نفخ چیست وچرا دچار نفخ می‌شویم؟گاز دار شدن روده ها را نفخ گویند نفخ به علت هضم ضعیف مواد غذایی اتفاق می افتد. علت :دو علت دارد یا سو هاضمه یا مصرف زیاد مواد نفاخ برای درمان باید هم سبک تغذیه خود را تغییر دهیم هم گیاهان مناسب برای رفع نفخ و هم از مواد نفاخ پرهیز کنیم در تغییر سبک زندگی واصلاح گوارش باید از پرخوری ومصرف غذای سنگین،خوردن در حین سیری، خوردن آب وسط غذا، خورن غذا در حین عصبانیت، حمام یا شکم خالی، زیاده روی در مصرف تخم مرغ خودداری کنیم کم غذا خوردن وخوب جویدن و ورزش کردن بسیار ضروری است نشانه های سو هاضمه: احساس پر بودن، سنگینی، درد در قسمت فوقانی شکم، نفخ واروغ، سوزش سر دل، درمان مستقل سو هاضمه خوردن آب انار شیرین هاضوم (ترکیب آویشن و زنیان) خوردن نان وگردو در شب درمان مستقل نفخ در بزرگسالان: خوردن سویق جو وسرکه در انتهای غذا وانجیر خشک مناسب میباشد اگر نفخ به همراه یبوست هست از شدت چربی غذا ها کم شود نفخی که از سردی خلط گلو هست بهتر از عسل و خرما بعد از غذا نافع است دم نوش های مناسب نفخ بادرنجویه، هل، انجیر خش، شکر قهوه ای، شکر سرخ، سیر، آویشن، زردچوبه نخود آب، مصطکی، زنجبیل، سیاه دانه غذاهای نفاخ : لوبیا، کلم، کلم برکلی، کشمش، عدس، الو، خشک سیب، آب میوه غذاهای چرب و پر ادویه وفست فود کدو تره شاهی پیازچه تربچه سیر وپباز شلغم خام وحبوبات نفاخ برخی نوشیدنی ها مثل نسکافه وکاکایو وچای پر رنگ ونوشابه های گاز دار میوه های مثل پرتغال ونارنگی وهلو وخیار مثل زیاده روی در مصرف الو ودر اخر باز شما را توصیه به مشاوره وتشخیص دقیق ومصرف داروهای تخصصی تر میکنم #معماری_سنتی #مشاوره #طب_سنتی #دوسین #مشاوره #خوش_فرمی #خوش_اندامی #لاغر‌ #چاقی #لاغری_روانی #مشاور_طب #حجامت #سیاه_دانه #عسل_درمانی #روغن_درمانی #ماساژ_درمانی #معماری_انرژیتیک #عفونت_رحم #نفخ https://www.instagram.com/p/CXd4RmbNy9C/?utm_medium=share_sheet