🍏 #کبد یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هست که اگر کارکرد خوبی نداشته باشه، مسلما کل بدن بیمار میشه ✍ چند قانون سلامت #کبد رو خدمتون میگم که اگر رعایت نکنید حتی اگر #کبد_چرب رو درمان کنید مجدد کبدتون چرب میشه..، حداقل ۳ تا ۶ ماه رعایت کنید تا خود به خود درمان بشید 👇👇👇👇👇👇👇

1⃣🔅ورزش منظم (۲ تا ۳ روز در هفته) و پرهیز از کم‌خونی و همچنین خواب شبانه کافی داشته باشید 2⃣🔅تا زمانی که غذایی که خوردید هضم نشده، اقدام به خوردن غذای دیگه نکنید (خداحافظی با پرخوری و درهم خوری😉) 3⃣🔅از نوشیدن اب سرد و یخ بین غذا، یک ربع قبل و یک‌ساعت بعد از غذا (در صورت تشنگی زیاد، میزان محدودی آب توصیه می‌شود که جرعه جرعه نوشیده شود؛ چرا که تشنگی کشیدن هم به کبد آسیب می‌زند) به صورت ناشتا، همراه غذا، بعد از ورزش، بعد از غذا و لعد از نزدیکی بپرهیزید 4⃣🔅مراقب پوست و مشکلات قاعدگی مانند(اختلالات قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی زیاد قاعدگی) باشید که باعث اختلالات کبدی می‌شود 5⃣🔅از شیرینی‌های طبیعی و ملایم (شربت سکنجبین) بهره ببرید، نه شیرینی‌های غیرطبیعی و غلیظ، تا کبدتون تقویت بشه، قند خونتون پایین نگه دارید، کربوهیدرات‌ها رو از منابع سالم دریافت کنید 6⃣🔅وقتی زیادی از قند و شکر مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار میشه، پس هوس شکر و شیرینی‌جات غیر طبیعی و غلیظ رو کنترل کنید 7⃣🔅غذاهاتونو خوب بجوید، منظم و در ساعت مشخص غذا بخورید، در حین گرسنگی غذا میل کنید، در حین تلویزیون نگاه کردن غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 8⃣🔅از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید؛ روغن‌های بی‌کیفیت رو به ‌کم‌ترین میزان برسونید 9⃣🔅راه‌هایی برای کاهش استرس و کنترل عصبانیت پیدا کنید، اگه همیشه تحت فشار باشید، کار کبد رو سخت می‌کنید 📌 #کبد #کبد_چرب ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

💠مزاجشناسی با مزه ها 👌قاعده کلی در تشخیص طبع و مزاج خوراکی ها از روی مزه ها و طعم ها برای تشخیص طبع همه خوراکیها این قاعده کافی است؛👇 🔸شیرینی جات: گرم (میزان گرمی، بستگی به میزان شیرینی دارد) 🔹 شوریجات: گرم و خشک 🔸 ترشی جات: سردو خشک 🔹 تندی ها: گرم و خشک 🔸 تلخی ها : گرم و خشک 🔹 گس ها و بی مزه ها: گرم و خشک. ✅ این نوشته از جمله اسرار مزاج شناسی است و به عبارتی فوت کوزه گری این علم است. ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

🤔 چرا در پاییز حجامت کنیم؟ دلیلش را در پوستر بخوانید☝️☝️ #حجامت #پاییز ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

📌 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد 🔸 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده #صبحانه اشاره شده است. 🔸وعده #صبحانه و #شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸 در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖ چاقی مفرط ➖ دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖ ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروییدی ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

🍃🍃#آویشن ⚗از این گیاه می‌توان برای بخور استفاده كرد و مخصوصاً برای كسانی‌كه دچار #سینوزیت مكرر می‌شوند توصیه می‌شود 👃در #سینوزیت، مجرای تخلیه کننده ترشحات سینوس، تنگ یا بسته شده، ترشحات در داخل سینوس جمع و چركی می‌شود ⬅️ آویشن باز كننده است و #بخور دادنش موجب می‌شود این مجاری باز شده... ⬅️ و از طرف دیگر ترشحات غلیظ آنها رقیق و دفع شود؛ در واقع فرآیند ایجاد سینوزیت از بین می‌رود و یک درمان پایه‌ای و مفید است و نه صرفا علامتی...👌 ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

دمنوش #آویشن هم يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن توصیه میشود و دارای خواص: 🖱 چرک خشک کن 🖱 آرامش اعصاب 🖱 از بين بردن نفخ 🖱 بهبودگلودردسرماخوردگی 📝سفارش دمنوش و عرق آویشن از طریق: @Esadeghi ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

♦️ عاقبت کروناهراسی و عاقبت تحصیل مجازی 🔴 تعطیلی مدارس در ایام کرونا، برنامه‌ای حساب شده برای اغتشاشات این مصاحبه‌ مهم رو از دست ندید‼️ ⏪ تاثیر تعطیلات مدارس به بهانه‌ی کرونا و آثار شبانه‌روزی فضای سایبر بر دانش‌آموزان 🔺طالبی، کارگردان سینما: وزیر آموزش و پرورش به من گفت: ««تنها کشوری که سه سال مدارسش را تعطیل کرد ایران بود» 🔺همه‌ چیز را مجازی کردیم و این باعث شد بعضی از این دانش‌آموزان دچار سندرم فضای مجازی شوند، یعنی فضای مجازی را فضای واقعی می‌بینند. ⭕️ دشمن به کمک فضای مجازی روی این دانش‌آموزان کار کرد و در اول مهر جنگی راه انداخت که جوی خون را جاری می‌کرد و از آن طرف روی رسانه تمرکز نمود. 🔶🔹 پی‌نوشت از همان ابتدا عرض کردیم کرونا، کاتالیزور یک جنگ برای نظم نوین است، طرح‌ریزی دارد و صرفاً پزشکی نیست. 💢 کم‌کم اعترافات مسئولان به خطاهای راهبردی شنیده می‌شود اما چقدر دیر....! * مهندس شکوهیان‌راد

📌 مهم‌ترین اصل در #تغذیه_سالم ✍ برخلاف تصور اکثر افراد، برای داشتن بدن سالم، مصرف غذای سالم و طبیعی کافی نیست و شرائط دیگری هم وجود دارد که لازم است رعایت شوند؛ چه بسیار افرادی که با وجود مصرف غذای سالم، ولی بیمار هستند 📕 #اصلاح_سبک_تغذیه چند اصل مهم دارد که در این پست به مهمترین اصل از اصول تغذیه سالم اشاره می‌کنیم👇👇 ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

🔰 پرهیز از #پرخوری ⬅️ به گفته‌ی حکما پرخوری بدترین کاری است که انسان بر علیه بدن خودش انجام می‌دهد 🖍 اگه کسی سالم‌ترین و لذیذ‌ترین غذا را داشته باشد ولی در مصرف آن پرخوری کند، نه تنها آن غذا برای بدنش فایده‌ای نخواهد داشت بلکه باعث ایجاد بیماری هم می‌شود 🖍 اولا باید بدانیم پرخوری دقیقا به چه معناست؟ 🖍 و ثانیا بررسی کنیم پرخوری چه آسیب‌هایی دارد؟ ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj