🌱سلام بر هم عزیزان نظر لطفتون هست😊 🌱چشم انجام وظیفه میکنم ان شاءالله

🔴 #ضرورت_روزه‌داری ♻️خداوند در آیه 184 سوره بقره می‌فرماید: «وَ أَنْ تَصُومُوا خَیْرٌ لَکُمْ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ». روزه گرفتن براى شما بهتر است اگر بدانید . 🔹پیامبر اسلام (ص) در رابطه با روزه داری فرمودند: صُومُوا تَصِحُّوا «روزه بگیرید تا سالم بمانید».(الدعوات ۷۶/۱۷۹) 🔹الإمامُ عليٌّ عليه السلام : الصِّيامُ أحَدُ الصِّحَّتَينِ «روزه، نیمی از تندرستی است.»(غررالحکم۱۶۸۳) 🔹روزه علاوه بر تلطیف روح و تقویت اراده و تعدیل غرائز، آثار جسمی زیادی نیز دارد که نمی توان نقش روزه را در تأمین سلامتی و راز طول عمر و... نادیده گرفت. روزه گرفتن، استراحتی است که به بدن این امکان را می دهد که خود را برای ترمیم و نظافت درونی و بیرون ریختن مواد مزاحم بسیج نماید و دوباره خود را پاکسازی و بازسازی کند. #روزه #فواید_روزه 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

🔴 #فواید_روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان ♻️ قطعا روزه‌ی صحیح و مقبول باید با قصد قربت و برای جلب رضایت خدا و جهت انجام دستور الهی باشد ولی دانستن فواید مادی روزه خالی از لطف نیست: 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن #طول_عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش #سلامت_قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

⚜امام صادق علیه‌السلام: أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر بهترین سحری شما، سویق و خرماست. 📚 المحاسن،ج‏2،ص490 خرما سه عدد با آب بخورید تا رطوبت بدن حفظ و تشنه نشوید. ✅سویق عدس نیز ضد عطش و بهترین گزینه برای وعده سحر است. ما این توصیه عالی امام صادق علیه السلام را روی بسیاری از نفرات تجربه کردیم این دو با هم برای یک وعده سحری کفایت می کند و از بسیاری غذاهای دیگر بسیار مفید تر و موثرتر است. با مقدار کم بدون سنگینی معده بدون ترش کردن معده بدون احساس ضعف و تشنگی حداقل تا عصر و کاملا مقوی #سویق #خرما ✅سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

💯 سحری سرخ کردنی نخورید❌ 🔸غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران به آب رو افزایش میده وباعث تشنگی در طول روز میشه❗️ 🔸در عوض خاکشیر،تخم شربتی وشربت عسل و آبلیمو می‌تونه احساس تشنگی رو کم کنه 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

📍سردیجات در وعده سحر ممنوع❌ ➖ در همه حال ، میل کردن سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن میشه و این بسته شدن منافذ ، موجب میشه تا گرما و حرارت داخل بدن حبس بشه ، و احساس تشنگی چند برابر بشه مثل عطش کردن بعد از خوردن بستنی و نوشیدن دوغ❗️ ➖پس سحری سردیجات میل نکن رفیق تا منافذ پوستت باز بمونه و گرما تخلیه شده و عطش نکنید✔️ 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

♨️ سحری چای ممنوع ❌ ➖چرا ؟ چون چای جزء مُدراتِ (ادرار آور) اگه ما تو وعده ی سحر ، چای بنوشیم تا ظهر بصورت ادرار از بدن ما خارج میشه و تشنگی بر بدن غلبه پیدا می‌کنه✔️ این یکی از دلایلِ بهتر بودنِ میل کردن آب جوش تا برسیم به بقیه دلایل👌🏻 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

🔹️ پیشگیری از #ضعف شدید بدنی در ماه رمضان 🌱 سبک زندگی سالم 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

۹ توصیه فوق العاده برای مهمانانِ ویژه ماه خدا از مرحوم آیت الله کشمیری #موعظه غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جانتان شود... ✅ نشر این پیام صدقه جاریه است ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

اللهم بلغنا رمضان♥️ شبتون بهشت ❤️ 🆔@slamatkadehbazaroj

| اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ 🌙حلول ماه مبارک رمضان را به خدمت همه مخاطبین گرامی تبریک عرض می نماییم . 🆔@slamatkadehbazaroj

‍ روزه کله گنجشکی🐣✨ امام باقر علیه‌السلام: ما کودکانمان را از ۵ سالگی امر به نماز می‌کنیم و شما از ۷ سالگی امر کنید؛ و برای روزه از ۷ سالگی امر مى‏‌كنيم، به اندازه‌ای که در روز طاقت دارند، هر چند نصف روز يا بيشتر و يا كمتر باشد، و وقتى تشنگى يا گرسنگى بر ايشان غالب شد، افطار مى‏‌كنند تا به روزه عادت کنند و توانایی بیابند؛ و شما فرزندانتان را از ۹ سالگی به روزه امر کنید، هر مقدار از روز را كه مى‏‌توانند روزه بگيرند، و وقتى تشنگى بر ايشان غلبه كرد، روزه‌ی خود را افطار كنند. 📚 الكافي، ج‏۳، ص۴۰۹ 🆔@slamatkadehbazaroj

🎥 روزه با بدن چه می‌کند؟!🤔 🆔@slamatkadehbazaroj

🔰 اشتباهات روزه داری 🌐 افطار کردن با سردی 👈 در حال روزه، معده به شدت گرم و خشک می‌شود، اگر موقع افطار با آبِ سرد افطار کنیم معده آسیب می‌بیند؛ مثل شیشه‌ای که داخل کوره قرار داده‌ایم تا داغ شود و بعد روی اون آب سرد بریزیم! ❄️ آب سرد همچنین باعث می‌شود بلغم شوری که در جداره‌ی روده و معده تجمع کرده، منجمد شده و تشنگی بیشتر بشه 🍋 سردیِ مزاجی هم همینطور است بعضی از افراد عادت دارند برای رفع تشنگی با آب جوش و لیمو ترش افطار می‌کنند؛ این هم به همان اندازه برای معده مضرّ است #روزه‌داری 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

دعای روز دوم ماه مبارک 🌱 سلام صبحتون بخیر🌷 🆔@slamatkadehbazaroj

طبع روزه ➖ گرسنگی خلط صفرا رو تو بدن زیاد می‌کنه روزه هم دقیقا همینه✔️ طبع روزه گرم و خشک ِ یعنی صفرازا ست بهمین دلیل👆🏻 با اینکه نباید نگاهمون به روزه ، نگاهِ درمانی باشه ... اما روزه داری می‌تونه درمان بسیاری از بیماری‌های سرد و ترِ بدن بشه✔️ 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

🔻 روزه و یبوست ❌ بخاطر این خشکی (طبع روزه)، ممکنه روزه داری باعث یبوست بشه یا یبوست رو تشدید کنه 🖊 برای جلوگیری از یبوست باید مایعاتی مصرف کنیم که زود از بدن تخلیه نشن مثل ⬇️ ➖ خرما و آب جوش ➖ تخم شربتی ➖ تخم فرنجمشک 👈🏻لعابدار ها👉🏻 رطوبت بدن رو تامین و حفظ میکنن و مانع بروز یبوست میشن✔️ 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

🔥 جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری⚡️ 🔸نوشیدن عرق کاسنی در سحری؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی 🔹عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست 😊 👈توصیه میشه شربتی با استفاده از تخم شربتی ، تخم خرفه و عرق کاسنی تهیه و با نوشیدنش در سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطشش بهره مند شید✔️ فقط رفیق، دمای شربت سرد نباشه ، ولرم نوش جان کن 👌🏻 ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

دعای روز سوم ماه رمضان سلام صبحتون بخیر طاعاتتون قبول🌷

📍روزه و معده درد ✍🏻موقع سحری مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط و میل کنید ➖ موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنید معده درد به طور شگفت انگیزی درمان میشه ✔️ 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

📍نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان ✅ ➖هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که داره حتی دیرتر گرسنه میشین👌🏻 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

🏴 صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین یا سید الغریب، یا سید العطشان #امام_حسین #شب_زیارتی #شب_جمعه التماس دعا🤲 ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

🌸 سلام و عرض ادب طاعاتتون قبول 🌹 🌸

🍜تفاوت افطار با شام🍛 در واقع با افطار شما دارین اعضای گوارشتون رو از یک خواب عمیق طولانی چندین ساعته بیدار می کنین ادامه.....👇👇👇

چه جوری باید این اعضای بدنتون رو بیدار کنین با افطار یا با شام؟!! آیا شما میخواین یه کودک رو بیدار کنین دو سه تا چک آبدار به صورتش می‌زنین😫 که سکته مغزی کنه🤯 ادامه.....👇

قطعا شما به آرامی و با نوازش کودک و بیدار می کنین این نوازش رو باید با اعضای بدنتون هم داشته باشین و به آرامی اونارو از خواب بلند کنین یعنی چه جوری؟!! ادامه.....👇

📜امام جعفر صادق عليه‌‏السلام فرمودند: 🌸پيامبر خدا(صلی الله علیه و آله)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار مى‌‏كرد. 🥧 اگر حلوا نبود، با شكرينه‏‌اى ديگر يا چند دانه خرما، و اگر آن نيز نبود، با آبِ ولرم. 💧 مى‏‌فرمود: آب، 💧معده و كَبِد را تميز مى‏‌كند، 💧دهان را خوش‏بو مى‏‌كند، 💧 دندان‌‏ها را محكم مى‏‌سازد، 💧چشم را قدرت مى‏‌دهد و ديده را جلا مى‏‌بخشد، 💧گناهان را از انسان می‌شويد، 💧رگ‏هاى برآشفته و تلخه تحريك شده را فرو مى‏‌نشانَد، 💧 بلغم را از ميان مى‏‌بَرَد ، 💧حرارت را از معده برمى‏‌دارد، 💧 و سردرد را نيز از ميان مى‏‌بَرَد.

👆اینجوری باید اعضای گوارش رو از خواب بیدار کرد

و اما شام .... به این روایت دقت کنید 👇

امام علی علیه السلام در شبهای مبارک رمضان و شبهای قدر به مردم اطعام می کرد و آنها را موعظه می نمود؛ چنان که در روایتی می خوانیم:👇