🔺️نکاتی برای بهتر روزه گرفتن در#ماه_مبارک_رمضان استاد الهی 🔻ازخوردن خاکشیر و تخم شربتی درسحرها غافل نشید. 🔹️خواص #تخم_شربتی👇 ۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ۲ برابر پتاسیم بیش از موز ۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد. 🔸️تخم شربتی بخاطرجذب بالای آب از تشنگی وعطش در روز جلوگیری میکند. 💠 @shefavahajat

عجیبه اما #تخم_شربتی... !🍹 ▫️۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ▫️۷ برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ▫️۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ▫️۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ▫️۸ برابر امگا۳ بیشتر از ماهی 💠 @shefavahajat