#فست_فود 🍗تهییه یک مدل مرغ و قارچ خوب  @shirini71

با صدا ببنید🔉 🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش شامی🍓 #کلیپ_آموزش_شامی😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 @shirini71

شکلات تخته ای با پودرکاکائو خیلی ساده و راحت این شکلات رو حتما داخل یخچال یا فریزر نگهدارید می تونید از روغن صاف قنادی یا مارگارین قنادی هم استفاده کنید اونجوری دیگه لازم نیسن داخل فریزر یا یخچال نگهداریدنکته مهم بهتر داخل ظرف شیشه ای درست کنید کره ۳۵ گرم یا یک سوم لیوان کره آب شده پودر قند یک ق غ سرپر پودر کاکائو یک ق غ ابتدا پودر قند و پودر کاکائو و الک کنید و مخلوط کنید کره رو بخار کتری میزاریم تا کاملا آب بشه بعد پودر کاکائو پودر قند رو اضافه میکنیم مخلوط میکنیم دو سه دقیقه هم میزنیم بعد داخل قالب سیلیکونی میرزیم و داخل فریزر نیم میمونه آماده است به همین راحتی @shirini71

💥تشخیص بیماری از روی عکس زبان💥 طب سنتی 📔 زبان شناسی،مزاج شناسی، درمان به روش طب سنتی عارضه های از قبیل ✏️ 🍀دیابت 🍀کبد چرب 🍀ریزش مو 🍀جوش صورت 🍀رماتیسم 🍀میگرن 🍀کیست سینه 🍀مشکلات زنانه 🍀یبوست و......... عضو کانال شوید 🤗🤗 و با من همراه باشید 🌹💜💚 براتون زمان ⏰️ اختصاصی میزارم و بهتون کمک میکنم تا مشکلات جسمی و روحیتون رو حل کنید 👌💪👌 پیش به سوی سلامتی💪 https://eitaa.com/joinchat/2446459147C213495319b @MajalePezeshki71😍

#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃 #روز_دهم_اسفند_۱۴۰۱🥟🥟 🍋ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 🍋صبحانه : یک کف دست نان سبوس دار + یک قوطی کبریت پنیر + چای دارچین 🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک لیوان قهوه + یک تکه شکلات تلخ 🍋ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + ۵ عدد بادام خام + دو عدد فندق 🍋پیش از ناهار : 1 لیوان آب + 1 عدد سیب با پوست 🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + مرغ یا ماهی آب پز یک تکه + یک کف دست نان سبوس دار 🍋عصرانه :یک لیوان کوچک شیر موز 🍋شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک خورشت خوری خوراک لوبیا چیتی یا عدسی 🍋بعد از شام 2 عدد انجیر خشک 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت روز پیاده روی شود 🍋پنج دقیقه طناب یا حرکت پروانه زده شود @shirini71

🔴مواد غذایی که باعث چاق شدن صورت می شوند 🔸مغز پسته،بادام،فندق و خرما 🔸 سیب زمینی 🔸شیره ی خرما وانگور 🔸گوجه فرنگی 🔸آب هویج و آب نارگیل 🔸کلم و کاهو و آب کلم 👉 @Majalepezeshki71