♻️#تقويت_استخوان،رفع ضعف و لاغری و كم خونی فرزند 🔹سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته شده باشد،آرام پخته شود تا کلسیم آن زیاد شود. 🔸هفته‌ای دو وعده "حليم مخلوط با عسل 🔹روزی یک وعده يا هفته‌ای سه وعده بادام ( هروعده ۷ الی ۱۴ عدد) 🔸شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام ۳ تا ۷ عدد. ⬅️اگر در یک دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. 💠 @shefavahajat

🔰#تقویت_استخوان و رفع ضعف و لاغری🔰 🔹پودر سنجد 🔸شیره های گیاهی 🔹شبها پنج عدد انجير 🔸صبحها پنج عدد زيتون 🔸بادام روزی هفت تا چهارده عدد 💠 @shefavahajat