#سلامتی اثر کاهش وزن بر ایمنی بدن 🔸هرچند کاهش وزن به سلامت افراد کمک می‌کنه؛ اما تحقیقات نشون داده محدودیت شدید غذایی می‌تونه فرد رژیم گیرنده رو مستعد ابتلا به برخی از بیماری‌ها کنه. 🔸در واقع کاهش وزن سریع با افزایش هورمون استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشه. @shahed_zolfaghari

👧🏻 اگر بچه‌ها دچار گلودرد شدن با این راهکارهای ساده و طبیعی به درمان اون‌ها کمک کنید #سلامتی @shahed_zolfaghari

🧬 نشونه‌های کم کاری تیروئید و کارهایی که باید انجام بدید #سلامتی @shahed_zolfaghari

عفونت مجاری ادراری؛ پیشگیری، علائم و تغذیه مناسب برای درمان #سلامتی @shahed_zolfaghari

علائم عفونت گوش + راهکارهایی برای پیشگیری و درمان👂 #سلامتی @shahed_zolfaghari

استرس چگونه کلسترل خون را بالا می‌برد؟ 😣 یکی از اثرات استرس می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق از طریق عادت‌های ناسالمی می‌افتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما گاهی پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی در میان است! #سلامتی @shahed_zolfaghari

•┈✾~🍃🌸🌺🍃~✾┈• بسم الله الرحمن الرحیم #قرار روزانه💐💐💐💐 یکشنبه ۱۴۰۰/۱۱/۰۳ #مهمان شویم بر سر سفره پر خیر و برکت #کتاب انسان ساز نهج البلاغه 🌺حسادت و بیماری🌺 و درود خدا بر او، فرمود: #شگفتا که #حسودان از #سلامتى خود غافل مانده اند ═‌‌‌‌༻‌🌴🌸یا علی🌸🌴༺══ حکمت ۲۲۵ کتاب انسان ساز نهج البلاغه 🌺 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🌺 ۰┈✾~🍃🌸🌺🍃~✾┈•‌

مضرات یکجانشینی + راه‌حل‌ها #سلامتی @shahed_zolfaghari

۶ راه درمان دیسک کمر #سلامتی @shahed_zolfaghari

🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟     👈مو👉 🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D 🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین 🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A 👈 چشم 👉 🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت 🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A 🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C 🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D 🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن 👈مغز و اعصاب👉 🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین 🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D 🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6 👈دهان و دندان👉 🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک 🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K 🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم 🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم 🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک 🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی 👈پوست👉 🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A 🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E 🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C 🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C 🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 👈ناخن👉 🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن 🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی 🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین 🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم 🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین 👈عضلات و مفاصل👉 🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم 🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین 🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 #سلامتی #منتظران_ظهور_تولید_دارو_تختی https://eitaa.com/shhdMoezGholami_Jahadi

نکات مراقبتی در مسمومیت با مونوکسید کربن #سلامتی #مسمومیت #منتظران_ظهور_تولید_دارو_تختی https://eitaa.com/shhdMoezGholami_Jahadi

غذاهایی که خودشون میگن براچی مفیدن #سلامتی #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #منتظران_ظهور_تولید_دارو_تختی https://eitaa.com/shhdMoezGholami_Jahadi