‌های کلیه، منجر به آسیب یا از کار افتادن کلیه‌ها شود. به همین دلیل به افراد دیابتی توصیه می شود که همواره کلیه خود را تحت کنترل داشته باشند. ✅️آسیب عصبی : یا نوروپاتی دیابتی یکی از عوارض دیابت است که عملکرد اعصاب با مشکل مواجه می‌شود. عوارض این آسیب‌های عصبی عبارتند از : ✅️بی‌حسی، در انگشتان دست یا پا و سایر اعضاء. ✅️درد‌های ناگهانی یا احساس مورمور. ✅️زخم‌های روی پاها. ✅️ضعف در عضلات. ✅️احساس سوزش در نقاط مختلف بدن.

تاثیر استرس بر قندخون همه افراد زمانی که استرس دارند، قند خونشان بالا می رود، اما اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید، بدن به سختی می تواند میزان قند خون را کاهش دهد و به حد طبیعی برگرداند. افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، می توانند برای کاهش قند خون اضافی، به مقدار کافی انسولین بسازند. اما در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، انسولین بر میزان بالای قند خون اثری چندانی ندارد.

❌چاقی و دیابت چگونه باعث بیماری قلبی می شوند؟❌ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 افرادی که چاق هستند مبتلا به دیابت نوع 2 می شوند که به عنوان مقاومت انسولین شناخته می شود. به این معنی که سطح قند خون به طور مداوم بالا باشد. انسولین به سلول ها اجازه می دهد که از قند برای تولید انرژی استفاده کنند. هنگامی که بدن به انسولین مقاومت نشان می دهد سلول ها نمی توانند قند را به انرژی تبدیل کنند و میزان قند موجود در خون بالا می رود. همین اتفاق التهاب سلول ها را افزایش داده و منجر به بیماری قلبی می گردد.

اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید. فواید مصرف سیب هنگام صبح؛ 🔹کمک به کاهش استرس 🔹کمک به کاهش خواب آلودگی 🔹تنظیم قند خون

خط هوایی معراج تصاویر پذیرش مسافر در فرودگاه استانبول را منتشر کرد/خانم زهرا مشیر ۲ بسته به وزن ۲۷ کیلوگرم، آقای امیررضا بحیرایی ۲ بسته به وزن ۳۰ کیلوگرم و خانم مریم قالیباف یک بسته به وزن ۱۳ کیلوگرم به همراه داشته‌اند 🔹روابط عمومی شرکت هوایی معراج ضمن رد برخی ادعاها درباره وزن بار همراه دختر محمدباقر قالیباف، در اطلاعیه ضمن انتشار تصاویر سیستم پذیرش مسافر درفرودگاه استانبول بر پیگیری قضایی این ادعاها تاکید کرد. 🔹 ظهر امروز وحید اشتری ادعا کرده بود که خانواده قالیباف در سفر بازگشت از ترکیه به تهران ۲۹۷کیلو بار همراه داشتند 🔹روز گذشته مریم قالیباف در توضیح این سفر گفت که من در زمان بارداری به سفر رفتم اما برای خرید سیسمونی نرفتم

✅سامانه الکترونیکی ارتباط مردم و دولت با شماره تماس ۱۱۱ پاسخگوی تمامی افراد می باشد. 🔰ارتباط آسان با مدیران، صرفه جوئی در وقت و هزینه، تسریع در امور، تکریم جامعه هدف و کاهش ایاب و ذهاب به عنوان اهداف این طرح می باشد.

✅مردم هرگونه فساد و دریافت رشوه را در هر سطحی، از طریق سامانه تلفنی ۲۷۷۷ گزارش دهند. 🔰ستاد خبری مبارزه با فساد بازرسی ویژه ریاست جمهوری اعلام کرد آماده دریافت گزارش‌های مردمی درباره موضوع رشوه و سایر گزارش‌های مستند از مفاسد و تخلفات اداری است. 🔰این ستاد با اعلام سرشماره ۲۷۷۷ - ۰۲۱ برای دریافت گزارش‌های مردمی تصریح کرد: بر اساس تبصره ماده ۵۹۲ قانون مجازات اسلامی، در صورتی که رشوه‌دهنده، پرداخت رشوه را گزارش دهد، از مجازات قانونی معاف شده و مال به وی بازمی‌گردد.

🔻حضرت آقا در ۱۴ خرداد سه جمله کلیدی فرمودند: ✅ خدا دلهای مردم را به سمت بهترین گزینه هدایت خواهد کرد... ✅ انتخابات پیش روی ما، یک پدیده پر دستاورد است ✅ حماسه انتخابات، مکمل حماسه‌ی بدرقه‌ی شهیدان است 🔻ذره ای تردید نداشته باشید که در انتخابات پیش رو، حماسه خلق میشود، پر دستاورد است و بهترین گزینه انتخاب میشود. #انتخابات 🇮🇷