آشپزی و شیرینی مرضیه بانو
#کوکو_بروکلی_وسیب_زمینی
#کوکو_رژیمی
#کوکو_بدون_روغن
🌸🌸می تونید تو تابه هم سرخ کنیدکه بعدش دیگه رژیمی نیست
۲۰ دقیقه با دمای ۲۲۰
۱۰ دقیقه طبقه بالا
بروکلی و بعد پختن با آب خنک آب بکشین و آبش و کاملا بگیرین.
کوکوهای بینظیر رو بعد اینکه یکم خنک شدن از سینی فر جدا کنین.
کوکو بینظیر سیب زمینی و بروکلی
سیب زمینی: ۱عدد (۵۰۰ گرم)
بروکلی: ۱عدد(۵۰۰ گرم)
پیاز کوچک:۱عدد
پاپریکا،زردچوبه،تخم گشنیز،زیره:نصف قاشق چایخوری
مخمر مغذی:۱/۵ قاشق غذاخوری
نمک،فلفل
@shirini71