تشکر وقدردان از خیر محترم {خیابان تختی ،کوچه هنربخش } #گروه_جهادی_شهید_ذوالفقاری #مسجد_جامع_پیغمبراکرم_ص #کمک_های_مهدوی #اهدایی_گوشت_قربانی #تعداد_18بسته توزیع دربین خانواده های آبرومند تحت پوش گردید . 99/9/3 قبول حق🙏 @shahed_zolfaghari https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

این مبلغ 1150000 تومن نذری غذای امام حسین و حضرت عباس بود که بخاطر کرونا و برخی شرایط نتونستیم بپزیم 10000تومن رد مظالم 10000تومن صدقه 30000تومن برای امام زمان هست

قبول حق از خیر گرامی 🙏

ارسالی ازمدیریت محله تولیددارو #هفته ی بسیج مبارک https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

✨ زمین، چشم تماشا شد امام عسکری آمد بهشت آرزوها شد، امام عسکری آمد هوای سامره گلپوش از عطر نفس‌هایش گل ایمان شکوفا شد امام عسکری آمد ✨ 🌹فرخنده میلاد با سعادت امام حسن عسکری (علیه السلام) بر مسلمانان جهان و محبّان حضرتش مبارک باد🌹 https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

تو آینه ی خدا نمایی آقا سوّم پسر از نسل رضایی آقا حق دارم اگر کریمتان می خوانم دوم حسن آل عبایی آقا 💐 فرارسیدن میلاد امام حسن عسکری (علیه السلام) را به ساحت مقدس امام مهدی علیه السلام تبریک عرض می نماییم💐 https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🌸 #میلاد_امام_حسن_عسکری(ع) 💐اومده خدای دلبری 💐آقام امام عسکری 🎤 محمدحسین_حدادیان https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🌸 #میلاد_امام_حسن_عسکری(ع) 💐دوباره نسیم عاشقونه 💐میبره دلای عاشقارو 🎤 #محمدرضاطاهری 👏 #سرود 👌فوق العاده زیبا https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

ولادت #امام_حسن_عسکری علیه السلام 💠به آنان که دلتنگ حرم اند.... ❇️التماس دعا🤲 https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

💛 🌹🌹🌹🌹 💛 چرا تیپ محمد رسول الله را به ۲۷ نام گذاری کردند؟ راز عدد ۲۷ کد تیپِ «محمد رسول الله» در چه بود؟ به «حاج احمدِ متوسلیان» گفتند این عددِ «۲۷» چیه که تیپِ «محمد رسول الله» را بغلِ کرده و در مجموع «تیپ ۲۷ محمد رسول الله» را تشکیل داده؟! حاج احمد گفت: “حکمت داره؛ اولاً «۲۷»، یادآوره ۲۷ رجب، عیدِ مبعثِ حضرتِ رسول اکرم(صلوات الله علیه و آله) هست؛ ثانیاً «۲» را در «۷» ضرب کنید، می‌شود «۱۴» و چهارده، عددِ معصومینِ ما علیهم السلام است؛ ثالثاً «۲» را از «۷» کم کنید، می‌شود «۵» و عددِ ۵ به پنج تنِ آل عبا بر می‌گردد و خامسِ آلِ عبا هم امام حسین است؛ رابعاً «۲» را به «۷» اضافه‌ کنید، می‌شود ۹ و تسعه المعصومین من ذریه الحسین؛ خامساً عدد ۲۷ را بالعکس کنید می‌شود «۷۲» و عددِ ۷۲ هم معرفِ حضورِ کربلائی‌ها و عاشورائیان هست!” هفته بسیج و سالگرد تشکیل آن مبارک باد https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

پیام روز در رابطه با ورزش و سلامتی⛹‍♂🏊‍♀🏄‍♂🏇 https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

#پیاده_روی و #سلامتی https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

#تغذیه_سالم https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

#چاقی و #اضافه_وزن - #راه_حل https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

توصیه های لازم برای #پیشگیری از #چاقی و #اضافه_وزن https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

#فعالیت_بدنی و #سلامتی https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

فواید #طناب_زدن💪👌 افزایش مصرف انرژی افزایش سرعت و چابکی افزایش تراکم استخوان بهبود افزایش عملکرد مغز با تقویت عضلات پایین تنه، از بروز آسیب جلوگیری می‌کند افزایش هماهنگی عصب و عضله بهبود عملکرد شناختی (ارتباط سیستم عصبی بین مغز، مچ دست و عضلات پا را بهبود می‌بخشد.) اثر مثبت روی قلب و عروق و دستگاه تنفس است افزایش هماهنگی بین عصب و عضله، سرعت، استقامت، چابکی و ریتم بدن کنترل وزن بدن بهبود وضعیت عمومی بدن جلوگیری از بروز ضعف‌های موجود در پاها کاهش فشارهای عصبی و افسردگی افزایش اعتماد به نفس ضمناً این امکان را می‌دهد تا حداکثر فعالیت بدنی را در حداقل زمان و مکان و تقریباً بدون داشتن هیچگونه وسیله گران قیمتی انجام دهید. سرانجام اینکه هر کجا می‌روید طناب را همراه داشته باشید. https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

کاربران عزیز کانال شهید ذوالفقاری دیروز راجب آموزش شطرنج صحبت کردیم ... سه نمونه از بهتزین #اپلیکشن_های_شطرنج برای اندروید 1. Chess for Kids اگر به دنبال آشنا کردن فرزند، برادر یا خواهر کوچک خود با شطرنج هستید، شاید بازی Chess for Kids با طراحی کودکانه و آموزش‌های جذابش گزینه‌ای مناسب باشد. این بازی برای دانش‌آموزان و مبتدیان محصولی مناسب با تمرکز روی قوانین و موارد ابتدایی یادگیری شطرنج است. بازی پازل‌های مختلفی را با قابلیت‌های مانند حالت سریع و آرام ارائه می‌دهد که برای آغاز مفید است. ----------- 2. Chess Free Chess Friends Board یک بازی آفلاین بوده و برای انجام بازی احتیاجی به اتصال به اینترنت ندارید. صدها مرحله متنوع در کنار تمرینات شطرنجی که تعداد آن هزاران عدد می شود را برای تمرین تاکتیک های مختلف، می توانید در Chess Free امتحان کنید و از آنها لذت ببرید. -------------------- 3. Chess Free AI Factory Limited Board این بازی دربرگیرنده 12 درجه سختی مختلف است و چند حالت برای بازی کردن دارد. همچنین در فهرست بهترین های بازی، می توانید اوضاع خود را در قیاس با دیگر گیمرها در سراسر جهان، بسنجید. ضمنا برای زمینه صفحه چند تم مختلف در نظر گرفته شده است که آن را از یکنواختی می رهاند.

❇️ تغذیه در حین ورزش بايد چگونه باشد؟ ✅ چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد، مصرف مایعات است. 💧 آب به عنوان سیستم خنک‌ کننده ى بدن شما عمل می ‌کند. 💧 مصرف مخلوط آب و ويتامين C در حين ورزش، موجب جلوگيرى از گرفتگى عضله ها مى شود. 💧 اگر ورزش شما بیش از یک ساعت طول می‌ کشد، بهترین راه برای هیدراته ماندن، مصرف یک لیوان آب یک ساعت بعد از شروع ورزش و پس از آن نوشیدن یک لیوان آب هر 10 دقیقه یک ‌بار است. 💧 زمانی که ورزش بیش از ٦٠ دقیقه طول می ‌کشد و مخصوصاً زمانی که هدف از ورزش، افزایش توده ى عضلانی باشد، نوشیدنی ‌های ورزشی می ‌توانند انتخاب مناسبی باشند. البته شما می ‌توانید با اضافه کردن یک قاشق چای‌ خوری عسل، یک قاشق چای و آب ‌لیمو، به یک لیوان آب، خودتان این نوشیدنی را تهیه کنید. https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🔞ورزشکاران هنگام ورزش ماسک نزنند دکتر مینو محرز عضو ستاد ملی مقابله با کرونا: فعالیت باشگاه‌های ورزشی با توجه به همه‌گیری ویروس کرونا اکنون تعطیل است اما ورزشکاران به هنگام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز نباید ماسک بزنند. ورزشکاران باید در فضای باز فاصله فیزیکی را تا ۲ متر رعایت کرده و استفاده از ماسک ممنوع برای آنها است زیرا به هنگام انجام ورزش ماهیچه‌ها اسید لاکتیک تولید می‌کنند که این باعث احساس سوزش شده و سپس به دی اکسید کربن تبدیل و بازدم می‌شود و از طریق ماسک تنفس دوباره، دی اکسید کربن وارد بدن می شود که این امر می‌تواند باعث کاهش عملکرد شناختی و تنفس شود. لینک کامل مقاله: https://www.isna.ir/news/99052720055/ https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

معرفی رشته ورزشی- #دو_110_متر_بامانع https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

سلام خدمت تمامی اعضای کانال🌸🌹 انشالله به اندازه ی دو یا سه پست براتون مطالب ورزشی قرار میدهیم به امید خدا براتون مفید واقع بشه 🙏🏻 ❗️لطفا نظراتتون رو به آیدی زیر ارسال فرمایید: @Tasbih313 مطالب در تاریخ ۳ آذر ۹۹ بارگذاری شد✅

📸گزارش تصویری 📆شنبه 99/9/3 #مرکز_نیکوکاری_پیغمبراکرم_ص #گروه_جهادی_شهید_ذوالفقاری #پویش_همدلی #پویش_مومنانه #مسجد_جامع_پیغمبراکرم_ص #توزیع_سبد_کالا_تعداد120بسته توزیع بین خانواده های تحت پوشش وآبرومند محله (تولیددارو، چهارده معصوم ،حسینی فردوس، تختی) https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22