🍃🌸 #آموزش_طب_سنتی ↫✳️ #مزاج_شناسی 🔹شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید. ✅۱) مزاج گرم و خشک (#صفرا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. 🔹پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. ✅۲) مزاج گرم و تر (#دم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.  ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.  ✅۳) مزاج سرد و تر (#بلغم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. ✅ ۴) مزاج سرد و خشک (#سودا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش

#غلظت_خون 👆👆👆👆 ⚜غلظت خون، یا از زیادی خلط #دم است یا از زیادی خلط #سوداست. ⚜اگر از زیادی دم است، از علایمش خواب آلودگی در روز  است. 👈اگر از سودا باشد، علامت آن درد ماهیچه است، مخصوصا از زانو به پایین و هنگام خوابیدن یا عدم فعالیت. ✅اولی را با حجامت و آب زرشک برطرف کنید. ✅دومی‌را با سرکه انگبین و نوره.

🌸🍃 🍃 #غلظت_خون #غلظت خون، یا از زیادی #دم است یا از زیادی #سوداست. اگر از زیادی دم است، از علایمش #خواب_آلودگی در روز  است. اگر از سودا باشد، علامت آن درد #ماهیچه است، مخصوصا از #زانو به پایین و هنگام خوابیدن یا عدم فعالیت. اولی را با #حجامت و آب زرشک برطرف کنید. دومی‌را با #سرکه_انگبین و #نوره. 🔵برای غلظت خون ، سرکنگبین، نوره، پک کبد چرب، قرص دوسین، قرص صاف کننده خون و شربت اخلاط ثلاثه . ♦️لطفا انتشار بدهید👌@shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

✳️ غذاهای_مناسب_طبع 🔰 غذاهای مناسب طبع صفرا 🔰 🎾✍ غذاهای با طبع سرد و تر برای افراد صفراوی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. 👈 بطور مثال؛ اگر ماده غذایی دارای طبع گرم توسط فرد صفراوی میل می شود، لازم است این غذا آب دار باشد تا آب موجود در غذا حرارت صفرای فرد را فرو نشاند. ✳️1. آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، دنبه فراوان، استخوان، نخود، زرد چوبه کم، بدون رب و گوجه فرنگی ✳️2. انواع سوپ با گوشت گوسفند شامل: سوپ جو، سوپ رشته، سوپ شیر ✳️3. انواع آش های سنتی شامل: آش شیرازی، آش یزدی، آش رشته، آش ماست، شله زرد ✳️4. شیر برنج ✳️5. انواع پلو و خورشت های ایرانی شامل: خورشت قیمه، قورمه سبزی، فسنجان، خورشت بامیه، خورشت کدو، طاس کباب، خورشت کرفس، خورشت هویج، خورشت بادمجان (سودا زدایی بادمجان انجام شده باشد)، همگی با گوشت های مجاز موجود در مثلث سلامت. ✳️6. مصرف تمام غذاهای ایرانی دیگر با رعایت متعادل سازی و استفاده از مواد توصیه شده در مثلث سلامت، مجاز است. 🍐 میوه های مناسب طبع صفرا 🍐 🎾✍ انواع مرکبات (ترش و شیرین)، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، خربزه، هندوانه، گرمک، توت، خرمای شیره دار، انجیر، انگور، انبه، خیار، خیار چنبر ⭕️ تبصره: باید بین خوردن میوه های با طبع سرد، دو ساعت فاصله باشد و لذا ترکیب آنها مناسب نیست. ولی خوردن میوه های گرم و یا ترکیب سرد و گرم بلامانع است، در مهمانی ها یک نوع میوه خورده شود. 🌿 سبزیجات مناسب طبع صفرا 🌿 🎾✍ سبزی خوردن، کاهو، اسفناج، انواع جوانه ها مثل جوانه گندم ⚪️ لبنیات مناسب طبع صفرا ⚪️ ✍ شیر، ماست، دوغ، پنیر، سرشیر، خامه و کره محلی گاوی، که استفاده همگی با مصلح بلامانع است. 🍹 نوشیدنی های مناسب طبع صفرا 🍹 (شامل عرقیات، دمنوش ها، شربت ها) ✍ خاکشیر، عناب، بابونه، ترنجبین، شیر خشت، زرشک، آلبالو ❌ غذاهای نامناسب طبع صفرا ❌ ⭕️✍ غذاهای خشک و بسیار گرم نامتعادل، برای مزاج #صفرا مشکل زا می شوند: ⭕️✍ کباب زیاد و خشک، سرخ کردنی های زیاد، خرمای خیلی خشک، فلفل سیاه زیاد، ادویه گرم فراوان. ✳️غذاهای مناسب طبع دم ♦️✍ غذاهای با طبع سرد و خشک برای افراد #دموی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. 👈 بطور مثال؛ اگر ماده غذایی دارای طبع سرد و خشک است مثل عناب (دارای طبع خنک است) می توان با درست کردن دمنوش آن، که به عناب آب و حرارات اضافه می شود آن را متعادل نمود. 👈 همچنین اضافه کردن مواد گیاهی با طبع سرد و خشک داخل انواع خورشت ها، می تواند این غذاها را مناسب طبع #دم نماید، از نمونه این مواد می توان به اضافه نمودن زرشک، سماق، آلبالو، لیمو عمانی، آلو، رب انار، سرکه و مانند آنها اشاره نمود که همگی آنها در ایجاد تعادل در فرد دارای طبع دم کمک کننده است و برعکس اضافه کردن این مواد برای افراد سودایی و بلغمی مضر است. لذا پخت غذاها با موادی که طبع سرد و خشک دارند، برای طبع دم مفید است. ✳️1. آبگوشت سنتی با گوشت بره، دنبه و استخوان فراوان، نخود، زردچوبه، بدون رب و گوجه فرنگی ✳️2. انواع آش ها و سوپ های ایرانی ✳️3. انواع خورشت های ایرانی 🍋 میوه های مناسب طبع دم 🍋 ✍ انواع مرکبات (ترش و شیرین)، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، هندوانه، زغال اخته، طالبی، خربزه، خرمای خشک، انجیر، انگور، خیار، خیار چنبر. 🍀 سبزیجات مناسب طبع دم 🍀 ✍سبزی خوردن، کاهو، اسفناج، انواع جوانه ها مثل جوانه گندم، ماش، عدس. ⚪️ لبنیات مناسب طبع دم ⚪️ ✍ شیر، ماست، دوغ، پنیر، سرشیر، خامه و کره محلی گاوی، که استفاده همگی با مصلح بلامانع است. 🍷نوشیدنی های مناسب طبع دم 🍷 (شامل عرقیات، دمنوش ها و شربت ها) ✍خاکشیر، عناب، ترنجبین، شیر خشت، بابونه، زرشک، آلبالو ❌ غذاهای نامناسب طبع دم ❌ ⭕️✍ غذاهای با رطوبت و حرارت بالا، بدون مصلحات برای طبع دم مشکل زااست. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔴 درمان ساده غلبه بلغم ♻️ وقتی سردی و رطوبت در بدن با #پرخوری، #عدم_تحرک، #عدم_تعریق، #خواب_زیاد و #غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه. 🔹 با دو راهکار ساده این #بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به #دم کنید تا غذای بدن بشه: ۱_ #تحرک و ورزشی که منجر به #تعریق بشه.(این راه مخصوص آدم‌های زرنگ و سالم مثل منه😉) ۲_ #ماساژ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه.(این راه هم مخصوص درمانهای موضعی، کودکان و پیرانی که قادر به ورزش نیستند و افراد تنبله) @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

#غلظت_خون #غلظت خون، یا از زیادی #دم است یا از زیادی #سوداست. اگر از زیادی دم است، از علایمش #خواب_آلودگی در روز  است. اگر از سودا باشد، علامت آن درد #ماهیچه است، مخصوصا از #زانو به پایین و هنگام خوابیدن یا عدم فعالیت. اولی را با #حجامت و آب زرشک برطرف کنید. دومی‌را با #سرکه_انگبین و #نوره. •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•