#پیام_سلامتے🥜 اگر سرما خورده اید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل🥜 را فراموش نکنید 💟#کدو_حلوایی ✳️⇦ کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. ✳️↩️ در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. ✳️⇦ از جمله خواص کدو حلوایی⤵️ 🔺مغز را تقویت میکند ⚜صفرا را تسکین میدهد ⚜ قولنج را برطرف میکند ⚜ادرار آور و تب بر میباشد ⚜یرقان ( زردی ) را برطرف میکند. 🔻مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب 🦋🦋

#پیام_سلامتے 🔸ده اشتباه که به مغزشما آسیب میزند 👌نخوردن صبحانه 👌پرخوری 👌دخانیات 👌استفاده زیادقند و شکر 👌آلودگی هوا 👌کمبودخواب 👌پوشاندن سر به هنگام خواب 👌کار کشیدن ازمغزتان درهنگام بیماری 👌کاهش افکار مثبت 👌کم حرفی 🥘🍞🧀🍳🍶🍯 عسل، داروی ویژه فصل سرما 👌 👈عفونت گلو: شربت عسل و لیموترش تازه 👈سرماخوردگی: 3 روز سیب و عسل بخورید 👈سوزش سر دل: سرکه سیب+عسل بخورید 👈ضدتهوع و ضد ویروس: یک هفته زنجبیل را با عسل مصرف کنید 🍯 🦋🦋

#پیام_سلامتی ‌۷سبز را بخورید👇 🥬کاهو:خواب آور 🥝کیوی:پیشگیری از سرما خوردگی 🫑فلفل دلمه:تقویت حافظه 🌿کرفس:تقویت اعصاب 🍈زیتون:دوستدارقلب 🥦کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان 🥒خیار:زیبایی پوست برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🦋🦋

#پیام_سلامتے #آیامیدانستید ... مصرف یک لیوان آب هویچ قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر می باشد. 🥕🥕🥕🥕🍹🍹🍹🍹 ✅تکنیکی معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 🥕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. 🥕هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. 👇👇🏿👇 🦋🦋

#پیام_سلامتی✅ #شیرخرما🥛 🔺۲قاشق غذاخوری عسل ▫️۳لیوان آب سرد یا شیر گاو محلی ▫️۱۰عدد خرمای رسیده، پوست کنده ▫️۵۰گرم مغز بادام درختی 🔺خام، پوست‌کنده ✍️ برای تهیه این نوشیدنی انرژی‌زا باید بادام‌ها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوط‌کن بریزید و آنقدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی بدست بیاید این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای آرتروز و پوکی استخوان هم بسیار مفید است. 🦋🦋

#پیام_سلامتی ✍این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع! بعد از غذا چای نخورید. بعد از غذا میوه نخورید. بعد از غذا سیگار نکشید. بعد از غذا دوش نگیرید. بعد از غذا آب یخ ننوشید. بعد از غذا زیاد راه نروید. بعد از غذا شیر ننوشید. بعد از غذا ورزش نکنید. بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید. بعد از غذا روابط نداشته باشید. ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی✅ #شیرخرما🥛 🔺۲قاشق غذاخوری عسل ▫️۳لیوان آب سرد یا شیر گاو محلی ▫️۱۰عدد خرمای رسیده، پوست کنده ▫️۵۰گرم مغز بادام درختی 🔺خام، پوست‌کنده ✍️ برای تهیه این نوشیدنی انرژی‌زا باید بادام‌ها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوط‌کن بریزید و آنقدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی بدست بیاید این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای آرتروز و پوکی استخوان هم بسیار مفید است. 🦋🦋

#پیام_سلامتے 🍵 #دمنوش‌ضددرد ✅ اگر روماتیسم، دردهای استخوانی یا آرتروز دارید این دمنوش را دم کنید. طرز تهیه : هل، دارچین و زعفران به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم کنید، سپس در لیوانی بریزید و پس از 10دقیقه عسل را به آن اضافه کنید و میل کنید ‌‌‌برای عزیزانتون بفرستید❤️ ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتے ✍ مصرف گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند ✍ افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده میکنند ✅مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند پنیر سردی و گردو گرمی است❗️ 🦋🦋

#پیام_سلامتی ✅چرا چای سبزضدسرطان است؟ ✍چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانی به نام(کاتچینس)است وقویترین آنتی اکسیدان های شناخته شده است 👈اگرمیخواهید سرطان نگیرید روزانه 2 فنجان چای سبز بنوشید ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی خوراکی های زیر اثر خوبی برای کاهش افسردگی دارند : انواع ماهی🐟 اسفناج🍃🌱 شکلات 🍩 عسل🍯 پاستا🍟 میوه های با رنگ بنفش 🌰 گلابی🍐 طالبی گوجه سبز🍈 انگور🍇 🦋🦋

💟#پیام_سلامتی #شیره_انگور ✴️‌‌⇦شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید 📝⇦شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک نیز می باشد. 📝⇦ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی، ارده و شیره ی انگور است. 🍯 .