🔶🔹ورزش درمانی 🔹بر مبنای طب سنتی 🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. احساس خستگی نکند. ♻️ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید.