⚜️ ۵ عادتی که اعتماد به نفس را از بین‌ میبرد 👈۱) کمالگرایی: کمال گرایی دشمن اصلی اعتماد به نفس هست و باعث میشه که رضایت شما از زندگی و در نتیجه عزت نفس و اعتماد به نفستون از دست بره . 👈۲) نپذیرفتن تحسین و تمجید: مثلا طرف میاد میگه چه کار خوبی انجام دادی و تو واقعا کار خوبی انجام دادی و در جواب میگی نظر لطف شماست ! ( یه جوری که انگار هیچ کاری نکردی ) 👈۳) سکوت نا به جا: جایی که شما باید حرف بزنید ، مثلا توی جمعی صحبت کنید مطلبی بگید اما از ترس اینکه نکنه اشتباه کنم ، اگه بگم چی فکر کنن ...سکوت میکنین. 👈۴) مقایسه کردن خود با دیگران: این ۳ دیدگاه رو یادت باشه *هر کس نقطه شروع خود را دارد. *منابع در اختیار شما و دیگران یکسان نیست. *همه منحصر به فرد بوده و استعداد خاص خود را دارند. 👈۵) انتقاد کردن از خود: خود انتقادی بیش از حد به شکلی منفی و مسموم که نشانه ای از کمال گرایی است در بلند مدت تاثیراتی بسیار بدی بر اعتماد به نفس، روابط اجتماعی و زندگی شما می تونه داشته باشه . 🔻 باید بدونی هر کسی نقاط ضعف و قوتی داره . شرمنده بودن از عیب ها ، فقط انرژی مثبت شما را هدر می ده . تنها راه رشد واقعی شخصیت، پذیرفتن نقص هایتان و استفاده بهتر از انرژیتان برای بهبود ضعف های شخصیتی و درمان خود انتقادی است.🌱 به نظر شما چه چیز دیگه ای اعتماد به نفس را از بین می بره ؟

💛🦋💛 💑 اگه باهم دعواتون شد اشکالی نداره ولی هرگز توی دعوا این خط قرمزا رو رد نکنید 🥲👇 ✖️ در جمع دعــوا نکنید ✖️ فقط روی مشکل تمرکز کنید ✖️ به گذشته بازنگردید ✖️ کنایه نزنید ✖️ توهین نکنید ✖️ خوب بشنوید .

❤️🦋❤️ 💞 با کلمات دل خانومت رو ببر 🥰 ❣گوش زنان همان کار چشم مردان را انجام میدهد. حساسیت زن به شنیدن تعریف‌های بی‌نظیر چنان قوی است که حتی بعضی از زن‌ها هنگام شنیدن نغمه‌های عاشقانه‌ی محبوبشان، چشمان خود را می‌بندند. برای نمونه: • تو محبوب‌ترینی • خانومم تو بهترینی • مـمنون که کنارمی • من بهت افتخار میکنم • از صمیم قلبم عاشقتم • خانومم تو خوشگلترینی • ممنون بابت فهم و درکت و ... 👈 با این تعریف‌ها می‌توانید راحت همسرتان را شیفته خود کنید 😉

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر نکن مثل خانوم تنبلا🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ،کته،سالاد شیرازی بود🙄 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم🙃 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درست کنی که همه انگشت ب دهن بمونن😋👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 مادر شوهرت انگشتاشم لیس میزنه🙈👆

🔞 بزن رو قلب بادمجونی ببین چی میاد👇🤤         🍑🍑🍑🍑       🍑🍑🍑🍑     🍑  🍆🍆🍆 🍑🍑 🍆🍆🍆 🍑 🍑 🍆🍆🍆🍆  🍑 🍆🍆🍆🍆 🍑 🍑 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆  🍑 🍑  🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 🍑   🍑   🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆  🍑      🍑   🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 🍆 🍑          🍑  🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍑               🍑 🍆🍆🍆🍆🍆 🍑                    🍑 🍆🍆🍆 🍑                         🍑 🍆 🍑                            🍑🍑                               🍑 https://eitaa.com/joinchat/1222770944Cef4bdcd74c 🔞بزن روش میری #بهشت دختر پسرای شیطون👆😋💦💋

🎥عزاداری مردم کشمیر هند برای شهید رئیسی 🔹عزاداری مردم کشمیر هند برای رئیس جمهور شهید و فقید ایران با شعارهای فارسیِ خامنه‌ای رهبر ماست، ما اهل کوفه نیستیم. . .

#ایده_متن🩵🤍 ایـده پیامکـی ویـژه ارسـال بـه همسـر : 😍👇 _همراه اولی عزیز... طرح بسته های شگفتانه ی همسر شروع شد🤪 لطفا برای خرید ، کد بسته را ارسال کنید.🤠 (مهلت تا جمعه....دی ماه ) 1_ ۵ تا بوس + ۴ تا گاز از بازو + ماساژ کمر😋 2_۲۰ تا بوس + ۱۰ تا گاز + بوسه ی طولانی+ ماساژ کامل😍 3_ تعداد بوسه به دلخواه شما + گازهم داریم + بغل 🫂 4_ ماساژ + بغل + شیطونی 🤤 5_ هرچی شما بخواین + همه ی موارد+ تفریح دوتایی😎 لطفابسته ی خود را انتخاب کنید تا خانوم تون خوشحال بشن...💏 مطمئن باشین اب دستشه میذاره زمین تا از بستش استفاده کنه😁😅 . .

🌸در این شب فوق العاده زیبا 🌺از پروردگار مهربان میخواهم 🌸فاصله نباشد میان شما و 🌺تمام احساس های خوبتون 🌸شما باشید و عشق باشد و 🌺یک دنــیــا سلامتی و شــادی و 🌸امضای خدا پای تمام آرزوهاتون 🌺زندگیتون پر از یاد خــدا ‌‌‌‌‌‌‌‌🌸شب زیباتون بخیر عزیزان 🌺در آرامش بخوابید ‌‌ .

اعتراضات و انتقادات عجیب! خیابانی به رئیسی 😕😕👇👇 http://eitaa.com/joinchat/244711455C8f3480a26a

🧡🦋🧡 💞 همسرت لجبازه‌ و به حرفت گوش نمیده؟ اینجوری سعی کن رفتارش رو تغییر بدی 😌 ❣اگر همسرتان یک‌دنده است و به قول معروف «حرف، حرف خودش است» و اگر در برابر پیشنهادهای شما جبهه می‌گیرد، جروبحث بی‌فایده‌ست! 👈 لازم است برای کم‌کردن تنش فقط به او بگویید: «بله تو درست میگی»؛ شاید این جمله باعث ‌شود دست از لجاجت بردارد و شنوای حرف‌های شما شود.

💕🦋💕 💞 خانم‌ و آقای محترم لطفاً و حتماً با همسرت حرف بزن 🥲 ❣چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا قهر می‌کنید؟ باور کنید تمام سوءتفاهم‌ها از همین حرف‌نزدن‌ها شروع می‌شود. به یک‌دیگر اجازه‌ی حرف‌زدن بدهید. بگذارید مشکل‌تان را کلمات حل کنند. 👈 یقین داشته باشید که هیچ‌چیز به اندازه‌ی حرف‌زدن بر روی قلب و احساس و فکر شما تاثیر ندارد. کلمات قدرتی دارند که می‌توانند کوه‌های درون فکر شما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین‌تان را از بین ببرند. به یکدیگر اجازه حرف‌زدن بدهید. سکوت فقط باعث جدایی شما خواهد شد.

🌱ازدواج نکنید اگر: ‌نداشتن انعطاف پذیری لازم اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید و متعصب، خشک و یاغیر قابل انعطاف هستید. نبود آگاهی اجتماعی اگر قادر به درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان که متفاوت از شما عمل می کنند ،نیستید. نداشتن مدیریت رابطه اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند. هوش هیجانی پایین اگر بسیار هیجان‌طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می‌کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید. رفتار بی‌تعقل یا انعکاسی اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می‌دهید. پاسخ اجتنابی به رویدادها اگر عادت دارید به جای حل مشکلات از آنها فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی‌تفاوتی است. اختلال شخصیت اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی‌مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می‌آیید. خطای شناختی و احساسی اگر فکر می کنید از بین چند میلیارد ساکنان کره زمین، فقط و فقط یک شخص مناسب شماست و ارزش ازدواج دارد و در غیر این صورت زندگی شما بی‌معنا شده و باید تا آخر عمر مجرد بمانید. ‌نداشتن شناخت خود اگر بدون این که خود را ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال همسر مناسب می‌گردید. مشکل در شیوه حل مسئله اگر وضعیت فعلی‌تان راضی کننده نیست و برای رهایی و فرار از موقعیت، فقط به ازدواج فکر می‌کنید. خواهشاً ازدواج نكنيد ...مگر اينكه مهارت هاي همسر داري ، برخورد با آنها ،قاطعيت ,چگونگي حل تعارض ,مديريت خشم، و صبور بودن و ارامش دادن را به هم ديگر آموزش دهیم.

­‍ ‍ #همسرانه برای گرم کردن زندگی" در مورد لحظات شادتان صحبت کنید. یادآوری لحظات شادی گذشته که داشته اید ،احساس صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می کند. سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید. این صحبت ها حس خوبی در شما بوجود می آورد. زمانی که برای اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که ازدواج کردید. زمانی که خانه خریدید. زمانی که بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در رابطه هاست.

شما برای جذب افراد از قوانین زیادی میتونید پیروی کنید ، ولی بهترین نوع ان اشنایی با فرایند های مغزی برای استفاده از ترفند های خودتان هستش. به طور مثال برای جذب افراد شما با استفاده از قانون درد و لذت میتونید افراد رو تا حدی درگیر کنید. یعنی به افراد هم درد بدهید هم لذت به طور کلی منبع درد و لذت ان فرد شما باشید.✅

🌱 قبل از ازدواج رابطه جنسی داشته باشیم ؟ رابطه جنسی يک تصميم شخصی و بر عهده‌ی تصميمات و سبک زندگی و عقاید و ارزش های فرد است. اما به‌طور کلی، رابطه جنسی هرگز تضمین کننده ادامه رابطه نیست. رابطه جنسی در یک رابطه ناامن و بدون شناخت بسیار پر مخاطره و پر ریسکه؛ بنابراین هرگز از اون به عنوان ابزاری برای نگه داشتن کسی استفاده نكنيد. برقراری رابطه جنسی زودهنگام در هر دوره ای قبل از ازدواج، چه دوستی باشه و چه نامزدی، باعث میشه که فرد به جای تمرکز بر شناخت خلقیات و روحیات همسر آینده خود، بخشی از توانش رو صرف جلب رضایت و کسب مهارت در رابطه جنسی کنه و باعث بشه فرد اخلاقیات پارتنرش رو به‌طور کامل نشناسه. روانشناسان توصیه می کنند در روابط با هدف ازدواج رابطه جنسی رو به تاخیر بندازید و برای رسیدن به شناخت بیشتر صبر کنید؛ اما در نهایت این تصمیم برعهده شماست.

🔺آلبالو بخورید ! آلبالو تشنگی را برطرف می سازد و غلظت خون را از بین می برد و دافع صفرا است مقوی معده و از بین برنده التهاب است. .

❌عوارض کمبود ویتامین E ✨ضعف و سستی عضلات ✨مشکلات چشمی و بینایی ✨ مشکلات تعادلی که در بلندمدت به کبد و کلیه هاآسیب میرساند .

💚🦋💚 💞 تو دوران نامزدی لازم نیست همه رازها و اتفاقات گذشته رو به نامزدت بگی 🧕 ❣هنوز خبری نیست. نامزد هستید اما با زن و شوهر شدن فاصله زیادی دارید و این فاصله به شما می‌گوید لزومی برای افشای رازهای گذشته وجود ندارد (زمانی که آن مشکل حل شده و یا اثری از آن دیگر وجود ندارد) 👈 حتی برخی رازها باید برای همیشه دفن شوند چرا که از ایجاد سوءتفاهم و برهم زدن آرامش زندگی و حتی سوءاستفاده طرف مقابل چیزی عادیتان نمی‌شود. ❣حتی پس از ازدواج هم نباید برخی مسائل را بیان کرد. مسائلی که تمام شده اند و دیگری اثری از آن ها در زندگی‌مان نیست.

😵‍💫 پیشگویی بسیار عجیب سیمپسون ها 😳 پیشگویی دقیق از سقوط بالگرد 🚁🚁 https://eitaa.com/joinchat/2057830453C28b41fe66a کلیپ کوتاه 👆👆

🧡🦋🧡 💞 آقای عزیز تو خونه به خانومت کمک کن 🥰 👈 آقای خونه اگه بدونید همکاری شمـا در امور منزل و توجه به کاهش خستگی هایِ همسرتون چقدر در ازدیاد محبت و دلبستگیِ ایشون به شما مؤثره؛ هرگز رهاش نمیکنید...

💜👩‍❤️‍👨💜 💞 خانوم عزیز به ظاهرت برس نذار شوهرت ازت سرد بشه 🥲 ❣فکر نکنید چون دیگر زن و شوهر هستید و چندین سال از زندگی مشترکتان می گذرد، باید نسبت به وضع ظاهرتان بی خیال شوید! 👈 چرا که در روایات اسلامی هم نسبت به این که هر کدام از زن و شوهر خودش را برای همسرش آراسته کند، تاکیدات و سفارشات بسیار فراوانی وجود دارد.🥰 ❣پس بهتر است که دست از شوریدگی و نا مرتب بودن بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم رها نکنید، از ریخت و پاش کردن در خانه خودداری کنید و به خودتان برسید🤕 👈 همسرتان مطمئنا شما را همان گونه که هستید دوست دارد، با این حال چرا سعی نمی کنید خود را به بهترین شکل نشان دهید؟ به این ترتیب به او نشان می دهید که حضور او و تاثیری که بر او می گذارید برایتان مهم است...

♥️🦋♥️ 💞 خانوم عزیز هرچقدر هم خوشکل باشی تا خوش اخلاق نباشی به چشم نمیای 😊 ❣سهم زیادی از زیبایی صورت به زیبایی درونی انسان بستگی دارد 👈 وقتی با کنایه، طعنه یا فریاد حرف میزنی اگر زیباترین هم باشی، زشت دیده می شوی😢

مرا ببر آنجا که " بودنت " تمام نمی‌شود💛 :) #عصرتون بخیر

به مرد زندگیت بگو: "چقدر من #خوش_شانسم که تو توی زندگی من هستی" این یک راه بسیار زیبا برای اینه که بهش نشون بدید تا چه اندازه براتون ارزشمنده. این جمله را میتونید در مواقعی که کار خوبی براتون انجام میده و یا وقتی در جمع هستید و حرف قشنگی در مورد شما میزنه بهش بگید وقتی در کنار هم خوش میگذرونید،فقط اینو بدونید شنیدن این جمله از کسی که عاشقش هستید خیلی حس خوبی داره،امتحانش کنید با کلمات زیبا و تاثیرگذار به زندگی جان ببخشید و از بازتاب آن بهرمند شوید .

#همسرداری🩵🤍 💫برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب کلماتتان باشید‼️ خیلی چیزها هست که اصلا نباید به همسرتون بگید حتی اگر واقعیت داشته باشند. مثلا نگید که ” به نظرت همسایه جدیدمون خیلی جداب نیست؟ ” یا مثلا از جملاتی که با “به نظرم مشکل تو اینه که … ” شروع میشن اصلا استفاده نکنید. آیا خودتون هم دوست دارید همچین جملاتی رو از شریک زندگیتون بشنوین؟ باید بدانید چگونه همسرتان را نقد کنید. جملات تاثیر فراوانی در هدایت رابطه دارند، فرقی نمیکنه تو رابطه کاری هستین و یا دارید با دوست قدیمیتون معاشرت میکنید.