خوراک سیب زمینی لاکچری شده🍟✨ سیب‌ زمینی چهار عدد پنیر صبحانه نصف پیمانه جعفری یا پیازچه دو ق غ خ مرغ ریش ریش یک پیمانه گوجه گیلاسی ده عدد تخم‌ مرغ چهار عدد پنیر پیتزا ۱ پیمانه نمک و فلفل سیاه پاپریکا یا آویشن ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴آتش‌سوزی در سینما ایران 🔹سخنگوی آتش‌نشانی تهران: حوالی ساعت ۷ صبح امروز یک سینمای متروکه در خیابان جمهوری، خیابان لاله‌زار جنوبی دچار آتش‌سوزی شد و آتش تقریبا به تمامی بخش‌های آن سرایت کرده. 🔹آتش‌نشانان مشغول مهار آتش گسترده هستند. تا این لحظه به فردی آسیب نرسیده است. 🔹سینما ایران از سینماهای قدیمی تهران بود که ۱۳۳۵ تأسیس شد. این سینما در سال ۱۳۷۰ به دستور وزارت ارشاد از گردش کار خارج شد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴از بانوان در مسئولیت های حاکمیتی قطعا استفاده می کنیم 🔺سیمین _اصفهان ، استاندار اصفهان در حاشیه ی آئین تجلیل از بانوان شاخص نیکوکاری عرصه سلامت، در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار سیمین ، گفت : از بانوان در مسئولیت های حاکمیتی قطعا استفاده می کنیم. مهدی جمالی نژاد ، افزود : استان اصفهان در هر حوزه ایی که می‌درخشد ممنون زحمات این عزیزان هستم. 🎥خبرنگار ، حسین ملایری 🔺کانال خبری سیمین در ایتا👇https://eitaa.com/siminirr

📸شهادت محافظ شهید سنوار در غزه 🔹منابع فلسطینی از شهادت ریاض اللبان، مسئول واحد حفاظت شخصیت‌های گردان‌های قسام و سرتیم محافظان شهید یحیی السنوار در حملۀ روز گذشتۀ اسرائیل به نوار غزه خبر دادند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🧠 چه کنیم مغزمان جوان‌ بماند؟ _سیروس راجی، دانشیار رادیولوژی، مغز و اعصاب در دانشگاه واشنگتن: _بدن‌های سالم‌تر با توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی کمتر، احتمال بیشتری دارد که مغزهای سالم‌تر و جوان‌تری داشته باشند. _در یک مطالعه، شرکت‌کنندگانی که عضله بیشتری داشتند، مغزهای جوان‌تری داشتند، در حالی که افرادی که چربی شکمی پنهان‌تری نسبت به عضله خود داشتند، مغزهای پیرتری داشتند. چربی زیر پوست ربطی به پیری مغز نداشت. به طور خلاصه، عضله بیشتر و نسبت چربی احشایی [شکمی] کمتر به عضله با مغز جوان‌تر مرتبط بود. _سلامت بهتر مغز، به نوبه خود، خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی در آینده مانند آلزایمر را کاهش می‌دهد. کاهش چربی- به ویژه چربی احشایی- ضمن حفظ حجم عضلات، بهترین فایده را برای پیری مغز و سلامت مغز خواهد داشت. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

✅ ماساژ بدن در پاییز و زمستان 🔸ماساژ با روغن های خالص مختلف مثل ماساژ با روغن نارگیل🥥، میخک و روغن های آرامش بخش که گرم کننده هستند مانند وانیل در فصل سرد توصیه می شود که برخی از آنها ضد درد ناشی از سرما هستند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🍠 سوپ سیب‌زمینی شیرین با زنجبیل و هویج؛ گرمِ آرام‌کنندهٔ شب 🟠 سیب‌زمینی شیرین ملاتونین گیاهی داره،زنجبیل التهاب گلو و ریه را کم می‌کنه، هویج هم بتاکاروتن برای پوست فراهم می‌کنه. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

تأثیر احتمالی شکلات تلخ در کند کردن روند پیری زیستی 🔹نتایج یک پژوهش تازه در نشریه Aging نشان می‌دهد ترکیب «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ ممکن است با کاهش سرعت پیری زیستی بدن ارتباط داشته باشد. بررسی نمونه خون افراد در بریتانیا و آلمان نشان داده کسانی با سطح بالاتر این ماده، از نظر زیستی جوان‌تر بوده‌اند. 🔹با وجود این نتایج، دانشمندان تأکید دارند که برای اثبات این رابطه به تحقیقات بیشتری نیاز است. همچنین مصرف بالای شکلات تلخ به دلیل میزان قند و چربی، توصیه نمی‌شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید سرشار از ویتامین c و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند + همچنین فلفل دلمه‌ای به پیشگیری از زخم معده هم کمک می‌کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴رئیس‌دفتر پزشکیان: دولت قصد تغییر هیچ وزیری را ندارد 🔹 استیضاح حق قانونی نمایندگان مجلس است اما در این شرایط مشکلی را حل نمی‌کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh