لقمه کشدار . .

#لاغری به کمک آب💧 🔹یکی از روش‌های کاهش گرسنگی و اشتها نوشیدن آب قبل از غذاست. در واقع نوشیدن آب قبل از وعده‌های غذایی می‌تواند اشتها را کاهش بدهد و بعد از غذا می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. 🔹در حقیقت مطالعات نشان داده‌اند کسانی که بلافاصله قبل از غذا دو لیوان آب می‌نوشند، ۲۲درصد کمتر از کسانی که آب نمی‌نوشند، غذا می‌خورند. جالب است که شروع وعده، با سوپ هم می‌تواند چنین تاثیری داشته باشد. @MajalePezeshki71

کتلت مرغ سوخاری😋😍 مواد لازم : سینه مرغ ۲ عدد تخم مرغ ۱ عدد نشاسته ذرت 2 ق غ نمک و فلفل یک ق چ پودر سوخاری @shirini71 @mivhe71

موادلازم تاس‌کباب 😍😋 گوشت چرخ کرده ۴۰۰گرم‌ بادمجون ۲عدد گوجه ۵عدد سیر۴حبه نمک +زردجوبه +فلفل سیاه پیاز۳عدد سیب زمینی ۳عدد فلفل دلمه ای ۱عددبزرگ @shirini71 @mivhe71

# کوبیده اقتصادی مواد لازم:سنگدان مرغ ۱کیلو،دنبه ۲۰۰ گرم،پیاز ۲عدد بزرگ،نمک ۱ ق م خ،فلفل ۱ ق چ خ،سماق ۱ ق چ خ،بکینگ پودر ۱ ق م خ،زعفران به مقدار لازم 🍽 @shirini71 @mivhe71

ترفند کباب کردن روی اجاق😃😋 ‌‌@shirini71 @mivhe71

چه راحت فلفل دلمه رو خرد کرد👍 ‌‌#آشپزی @shirini71 @mivhe71

با ۱ قاشق روغن ۲ کیلو بادمجون رو سرخ کن و دعاشو به جون من کن 🥰 دیگه با سفیده تخم مرغ یا ماست بادمجون هات و سرخ نکن سالیانی هست که من این روش و انجام میدم و خیلی هم راضیم

⚜#ترفندد ⚜ایده بگیرید

هم دسر داری هم کیک😍😋 من اومدم با یه ترکیب خوشمزه مواد لازم : شکر ۱۹۰ گرم شیر ۱/۲ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ بستنی حدود ۱۵۰ گرم پودر کاکائو ۱۰ گرم وانیل ۱/۲ ق چ روغن ۱ پیمانه سرکه ۱ ق م آرد ۱۸۸ گرم #آشپزی

واویشکا گوشت چرخکرده غذای گیلانی 😍😋 مواد لازم: گوشت چرخکرده:🥩 ۴۰۰ کیلو پیاز:🧅 ۲ عدد سیب زمینی:🥔 یک عدد رب گوجه فرنگی:🥫 یک قاشق غذاخوری سر پر گوجه:🍅 سه عدد آب نارنج:🍊 نصف استکان نمک🧂 و فلفل سیاه🌶 و زردچوبه به مقدار لازم و دلخواه.

تارت گوشت بسیار لذیذ و آسون بدون نیاز به آردو خمیر 🔶️مواد لازم : ☆برای پایه ی تارت : - سیب زمینی: 500 گرم یا نیم کیلو - نمک و فلفل سیاه برای مواد میانی: - گوشت چرخکرده: 200 گرم - پیاز - سیر - فلفل دلمه ای قرمز و زرد - پاپریکا - رب گوجه فرنگی - نمک - فلفل سیاه ☆ برای تاپینگ: - پنیر پیتزا - جعفری 🔸️طرز تهیه : نیم کیلو سیب زمینی رو آبپز یا بخار پز کن و بعد پوره کن و نمکو فلفل سیاه بزن . پوره رو به 6 قسمت مساوی تقسیم کن . مطابق فیلم گودش کن و توی سینی پخت بذار. با اسپری یا بُرس روی سیب‌زمینی رو به کمی روغن آغشته کن . در دمای 200 درجه یه 15 دقیقه بپزش . بعد از تفت دادن گوشت چرخکرده و عوض شدن رنگش ، پیاز و سیر اضافه کن و کمی باهاش تفت بده و در ادامه فلفل دلمه، پاپریکا، رب ، نمکو فلفل سیاه رو بهش اضافه کن. بعد از پخت سیب‌زمینی، روی اون رو با گوشت چرخکرده ، و بعد پنیر و جعفری خرد شده پرکن و به مدت 5 دقیقه دردمای 200 درجه بپزش

👩‍🍳#دسر_خوشمزه_مقوی ۱ لیوان شڪر،۱ بسته خامه صبحانه ۱ لیتر شیر،۲ ق غ آرد ۲ ق غ نشاسته،۱ عدد زرده تخم مرغ ۱۰۰ گرم شڪلات ابتدا شڪر رو روے حرارت ڪم هم میزنیم و تا ذوب شه و رنگش قهوه اے بشه، و بعد خامه صبحانه اضافه ‌، داخل ظرف دیگه شیر و نشاسته و آرد و زرده تخم مرغ رو مخلوط و به شڪر و خامه اضافه میڪنیم، و روے حرارت هم میزنیم تا یڪدست و غلیظ شه سپس دوسوم از موادو داخل قابلمه دیگه ریخته و بهش شڪلات اضافه میڪنیم و‌ داخل فنجان میریزیم از دو رنگ دسرمون و در یخچال میذاریم سه ساعت

#کوکوی‌کدوسبز ✔مواد لازم: کدو سبز ۲ عدد تخم مرغ ۳عدد آرد یک قاشق سر پر پیاز کوچک آب گرفته یک عدد نمک ، فلفل ، زردچوبه ، پودر سیر ، پودر پاپریکا ، ✔کدو ها را رنده کنید و با همه مواد مخلوط کنید بعد از آن در روغن سرخ کنید.

سس مایونز سالم برای سالاد ها 🤤🦋

طرز تهیه نون بربری خونگی🥖 بدون ورز و خیلی راحت مواد لازم : نمک ۴/۵ گرم بهبود دهنده ۱.۵ گرم مخمر خشک ۲ گرم آرد نان ۳۰۰ گرم آب ۲۲۵ گرم

#آشنایی_با_غذاهای_استانها۷۹ (استان کرمان) قاتق کرمانی قاتق یکی از قدیمی ترین غذاها در بین غذاهای محلی کرمانی است که علاوه بر خوش طعم بودن، به راحتی درست می شود. در واقع در جنوب ایران به هر نوع غذای پخته‌ای که به راحتی درست می ‌شود و با نان خیسانده شده در آن سرو می شود، قاتق می ‌گویند. در کرمان هم انواع مختلف قاتق با دستور پخت های متفاوت را می توان در بین غذاهای محلی این شهر کهن و زیبا پیدا کرد.

جا حبوباتی شیک بساز

هات بیکن خونگی🌭 از خوشمزگی این هات داگ هرچی بگم کمه مواد لازم : هات داگ، بیکن سس کچاپ و خردل ترشی هالوپینو کره، پنیر چدار نان هات داگ ادویجات : پاپیرکا، آویشن نمک، فلفل سیاه ‌‌#آشپزی