🚬 سیگار روی تحرک اسپرم، ظرفیت تولید مثل، DNA فرد تاثیر میگذارد و باعث ناباروری میشود. ← اختلال نعوظ و انزال زودرس به همراه کاهش تعداد #اسپرم حاصل مصرف سیگار میباشد. ← کشیدن سیگار و قلیان، طول آلت تناسلی در حین نعوظ را تا یک سانت کاهش میدهد. 🚫 دود سیگار باعث ایجاد رسوب در رگ های خونی و عدم گردش خون جهت نعوظ کامل آلت می شود ````````````````````````````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

❣پیشنهادی برای آقایان...‼️ 👈 بسیاری از مردان نگران میزان مایع سمینالی هستند که تولید می کنند. دقت کنید که با بالاتر رفتن سن و یبشتر شدن دفعات #رابطه_جنسی طبیعی است که جهش مایع #انزال شما کمتر می شود. ▫️اما راه هایی برای بهتر شدن جهت مایع انزالی هست. غذاهای غنی از زینک بخورید. این مواد شامل دانه ها، آجیل و مغزها می شود. ▫️میزان لازم زینک برای ساخت هورمون #تستوسترون و نیز برای ساخت #اسپرم و سلامت #پروستات ضروری است. پس روزانه سعی کنید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 👠 @shohardarim

🟣 ناباروری مردان با تماشای زیاد تلویزیون !!! ⇠ تماشای تلویزیون بیش از 5 ساعت در روز تعداد اسپرم مردان را به یک سوم کاهش می دهد یا بهتر است بگوییم میزان اسپرم مردان در اثر تماشای زیاد تلویزیون 2 سوم کاهش مییابد. ⇠ مردانی که ساعت ها پای تلویزیون مینشینند دارای اسپرم کمتری هستند. در اصل این مردان 44 درصد میزان کمتری نسبت به مردانی که به ندرت تلویزیون می بینند یا اصلا تلویزیون نگاه نمیکنند دارند. یکی از عواقب نشستن و تماشای تلویزیون به مدت طولانی آن است که هنگام نشستن دمای بیضه ها بالا میرود و همین امر از تولید #اسپرم میکاهد. 👠 @shohardarim

🟣 برای بهبود عملکرد جنسی مصرف گردو را فراموش نکنید‼️ ● اگر بخواهیم یک ماده غذایی برای سلامت جنسی مردان نام ببریم، گردو انتخاب ما است. گردو نه تنها حیات و تحرک #اسپرم مردان را بهبود می بخشد بلکه بر عملکرد لایه درون رگی (لایه نازکی از سلول‌ها است که درون رگ‌های خونی و لنفاوی را می‌پوشاند) نیز موثر است. ● زمانی که از عملکرد لایه درون رگی صحبت می کنیم، بیماری های قلبی و عروقی به ذهن مان می آیند اما باید بدانیم که اختلال #نعوظ نیز به آن مرتبط است. اگر با مواد غذایی مناسب، عملکرد لایه درون رگی را بهبود بخشیم، به باز شدن رگ های خونی و به تبع نعوظ نیز کمک می کنیم. گردو سرشار از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، آنتی اکسیدان، منیزیم و... است.‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ` شما چطور با شوهرتان رفتار میکنید برامون بفرستید 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سَبُک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

✅ راه حلی برای مقابله با ناباروری مردان تقریبا ۷۰ میلیون زوج در سراسر دنیا با مشکل ناباروری مواجهند و ۳۰ تا ۵۰ درصد این موارد به دلیل اختلالاتی است که به مرد مربوط می شود. در برخی مطالعات مشخص شده است که کیفیت #اسپرم مردان به دلیل آلودگی، شیوه زندگی نامناسب و رژیم های غذایی ناسالم کاهش یافته است. در تحقیق اخیر که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، تاثیر افزایش اسیدهای چرب غیر اشباع که برای بلوغ اسپرم و عملکرد غشای آن ضروریند، بر روی کیفیت اسپرم مردان جوان مورد مطالعه قرار گرفت. ثابت شده است که بهترین منابع اسیدهای چرب غیر اشباع روغن ماهی و یا مکمل های آن، دانه کتان و گردو می باشند. گردو سرشار از آلفالینولنیک اسید (ALA) بوده و یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود.

اکثر خانم و آقایان سوالات این چنین دارند که من در گذشته #خودارضایی داشته ام آیا این کار باعث می شود که در آینده بچه دار نشوم؟! 🚺 این سوال در خصوص خانم منفی است و عملا دستگاه تناسلی و جنسی زنان ارتباطی با دستگاه تولید مثل آنان ندارد و به طور کل عملکرد آنها از هم جدا می باشد. 🚹 اما در خصوص مردان به این دلیل که مایع خارج شده به هنگام انزال در مردان حامل #اسپرم می باشد نسبت خانم ها متفاوت می باشد و همین مساله است که در بین آقایان شک و نگرانی ایجاد میکند منتها دلایل محکم و اثبات شده ای دال بر ارتباط بین ارضا کردن خود و ناباروری در مردان وجود ندارد از همین رو نمیتوان با قاطعیت در این زمینه سخن گفت ⁣