🏹زخم های گذشته رو التیام ببخشید و ⛳️آینده را با قدرت بسازید👌 ❓تا حالا اسم #طرحواره یا #روان_بنه ها به گوش تون خورده؟🤔 ❓چیزی از #تله_های_زندگی⛔️ شنیدید؟🙄 ❓آیا از ارتباط این تله ها با کودکی خبر دارید؟👧🏻🧒🏻 ❓آیا میدونید که این #طرحواره_ها هستند که فکر و رفتار و احساس ما رو کنترل میکنن؟😣 ... امّــــا نگران نباشید😊 📊طرحواره ها درمان داره👌 و ما همراه شما هستیم در #گروه_درمانی_طرحواره 🆔برای کسب اطلاعات بیشتر و #ثبت_نام به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 📨@Sadraa_admin 🖇#صدرا_همراه_لحظه_های_سخت_شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨تاب آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با :👇 📈مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته :تاب آوری مادران🧕🏻 👤با حضور :آقای مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌 همـه ی شمـا عـزیـزان دعوتیـد 💌 ⏳زمان برگزاری: 📅یکشنبه_اول آبان ⏱ساعت 19 الی 20 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 👈راستی یادت نره دوستانت رو هم تو این حال خوب شریک کن😉 🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا⏬ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

🏹زخم های گذشته رو التیام ببخشید و ⛳️آینده را با قدرت بسازید👌 ❓تا حالا اسم #طرحواره یا #روان_بنه ها به گوش تون خورده؟🤔 ❓چیزی از #تله_های_زندگی⛔️ شنیدید؟🙄 ❓آیا از ارتباط این تله ها با کودکی خبر دارید؟👧🏻🧒🏻 ❓آیا میدونید که این #طرحواره_ها هستند که فکر و رفتار و احساس ما رو کنترل میکنن؟😣 ... امّــــا نگران نباشید😊 📊طرحواره ها چاره داره👌 و ما همراه شما هستیم در #گروه_درمانی_طرحواره 🆔برای کسب اطلاعات بیشتر و #ثبت_نام به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 📨@adminsipa313 🖇#صدرا_همراه_لحظه_های_سخت_شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨تاب آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با :👇 📈مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته :تاب آوری مادران🧕🏻 👤با حضور :آقای مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌 همـه ی شمـا عـزیـزان دعوتیـد 💌 ⏳زمان برگزاری: 📅یکشنبه_اول آبان ⏱ساعت 19 الی 20 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 👈راستی یادت نره دوستانت رو هم تو این حال خوب شریک کن😉 🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا⏬ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

♦️تاب آوری مادران قسمت اول🎧 ⛔️نکنه هنوز فکر میکنی تاب آوری یعنی تحمل مشکلات⁉️🤔 بفرست برای مادران زحمت کش☺️ ادامه دارد... منتظر باشید #استاد_مهدی_کریمی🎤 #تاب_آوری #طرحواره 🔶موسسه ی سبک زندگی صدرا⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

🏹زخم های گذشته رو التیام ببخشید و ⛳️آینده را با قدرت بسازید👌 ❓تا حالا اسم #طرحواره یا #روان_بنه ها به گوش تون خورده؟🤔 ❓چیزی از #تله_های_زندگی⛔️ شنیدید؟🙄 ❓آیا از ارتباط این تله ها با کودکی خبر دارید؟👧🏻🧒🏻 ❓آیا میدونید که این #طرحواره_ها هستند که فکر و رفتار و احساس ما رو کنترل میکنن؟😣 ... امّــــا نگران نباشید😊 📊طرحواره ها چاره داره👌 و ما همراه شما هستیم در #گروه_درمانی_طرحواره 🆔برای کسب اطلاعات بیشتر و #ثبت_نام به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 📨@adminsipa313 🖇#صدرا_همراه_لحظه_های_سخت_شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨تاب آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با :👇 📈مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته :تاب آوری مادران🧕🏻 (قسمت دوم) 👤با حضور :آقای مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌 همـه ی شمـا عـزیـزان دعوتیـد 💌 ⏳زمان برگزاری: 📅یکشنبه_هشتم آبان ⏱ساعت 19 الی 20 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 👈راستی یادت نره دوستانت رو هم تو این حال خوب شریک کن😉 🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا⏬ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

و اما #پاسخ_ما همگی‌ما یک سری نیاز هایی در کودکیمون داشتیم 😯 مثل نیاز به محبت و دلبستگی🤗 نیاز به استقلال و نشان دادن توانایی ها و استعداد های خودمون 💪 و ... اما زمانی که بعضی از این‌ نیاز های ما دیده و ارضا نشه باعث به وجود اومدن طرحواره ها 🤯 میشه... 📈 #طرحواره ها شاملِ یک سری باور ها و اطلاعات درونی و عمیقِ ❌ نادرست ❌هستند که در دوران کودکی 👧🏻طبق آموخته ها و رفتار های والدین ما و کمبود های ما شکل میگیره . ↩️ این #طرحواره ها به رفتار های ما شکل و جهت میدن و باعث میشن که ما از اتفاقات اطراف خودمون بر اساس دید و احساسات درونیمان نتیجه‌ گیری ها و برداشت های خاص و گاهی اشتباه داشته باشیم😑 ______________________ و ما برای به پَس زدن این احساسات منفی درون خودمان گاهی دست به رفتار های مضری میزنیم ..😢👇 📌 #مثال ۱: کودکی که در گذشته از جانب مادر و پدر خود، دیده و پذیرفته نشده، همیشه احساس‌ کمبود داره و خودشو قبول نداره و گاهی این طرحواره نقص و شرم باعث میشه هیچ وقت استعداد های درونی خودشو نشون نده و فقط برای جلب رضایت دیگران دست به ایثار گری های افراطی بزنه 😢 📌 #مثال ۲: و یا مثل فردی که در کودکی خودش، از پدر و مادرش محبت عاطفی ندیده و همیشه از طرف اونها مجبور به انجام بعضی کار ها شده و هیچ وقت دلیل این‌ اجبار رو متوجه نشده، باعث محرومیت هیجانی و لجبازی او در آینده میشه. ضمن اینکه ممکنه نسبت به پدر و مادرش احساس خشم و درک نشدن داشته باشه و این باعث آزار خودش و همچنین دوری از والدین و ارتباط گیری سخت او با دیگران میشه.

♦️تاب آوری مادران قسمت دوم🎧 ⛔️ایثار گری ⛔️عذاب وجدان 💯راهکارهای تقویت تاب آوری😍 بفرست برای مادران زحمت کش☺️ ادامه دارد... منتظر باشید #استاد_مهدی_کریمی🎤 #تاب_آوری #طرحواره 🔶موسسه ی سبک زندگی صدرا⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄═✧❁﷽❁✧═┄┄ °| #تاب_آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با 👇: 📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته :تاب آوری #مادران🧕🏻 (قسمت سوم) 👤با حضور :استاد مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌همـه ی شمـا عـزیـزان و دوستانتان دعوتیـد💌 #هزینه شرکت در کارگاه : ارسال پوستر برای پنج نفر✔️ ⏳زمان برگزاری: یکشنبه_پانزده آبان ⏱ساعت‌‌‌‌: 16 الی 17 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا ⏬ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

♦️تاب آوری مادران قسمت سوم 🎧 ⛔️ایثار گری ⛔️عذاب وجدان 💯راهکارهای تقویت تاب آوری😍 بفرست برای مادران زحمت کش☺️ ادامه دارد... منتظر باشید #استاد_مهدی_کریمی🎤 #تاب_آوری #طرحواره 🔶موسسه ی سبک زندگی صدرا⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄═✧❁﷽❁✧═┄┄ #تاب_آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با 👇: 📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته : تاب آوری #مادران🧕🏻 (قسمت چهارم) 👤با حضور :استاد مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌همـه ی شمـا عـزیـزان و دوستانتان دعوتیـد هزینه شرکت در کارگاه : ارسال پوستر برای پنج نفر✔️ زمان برگزاری: یکشنبه_۲۲ آبان ⏱ساعت‌‌‌‌: 16 الی 17 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا ⏬ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

♦️تاب آوری مادران قسمت چهارم🎧 ❓چرا ذهن مـا نمیتونه به کارها نظم بده؟ ❗️ بشنویم در مورد قانون مندی ذهن 🤔 بفرست برای مادران زحمت کش☺️ ادامه دارد... منتظر باشید #استاد_مهدی_کریمی🎤 #تاب_آوری #طرحواره 🔶موسسه ی سبک زندگی صدرا⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄═✧❁﷽❁✧═┄┄ #تاب_آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با 👇: 📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته : تاب آوری #مادران🧕🏻 (قسمت پنجم) 👤با حضور :استاد مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌همـه ی شمـا عـزیـزان و دوستانتان دعوتیـد هزینه شرکت در کارگاه : ارسال پوستر برای پنج نفر✔️ زمان برگزاری: یکشنبه ۲۹ آبان ⏱ساعت‌‌‌‌: ۱۶ الی ۱۷ 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا ⏬ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄═✧❁﷽❁✧═┄┄ #تاب_آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با 👇: 📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته : تاب آوری #مادران🧕🏻 (قسمت پنجم) 👤با حضور :استاد مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌همـه ی شمـا عـزیـزان و دوستانتان دعوتیـد هزینه شرکت در کارگاه : ارسال پوستر برای پنج نفر✔️ زمان برگزاری: یکشنبه ۱۳ آذر ⏱ساعت‌‌‌‌: ۱۶ الی ۱۷ 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا ⏬ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

🎧 صوت جلسه ی پنجم تـــاب آوری مــادران ✨ ⛔️تنبیه و سرزنش⛔️ 🔻ارتباط سرزنشگری با برچسب های دوران کودکی 💌بفرست برای مادران زحمت کش ادامه دارد... منتظر باشید #استاد_مهدی_کریمی🎤 #تاب_آوری #طرحواره 🔶موسسه ی سبک زندگی صدرا⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

#وبینار #طرحواره ┄┄═✧❁﷽❁✧═┄┄ #تاب_آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با 👇: 📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته : مهارت همــــ💞ـــدلــی 👤با حضور :استاد مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌همـه ی شمـا عـزیـزان و دوستانتان دعوتیـد هزینه شرکت در کارگاه : ارسال پوستر برای پنج نفر✔️ زمان برگزاری: یکشنبه 20 آذر ⏱ساعت‌‌‌‌: 16 الی 17 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🔻مؤسسـه سبـک زنـدگی صـــدرا عضو شوید👆👆 و دوستانتون رو دعوت کنید

#وبینار #طرحواره ┄┄═✧❁﷽❁✧═┄┄ #تاب_آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... در خدمت شما هستیم با 👇: 📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته : مهارت همــــ💞ـــدلــی با خود و دیگران 👤با حضور :استاد مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌همـه ی شمـا عـزیـزان و دوستانتان دعوتیـد هزینه شرکت در کارگاه : ارسال پوستر برای پنج نفر✔️ زمان برگزاری: یکشنبه 27 آذر ⏱ساعت‌‌‌‌: 16 الی 17 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🔻مؤسسـه سبـک زنـدگی صـــدرا عضو شوید و دوستانتون رو دعوت کنید👆

#وبینار #طرحواره تاب آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... ➖➖➖➖➖➖➖ 📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد موضوع این هفته : مهارت همــــ💞ـــدلــی 👤با حضور :استاد مهدی کریمی 📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر 💌شمــــا هم دعوتید 🔹زمان برگزاری: یکشنبه 4 دی ⏱ساعت‌‌‌‌: 16 الی 17 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🔻مؤسسـه سبـک زنـدگی صـــدرا https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07 عضو شوید👆👆 و دوستانتون رو دعوت کنید

#یک_فنجان_خودشناسی 🔴حتما تصویرها رو باز کن👆 تو این مدتی که به جمع خانواده صدرا پیوستید بارها به گوشتون اسم#طرحواره خورده ؛ و ممکنه براتون این سوال پیش اومده باشه که ➖اصلا طرحواره چیه؟🤔 تصمیم گرفتیم👈 شما رو با این موضوع مهم بیشتر آشنا کنیم تا متوجه اهمیت شناخت و تاتیراتش در زندگی و روزمرگی هاتون بشید.☺️ #قسمت_اول . صدرا همراه لحظه های شما 👉 عضو بشید .

. 🔻قضیه از این قراره که : #استاد_کریمی چهارشنبه ها در ساعت بهشتی بین الطلوعین توی فضای آنلاین تدریس دارن واسه دوستان به افق بهشتی و از اونجایی که این عزیزان خیلی وقته پیگیر دوره ی #طرحواره ی آقای کریمی بودن؛ بهشون مژده شروع دوره رو در همین نزدیکی ها داده بودیم 😍 بخاطر اینه که الان همشون زدن به هدف😁 ➖بــــــــله دیــگه انـــتظارهـا به سـر رسید☺️👇 .

. 🔻 و اما #پاسخ_ما به سوال #طرحواره_چیست و از کجا نشأت میگیره: همگی‌ما یک سری نیاز هایی در کودکیمون داشتیم 😯 مثل نیاز به محبت و دلبستگی🤗 نیاز به استقلال و نشان دادن توانایی ها و استعداد های خودمون 💪 و ... اما زمانی که بعضی از این‌ نیاز های ما دیده و ارضا نشه باعث به وجود اومدن طرحواره ها 🤯 میشه... 📈 #طرحواره ها شاملِ یک سری باور ها و اطلاعات درونی و عمیقِ ❌ نادرست ❌هستند که در دوران کودکی 👧🏻طبق آموخته ها و رفتار های والدین ما و کمبود های ما شکل میگیره . ↩️ این #طرحواره ها به رفتار های ما شکل و جهت میدن و باعث میشن که ما از اتفاقات اطراف خودمون بر اساس دید و احساسات درونیمان نتیجه‌ گیری ها و برداشت های خاص و گاهی اشتباه داشته باشیم😑 ______________________ و ما برای به پَس زدن این احساسات منفی درون خودمان گاهی دست به رفتار های مضری میزنیم ..😢👇 📌 #مثال ۱: کودکی که در گذشته از جانب مادر و پدر خود، دیده و پذیرفته نشده، همیشه احساس‌ کمبود داره و خودشو قبول نداره و گاهی این طرحواره نقص و شرم باعث میشه هیچ وقت استعداد های درونی خودشو نشون نده و فقط برای جلب رضایت دیگران دست به ایثار گری های افراطی بزنه 😢 📌 #مثال ۲: و یا مثل فردی که در کودکی خودش، از پدر و مادرش محبت عاطفی ندیده و همیشه از طرف اونها مجبور به انجام بعضی کار ها شده و هیچ وقت دلیل این‌ اجبار رو متوجه نشده، باعث محرومیت هیجانی و لجبازی او در آینده میشه. ضمن اینکه ممکنه نسبت به پدر و مادرش احساس خشم و درک نشدن داشته باشه و این باعث آزار خودش و همچنین دوری از والدین و ارتباط گیری سخت او با دیگران میشه. .

. 🔻شما هم دچار #طرحواره ‌ی_ایثار هستی اگــــــر :👇 ➖تنهایی میری بیرون و گشنه ت میشه و میخوای چیزی بخوری ولی دلت نمیاد و‌ میگی : «آخه بچه هام...» و اگر اون خوراکی رو بخوری احساس گناه بهت دست میده ➖همیشه اول نیازهای اعضای خانواده یا اطرافیان رو برطرف میکنی (اگر خودت و بچه هات نیاز به لباس داشته باشید ،اول اونها رو تمام قد آراسته به لباس و... می‌کنی ) ➖از دیگران حمایت میکنی و نیازهاشون رو برآورده میکنی اما اجازه نمیدی کسی بهت کمک کنه🥺 ➖سینه ت سفره ی رازها و دردو دلهای دیگرانه اما خودت زیاد اهل درد و دل کردن نیستی و....

. #وجه_تمایز مینی دوره‌ی مادر و تکلیفی که ما براتون تدارک دیدیم با بقیه ی مطالبی که جاهای دیگه صحبت شده اینه که :👇 در این مینی دوره از زاویه‌ی #طرحواره ها و الگوهای ذهنی به موضوع پرداخته شده و اتفاقا برعکسِ خیلی از دوره ها فقط مادر و پدر مقصر جلوه داده نشدن👌 و بحث کاملا ریشه ای بررسی شده☺️ 🔥منتظر باشید و فردا حتما کانال رو چک کنید😍

. چه قبول داشته باشیم و چه قبول نداشته باشیم 👈در صورت عدم ارضای این #نیازهای_اساسی_دوران_کودکی، #طرحواره ها ایجاد میشن😐 🔻اگر کودکی به دلیل نبایدهای رفتاری و تعاملی در اطرافیانش در ارضای نیازهای اساسی اش شکست بخوره ،دچار طرحواره های ناکارآمد میشه ❓اگر شما بر طبق این نیازهای اساسی تجارب دوران کودکی تون رو در یک مقیاس ۱ تا ۱۰ نمره گذاری کنید ، عقربه‌ی مقیاس تون در چه نمره ای می ایسته؟ ❗️میدونید که الان کودک شما هم در چنین شرایطی قرار داره ؟☹️ ➖➖➖➖➖➖➖ 👈امشب به این فکر کنید که : ❓چه راهی وجود داره که از طرحواره های کودک مون جلوگیری کنیم؟ ❓چجوری میشه این نیازهای اساسی غالبا در کودک مون ارضا بشه؟ 🔻شب‌های آینده بیشتر به شرح این ۴ نیاز اساسی دوران کودکی میپردازیم👌 ادامه دارد.... .