💢 مضرات یک عمل #مکروه ... ❌ ⇦ #خوابیدن روی #شکم ⇩ ♦️ باعث بی تحرک ماندن بدن ♦️ رسوب #سنگ در #کلیه ♦️ تضعیف عضلات ♦ قوز #کمر و آسیب به #گردن و ستون فقرات می شود. ✅ ⇦ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلوی_راست است. 👈🏻 ضرب المثل 👇🏻 «از دنده چپ پا شده!» 😊 مستحب است وقتی از خواب بیدار می شوید، به طرف پهلوی راست بشوید، بعد از رختخواب بلند شوید ... چرا؟! اگر از طرف چپ بیدار شوید، صفرای بیشتری وارد خون می شود و صفرای زیاد در خون، باعث تحریک اعصاب و بد خلقی می گردد❗ اینکار باعث فشار به طحال و تخلیه سودا به خون نیز، می‌شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

👌 #نكات_ضروری_برای_سلامتی 😊 ✍🏼⇦خوردن روزانه #عسل یا عسل +٧ #سیاهدانه ✍🏼⇦ #نمك دريا قبل وبعد ازغذا ✍🏼⇦خوردن روغن #شحم و #زیتون ✍🏼⇦استفاده ازظروف #مسی، سنگی ✍🏼⇦مصرف #آب جوشيده، چشمه يا باران ✍🏼⇦به موقع #خوابیدن و بیدار شدن 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

😴 #خواب_های_طلایی 🥱 امروزه خیلی از مردم از مشکلات #بی‌خوابی و #کم_خوابی رنج می‌برند. علت اصلی این مساله این است که سبک زندگی ما مناسب با بدن ما نیست. خداوند متعال عشاء (سیاهی شب) را برای #خوابیدن و بین الطلوعین را برای بیداری قرار داد. اما عموم مردم تا نزدیک نیمه شب بیدار و روز‌ها را می‌خوابند. 🔸 امام صادق ع می‌فرماید: «خواب صبحگاهی شوم است، روزی را طرد و رنگ پوست را زرد و زشت و دگرگون خواهد کرد و این خواب، #خواب هر آدم شومی است. زیرا خداوند متعال روزی را بین طلوع فجر و طلوع خورشید تقسیم می‌کند پس، از این خواب برحذر باش» "من لایحضره الفقیه،ج۱،ص۵۰۲" 👈🏻 از طرفی خواب قبل از ظهر که به #خواب_قیلوله شهرت دارد و سنت نبی مکرم اسلام صلی الله علیه و آله است، ترک شده و این باعث می‌شود ضررهای زیادی به بدن وارد شود. 🔸 امام صادق ع می‌فرماید: «شخصی به خدمت حضرت رسول خدا ص آمد و عرض كرد که من حافظه قوی داشتم و اكنون فراموشی بر من غالب شده است. حضرت فرمودند كه آیا خواب قیلوله می‌كردی و حال ترک كرده‌ای؟ گفت: بلی. حضرت فرمودند كه باز خواب قیلوله بكن. چنان كرد و حافظه‌اش برگشت.» "حلیة المتقین، ص۱۷۰" 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 #خوابیدن روی #شکم، باعث آسیب رسیدن به #قلب، رسوب سنگ در #کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز #کمر و آسیب به #گردن و ستون #فقرات می‌شود. ♻️ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلو_رو_به_ #قبله است 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🌸 🔴 چند توصیه #غذایی هنگام #آلودگی #هوا ♻ از مصرف غذای #غلیظ و دیرهضمی مانند #فست_فود ها، #سرخ کردنی ها، #هلیم، #کله_پاچه، #ماکارونی، لازانیا، #الویه و... پرهیز کنید. 🔹 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی #جو، #کدو مسما یا #حلوایی، #هویج زردک ایرانی ، #شلغم، کمی #جعفری، #گشنیز، #پیاز و... است. از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. . 🔹 از بین نوشیدنی ها، آب #سیب شیرین، شربت #لیمو ترش و #عسل با #گلاب، #شیر گرم با عسل و #گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند. #سرکنگبین - #سکنحبین، دم نوش #به یا #گلسرخ، #ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند. 🔹 در بین میوه ها، #لیمو_شیرین، #انار شیرین، سیب شیرین و #نارگیل را مصرف کنید. . 🔹 در وعده #صبحانه میتوانید کره محلی و عسل یا #مرباهای سیب، به و #انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید. 🔹 از آب‌ #نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و #سالاد خود استفاده کنید. 🔹 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی: ۱. شب زود #خوابیدن است. ۲. همچنین چند کاسه #سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید. ۳. استفاده از دستگاه #بخور هم مناسب است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 ننوشیدن #آب نیز مانند زیاد نوشیدن آب مضر است. ♻ پس بهترین زمان نوشیدن، زمانیست که فرد، #تشنه شده و باید برای رفع تشنگی اندکی آب را بصورت جرعه‌ جرعه بنوشد. ♻ دمای آب در #فصل گرم، #خنک باشد نه یخ، و در فصل سرد، #گرم یا ولرم باشد نه خنک یا سرد. 🔴 برای رفع #عطش در #صبح #ناشتا یا نیمه‌شب یعنی بعد از چند ساعت #خوابیدن، بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت مانند زمان #افطار و بعد از #آمیزش #جنسی به هیچ‌ وجه از آب سرد، #یخ و خنک استفاده نکنید چون سفت شدن #خون در #کبد، #پانکراس،#تیروئید و #بیضه‌ ها شده و بیماری‌های مرتبط با این اعضاء را پدید می‌آورد، جدا از اینکه موجب #چاقی #شکم نیز می‌شود. 🔴 یکی از مهمترین عوامل کم‌ کاری #تیروئید در بیشتر اوقات ناشی از مصرف آب سرد و #یخ یا #بستنی می‌باشد. ♻درمان: ۱. پرهیز از مصرف آب یا هر نوع نوشیدنی سرد و یخ و همینطور بستنی. ۲. #روغن مالی ناحیه تیروئید با روغن #سیاهدانه. ۳. #چکاندن ۲ قطره روغن سیاهدانه هر ۳ ساعت زیر زبان بغیر از زمان خواب. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💟 #آیا_میدانید ❌•⇦خوابیدن روی #شکم⇩ ♦️باعث بی تحرک ماندن #بدن ♦️و رسوب سنگ در #کلیه ♦️تضعیف #عضلات ♦قوز کمر وآسیب به #گردن ♦️و ستون #فقرات می شود ✅•⇦بهترین حالت #خوابیدن به سمت راست است 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

😴 #خوابیدن روی #شکم، باعث آسیب رسیدن به قلب، رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می‌شود. ✅ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلوی_چپ یا #راست است. .محمد امین احسانیان. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💟 #آیا_میدانید ❌•⇦خوابیدن روی #شکم⇩ ♦️باعث بی تحرک ماندن #بدن ♦️و رسوب سنگ در #کلیه ♦️تضعیف #عضلات ♦قوز کمر وآسیب به #گردن ♦️و ستون #فقرات می شود ✅•⇦بهترین حالت #خوابیدن به سمت راست است 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune