🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌هلیله سیاه ارمغانی از بهشت❌ ✅ قسمت 1⃣ 🔘هلیله سیاه بدلیل فواید فوق العاده ای که برای سلامتی دارد، در هند به آن پادشاه داروها لقب داده اند. ✍هلیله سیاه با توجه به وجود فیتوکمیکال‌های مختلف مانند: 📌 پلی فنول‌ها، 📌فلاونوئیدها، 📌آنتوسیانین‌ها، 📌آلکالوئیدها، 📌ترپن‌ها 📌و گلیکوزیدها‌ به طور گسترده در سیستم های پزشکی آیورودا، یونانی و هومیوپاتی استفاده شده است و کاربردهای بالقوه‌ای در برابر بسیاری از بیماری‌ها دارد. ☑️هلیله سیاه حاوی بسیاری از اجزای شیمیایی با فواید آنتی اکسیدانی مانند: اسیدهای فنولیک، اسیدهای بنزوئیک، اسیدهای سینامیک، فلاونوئیدها، بتا سیتوسترول است. ⚠️اجزای تغذیه ای مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و فروکتوز نیز به وفور در این گونه ارزشمند دارویی یافت می شود. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ ✅قسمت 1️⃣1️⃣ ⬅️به ندرت کسی می‌داند که مواد مغذی گیاهی آن برای پروستات بسیار مفید است. 🔹 محتوای بالای کاروتنوئید کدو سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ⚠️ما دیده‌ایم که کدو سبز سرشار از بتاکاروتن و ویتامین C است. طبق یک مطالعه، هر دوی این مواد مغذی با سرطان پروستات مرتبط هستند. ⭕️ ویتامین C آسیب اکسیداتیو DNA را کاهش می دهد و مانع رشد و توانایی سلول های سرطانی پروستات می شود. 📌همچنین در کدو سبز لوتئین هم وجود دارد. طبق گزارشی که توسط دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو منتشر شده است، لوتئین با سرطان پروستات ارتباط معکوس دارد. ✍️مشخص شده است که فیبر غذایی با مواد سرطان زا متصل می شود و آنها را از بدن دفع می کند. همچنین توانایی جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات را دارد. و فیتونوترینت ها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. ⏮هر دوی این ترکیبات سالم در کدو سبز به وفور یافت می‌شوند و آن را برای پیشگیری از سرطان پروستات مفید می سازند. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌«حنا» سنت فراموش شده❌ ✅ قسمت 4️⃣ 👨‍🔬دکتر گارودیا ، متخصص تریکولوژیست، می‌گوید: ☑️ «حنا دارای خواص ضد قارچی است که آن را برای کسانی که مشکلات مربوط به شوره سر و ریزش مو و همچنین سایر مشکلات میکروبی دارند مفید است.» 🔸حنا همچنین به کاهش سفیدی زودرس موها کمک می کند، زیرا سرشار از تانن است و به رنگ آمیزی غنی آنها کمک می کند. 🔹حنا استحکام مو را افزایش می دهد و بنابراین می تواند رنگی مطمئن باشد که به طور دائم بر سلامت فولیکول های مو تأثیر می گذارد. 🔬حنا به مهر و موم شدن کوتیکول مو، جلوگیری از شکستن و افزایش درخشندگی و ظاهر مو کمک می کند. همچنین به جلوگیری از شوره سر نیز کمک می کند. 📌حنا حاوی ویتامین E است که به نرم شدن مو کمک می کند. برگ های طبیعی این گیاه سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان است که از سلامت مو حمایت می کند. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #آلوسیاه ❌حقایق تغذیه ای آلوسیاه❌ 🕋امام کاظم علیه السلام: «آلوی تازه گرمی را خاموش می‌کند و صفراء‌ را تسکین می‌دهد ولی آلوی خشک خون را تسکین می‌دهد و بیماری نهفته و بیماری سخت را از بدن بیرون می‌کشد.» 📚الکافی،ج۶،ص ۳۵۹ 🥭آلو سیاه به لطف مواد مغذی فراوانی که دارد فواید بسیاری برای سلامتی دارد. 🔻یک آلوی متوسط حاوی: ☑️کربوهیدرات7.54 گرم ☑️فیبر0.9 گرم ☑️پروتئین0.46 گرم ☑️آهن0.11 میلی گرم ☑️پتاسیم103.62 میلی گرم ☑️منیزیم4.62 میلی گرم ☑️منگنز0.034 میلی گرم ☑️فسفر10.56 میلی گرم ☑️مس0.038 میلی گرم ☑️روی0.07 میلی گرم ☑️نیاسین0.275 میلی گرم ☑️اسید پانتوتنیک0.089 میلی گرم ☑️ریبوفلاوین0.017 میلی گرم ☑️تیامین0.018 میلی گرم ☑️ویتامین سی6.3 میلی گرم ☑️ویتامین ب 60.019 میلی گرم ☑️ویتامین ای 0.17 میلی گرم ☑️ویتامین کا 4.2 میکروگرم ✍️آلو منبع خوبی از ویتامین A است که تقویت بینایی سیستم ایمنی بدن تولید مثل سلامت قلب، ریه و کلیه را با خود به همراه دارد. ⏮آلوسیاه همچنین سرشار از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان است و برای بدن کلاژن تولید می کند. ⚠️علاوه بر این، ویتامین C جذب آهن بدن را در رژیم غذایی افزایش می دهد و به عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند. 🔰آلوها منابع خوب فیبر هستند و می تواند به تقویت سیستم گوارشی سالم کمک کند. ❗️آلو حاوی مقادیر زیادی سوربیتول، یک الکل قندی است که خاصیت ملینی دارد. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #سدر ✅قسمت 2️⃣ ❌سدر، بهترین شوینده ها❌ 🕋پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: «هر کس سرش را با برگ سدر بشوید، ‌خداوند وسوسه شیطان را ۷۰روز از او دور می‌کند و هر که ۷۰ روز وسوسه شیطان از او دور شود، معصیت خدا نکند و هر که معصیت خدا نکند، داخل بهشت می‌شود.» 📚من لا يحضره الفقيه‌، ج1، ص125. 💠در بسیاری از کشورهای اسلامی نظیر ایران، عراق، جنوب شرقی عربستان سعودی، هندوستان و نقاط دیگر، مرده‌های خود را با سدر و کافور که هر دو از درختان بهشتی هستند، می‌شویند. 🧼 با این کار، گذشته از ضدعفونی و پاک شدن جسم مرده، عقیده بر این است که فرشتگان خشنود خواهند شد. 🕎در یکی از منابع آمده است که یهودیان هم در گذشته این عمل را انجام می‌دادند و در حال حاضر نیز به طور معدود انجام می‌دهند. 💚برگ سدر قابض و مقوی معده است. همچنین خاصیت ضد میکروب و ضد قارچ دارد؛ به همین دلیل از آن برای درمان انگل‌های موضعی (پوستی) استفاده می‌شود. 🔍مهم‌ترین ترکیبات برگ سدر ترکیبات ساپونینی است. 🧬از مهم‌ترین ساپونین‌های گلوکزیدی آن می‌توان چهار جسم کریستینین‌های A، B، C و D را نام برد. ⏮ از دیگر ساپونین‌های برگ، ابلین لاکتون می‌باشد که یک ساپونین استروئیدی و عامل کف‌کنندگی سدر است. 🌱 از برگ سدر آلکالوئیدهایی از جمله آمفی‌بین‌های A، E و F، ماری‌تین A و C و اسپینانین A استخراج شده‌اند. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #انگور ❌ترکیبات زیست فعال و کاربردهای تغذیه ای انگور ❌ ✅قسمت 3️⃣ ☑️فعالیت ضد التهابی 📌التهاب ارتباط نزدیکی با ایجاد شرایط پاتولوژیک، مانند سندرم متابولیک و چندین بیماری مزمن دارد. انگور اثربخشی قابل توجهی در مبارزه با التهاب نشان می دهد. ☑️فعالیت محافظت از قلب 💔بیماری قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. 🍇گزارش شده است که انگور و ترکیبات زیست فعال آن در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی اثربخشی بسیار خوبی دارند. 🩸فشار خون بالا یکی از برجسته ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی است. ✴️انگور فعالیت کاهش فشار خون را نشان می دهد که می تواند به طور موثر از پیشرفت بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #انجیر ❌ترکیبات فیتوشیمیایی و فواید سلامتی انجیر❌ ✅قسمت4⃣ 🕋امام رضا علیه السلام: 🔆«انجیر، بوى بد دهان را مى‌برد، استخوان‌ها‌ را استحکام مى‌بخشد، درد را مى‌برد و با وجود آن، دیگر به دارویى نیاز نیست.» 📚مکارم‌الأخلاق، ج1، ص376، ح‌1252. 🫐انجیر سرشار از فیبر، ریزمغذی‌هایی از جمله: مس، آهن، منگنز، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ویتامین K و مجموعه‌ای از ترکیبات پلی فنل با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است. 🔬متابولیت های پلی فنل موجود در انجیر، از سد خونی مغز عبور می کنند و بر استرس اکسیداتیو، التهاب و سایر مسیرهای سیگنالینگ مهم برای پیشگیری از بیماری تأثیر می گذارند. 🚽انجیر یبوست را برطرف می کند و سلامت کلی گوارش را بهبود می بخشد. 🧬انجیر سرشار از فیبر است که به حرکت سالم روده کمک می کند و یبوست را تسکین می دهد، مدفوع را حجیم می کند و عبور صاف آنها را از بدن تسهیل می کند. 🍽یک رژیم غذایی با فیبر بالا چیزی است که برای تنظیم سیستم گوارش خود به آن نیاز دارید، و انجیر یکی از ضروریات است زیرا باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری کنید. این به مدیریت وزن شما کمک می کند. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شانه کردن و فواید آن❌ 🕋 در روایتی نورانی از امام هادی علیه السلام نقل شده است: 🌟«شانه زدن (شانه جنس عاج) موجب رویش مو در سر می‌شود و کرم های مغز را طرد می‌کند و صفراء و سوداء را خاموش می‌کند و لثه و گوشت بین دندان ها را تمییز می‌کند.» 📚مکارم الاخلاق، طبرسی، ص72. ✍️امروزه به لحاظ علمی ثابت شده که «شانه کردن موها، نه تنها مو‌ها را مرتب می‌کند و سالم نگه می‌دارد، بلکه برای گردش خون در پوست سر نیز مفید است و البته نوع شانه و طریقه شانه کردن در چگونگی گردش خون مغز و بالتبع اعصاب و در نهایت تصمیمات و عملکردها، اثر مستقیم دارد. 📗مقالات علمی فراوانی دربارۀ «رابطۀ شانه کردن موها با استرس» منتشر شده است. 💇‍♂️موی انسان و رویه‌های آرایشی، تآثیرات بسیار و قابل توجهی در روان و نیز روابط اجتماعی روزمرۀ ما دارد. 🕋همچنین در روایتی دیگر حضرت موسی بن جعفر علیهما السلام می فرمایند: 🌟« ایستاده شانه نزن زیرا سبب ضعف قلب است و نشسته شانه کن زیرا قلب را قوی و پوست را مغزدار و محکم می‌کند.» 📚الخصال،شیخ صدوق، ج۲، ص۵۰۴. ❎امروزه، شاید رابطۀ شانه زدن مو با فقر برایمان روشن نشده باشد، اما به غیر از اطمینان به صحت علمی احادیث محکم و معتبر، با توجه به کشفیات در علوم تجربی، می‌توانیم بفهمیم که هیچ حرکتی، بی‌تأثیر نیست. 🔻و اگر آشفتگی موها، در استرس، گردش خون، کارکرد مغز، روابط اجتماعی، اخلاق و ... مؤثر است - یا اگر ایستاده یا نشسته بودن نیز با گردش خون و ... مرتبط است، پس هیچ تعجبی ندارد که ایستاده شانه کردن نیز در گردش خون، کارکرد مغز، خُلق و خو ... و بالتبع استرس یا اعتماد به نفس و ... مؤثر باشد و البته آثار دیگری در نظام و قوانین چرخه‌ی هستی دارد که ما هنوز به آن علم نیافته و مطلع نیستیم.🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #آویشن ❌خواص بیولوژیکی، شیمیایی و درمانی آویشن❌ ✅قسمت 4⃣ 🕋امام صادق علیه السلام: «آویشن و نمك بادها را از قلب مي برد و عروق را باز مى‌كند، و بلغم را ميسوزاند و ادرار را زياد كند و دهان را خوشبو و معده را نرم سازد و بادهاى موذى و بد را از دهان مى‌برد» 📚مکارم الأخلاق،ج۱، ص ۱۹۱. فعالیت ضد قارچی آویشن عمدتاً به ترکیبات فنلی، تیمول و کارواکرول کمک می‌کند. در یک مطالعه ویروسی، عصاره آویشن فعالیت ضد ویروسی را در برابر ویروس آنفلوانزا نشان داد. همچنین روغن آویشن، قوی ترین ضدقارچ هم افزایی علیه A.fumigatus است. توجه به اینکه هم تیمول و هم اسانس آویشن برای مدت طولانی به عنوان یک خلط آور، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد باکتری، ضد عفونی کننده و ضد ویروسی مورد استفاده درمانی قرار گرفته اند، جستجو برای جهات جدید در فعالیت های بیولوژیکی یا دارویی، بسیار امیدوارکننده به نظرمی رسد.

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #زنیان ❌خواص بی نظیر زنیان❌ ✅قسمت 1⃣ 📌زنیان دارای خواص محرک و ضد اسپاسم است و به طور سنتی به عنوان یک داروی مهم برای درمان نفخ، سوء هاضمه، اسهال، تومورهای شکمی، دردهای شکمی و توده ها، بی اشتهایی، و آسم استفاده می شود. 🍾 از نظر دارویی، ثابت شده است که دارای فعالیت های دارویی مختلف مانند ضد قارچ، آنتی اکسیدان، ضد میکروبی، ضد درد، سیتوتوکسیک، کاهش چربی خون، ضد فشار خون، ضد اسپاسم، اثرات گشادکننده برونش، ضد سنگ شکن، ادرارآور، سقط جنین، ضد سرفه، ضد کرم و ضد سرفه است. 📘علاوه بر این، مطالعات مختلف وجود ترکیبات فیتوشیمیایی را نشان می دهد که عمدتاً کربوهیدرات ها، گلیکوزیدها، ساپونین ها، ترکیبات فنلی، روغن فرار (تیمول، γ-ترپینن، پاراسیمن، و α- و ب- پینن)، پروتئین، چربی، فیبر و مواد معدنی حاوی کلسیم، فسفر، آهن واسیدتینیک است. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #باقلا ❌از خواص باقلا چه می دانید؟!❌ ✅قسمت 1⃣ ✍حبوبات با فواید سلامت روده مرتبط هستند و شواهد فزاینده نشان می‌دهد که مصرف آن‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله خودایمنی را کاهش می‌دهد. ⏮باقلا قدیمی ترین دانه های اهلی شده و هفتمین حبوبات تولید شده در سراسر جهان با عملکرد بیش از 3 میلیون تن در سال هستند. 📌 ارزش غذایی باقلا در هر 100 گرم وزن خشک تقریباً 320 کیلوکالری است که در 40 درصد پروتئین، 4 درصد لیپیدها و 56 درصد کربوهیدرات ها توزیع شده است. 🫛از این رو، باقلا به عنوان غذایی با محتوای پروتئین، نشاسته و فیبر بالا با سطوح پایین لیپید شناخته می شود. ⚠️در میان انواع حبوبات بخصوص باقلا، منابع غنی از ترکیبات با اثرات ارتقاء دهنده سلامت وجود دارند و رویکردهای متابولومیک اخیر، توصیف جامع ترکیب شیمیایی را امکان پذیر کرده است. 🔹باقلا نقش اساسی در تحمل اتوآنتی ژن به عنوان یک استراتژی غذایی بالقوه برای مدیریت بیماری خودایمنی دارد. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌آثار زیانبار دروغگویی بر سلامت جسم❌ ✅قسمت1⃣ 🤥دروغگویی صرفا عملی غیراخلاقی نیست که روح و وجدان آدمی را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد که مغز و بدن به همین دلیل با آثار مخرب مواجه می‌شوند. 🔹یکی از مهم‌ترین تحقیقات انجام شده درباره تاثیر دروغگویی بر سلامت جسمانی افراد تحت سرپرستی «لین برینکه» (Leanne Brinke) استاد دانشگاه هاروارد با عنوان «فیزیولوژی بی‌صداقتی، آیا بر سلامتی تأثیر می‌گذارد؟»‌ انجام شده است. ☑️نتایج این مطالعه نشان می‌دهد اعمال غیر صادقانه با موارد متمایز فیزیولوژیکی همراه است. در واقع، در حین و بعد از یک عمل غیرصادقانه، اثرات فیزیولوژیکی در مغز و بدن به عینه دیده می‌شود. ✍نتایج تحقیقات مختلف نشانگر آن است که اعمال ناصادقانه می‌توانند زیر پوست ما نفوذ کنند و بنابراین تجسم می‌یابند. ⏮وقتی یک تجربه انسانی تجسم پیدا می‌کند، به طور معمول اثرات عمیق‌تری بر سلامت کوتاه‌مدت و بلندمدت بدن انسان می گذارد.