#پاستا با تهدیگ لازانیا😋🥳🥳🥳 این پاستا برای ۴ نفر کافیه🔻 مواد لازم: پاستا ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۷۰ به ۳۰ گوسفندی، گوساله ۴۰۰ گرم پیاز داغ (یک عدد پیاز متوسط) رب ۳ یا ۴ قاشق غذاخوری زردچوبه، نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زعفران به مقدار لازم سرکه و آب لیمو برای مایع پاستا هر کدام یک قاشق غذاخوری آویشن در انتهای کار با مایع پاستا به مقدار لازم لازانیا برای تهدیگ به اندازه کف ظرف کره ۳۰ گرم روغن مایع ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‎@shirini71

#فیلم_آموزشی #آموزش_موس_شکلاتی @shirini71

امروز آموزش یه مدل پیراشکی گوشت رو براتون اوردم که خیلی سریع آمده میشه چون خمیرش بدون مخمر تهیه میشه نیاز به استراحت زیاد نداره😍😍😋 ⠀ مواد لازم خمیر: دوغ کفیر - 500 میلی لیتر تخم مرغ ۱ عدد جوش شیرین 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری آرد حدود 450-500 گرم ⠀ مواد میانی: گوشت چرخ کرده 400 گرم 3 عدد پیاز متوسط نمک ، فلفل سیاه در صورت دلخواه زیره ⠀ طرز تهیه: دوغ، تخم مرغ، جوش شیرین و نمک را مخلوط کنید سپس آرد را کم کم اضافه کرده مخلوط کنید تا خمیر نرمی حاصل شود که به دست نچسبد. روی خمیر را بپوشانید و مواد میانی را درست کنید. با غذاساز پیازها را پوره کنید، گوشت چرخ کرده ، نمک، فلفل و زیره را اضافه کنید و مخلوط کنید. خمیر را خوب ورز دهید و ۵ دقیقه استراحت دهید. سپس خمیر را با وردنه باز کنید ، با کاتر دایره برش بزنید در هر برش مقداری از مواد میانی گذاشته و مانند فیلم خمیر را از کناره‌ها جمع کنید و در روغن با حرارت ملایم سرخ کنید

آش گوجه تبریزی واقعا یه آش همه چی تمومه. 😍 یک پیاز نسبتا بزرگ رو خورد و تفت بدید تا سبک بشه ۱/۲ ق م زردچوبه (من یه قاشق غذا خوری دنبه ی چرخ شده اضافه کردم برای خوش طعم شدنش) ۱/۲پیمانه بلغور گندم که از قبل خیس خورده ۱/۲برنج خیس خورده یه قاشق مرباخوری نمک اضافه و مخلوط کنید مقداری آب جوش اضافه و اجازه بدید برنج و بلغور بپزه ۱/۲ پیمانه لوبیا چشم بلبلی که از قبل پخته شده را اضافه ۲ تا ۳ لیوان آب قلم یا آب مرغ و اجازه بدید قل بخوره ۲۵۰ گرم سبزی خورد شده (تره و جعفری) ۲۵۰ گرم گوجه پوره کنید و به آش اضافه کنید ۱/۲ ق م فلفل سیاه دو قاشق غذا خوری نعنا خشک ده دقیقه با شعله کم بجوشه تا جابیفته برای تزیین از نعنا داغ و برای طعمش از آبغوره میتونید استفاده کنید. نوش جان

#چالش_لاغری_پاییزه🍁🍁🍁 #روز_بیست_و_دوم آبان ماه ۱۴۰۱🐹🐹 🍋ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 🍋صبحانه : 1 عدد تخم مرغ آبپز +یک لیوان آب پرتقال طبیعی 🍋یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب 🍋ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 تکه شکلات تلخ 🍋پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد هویج 🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + ۲ تکه فیله مرغ آب پز همراه با سبزیجات کرفس و هویج و نخود 🍋عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما 🍋شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 خورشت خوری سر خالی عدسی 🍋بعد از شام یک عدد خرما 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت صبح پیاده روی شود و پنج دقیقه طناب زدن @shirini71