یَا رَفِیقَ مَنْ لا رَفِیقَ لَهُ. خدایا... ای رفیق آن کس.. که رفیقی ندارد...😔 💞 #دعای_زیبای_جوشن_کبیر 🌷#خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🍀 تلاوت قرآن 🍀🍀 🍃 صفحه سیصدو بیست 🍃سوره طه 🍃آیات ۱۱۴ تا ۱۲۵ 🍂🌸#خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🌸🌸🌸 صفحه سیصد و بیست 🌼🌼🌼 🍀 عطر ایمان 🍀 🍂🌸 #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

.📚📖. اذان، موسيقىِ بهشت گم‌شده‌ی وجود است كه اگر در خود ژرف شوى، آن را در تپشِ قلب و در ضرباهنگِ نبض خويش كه خلقت تو در آن هر دَم تجديد مى‌شود باز خواهى يافت. - سيد مرتضى آوينى - آغازى بر یک پايان، ص١٠٩ @#خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22 #کتاب_بخونیم.. 👌

#چهار_مرحله_کنترل_خشم 🎙 استاد رفیعی 1⃣ آب 2⃣خاک 3⃣فریاد 4⃣فرار بسیار زیبا👌 #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🎥 پیرترین کشور دنیا کجاست؟ 🔹ویژگی‌های جامعه جوان و خصوصیات جامعه ای که میانسال است؟ 🔹️ فکر می کنید ایران در کجای این پازل قرار دارد؟ #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

‏➕ استاد🙋‍♂️ ➖ بله ➕ چرا رهبری، روز موشک بارانِ #عين_الأسد را یوم اللّه نامیدند؟ ➖چون با این سیلی اُبُهَت پوشالی آمریکا شکسته شد ➕ صدای این سیلـے تا کجا پیش خواهد رفت؟ ➖ فعلاً که تا سواحل ونزوئلا پیش رفته است😁 ✍حسین کاشانی #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِــــي ذَلِكَ تنها تو مےتوانے آن اندوه را از ميان بردارے و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور ڪنے. پس با من چنين ڪن! + فقط تو میتونے آرومم ڪنے. . . #دعاےهفتم‌‌صحیفه‌سجادیه 🍃🌸#خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

.🌸💓🌸. اگر پرده کنار برود و به حقایق واقف شویم بیش از آنکه خدا را برای دعاهایی که اجابت کرده شاکر باشیم، برای دعاهایی که اجابت نکرده شاکریم ... " حاج_محمد_اسماعیل_دولابی " #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🌸🌸🌸🌸سلام خدمت تمامی اعضای کانال شبتون بخیر🌸🌸🌸🌸 طبق نظر سنجی انجام شده در تلگرام بیشترین رائ به ؟؟حداقل زمان برای ورزش کردن چقدر باید باشد؟؟؟🏋 داده شده است بنابراین به پاسخ این سوال می پردازیم... @shahed_zolfaghari

یک انسان سالم روزانه باید چقدر ورزش کند؟ هفته ای 150 دقیقه فعالیت سبک یا 75 دقیقه تمرین شدید یا تمرینی متشکل از هر دو داشته باشید. این راهبردها پیشنهاد می کنند که تمرینات را حتما در طول هفته انجام دهید. #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

همه کسانی که به ورزش کردن علاقه مند هستند، چند سوال مهم در ذهن خود دارند: چه قدر ورزش کنم؟ چه وقت؟ صبح یا بعد از ظهر؟ قبل از پاسخ به این سوالات باید بدانید که سطح فیتنس و سلامت شما تعیین کننده مدت زمان ورزش است. اگر دارای بیماری یا محدودیت خاصی هستید، توصیه های ادامه مطلب برای شما مناسب نیستند. برای مثال ورزش برای افراد دارای دیابت یا فشار خون متفاوت است. توصیه های علمی زیر با توجه به تحقیقات کلینیک مایو آمریکا انجام شده است.  یک انسان سالم روزانه باید چقدر ورزش کند؟ دپارتمان سلامت و خدمات انسانی کلینیک مایو آمریکا نکات علمی زیر را به شما پیشنهاد می کند: #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22