🌲#تدابیرخارج شدن ازمنزل درهنگام سردی هوا وبرف❄️ ☃باید افراد به قدر اشتها #غذای_گرم بخورند،وپس از اینکه حرارت غذادربدن ایشان منتشرگشت،حرکت نمایند. ❄️باید هنگام خروج ،بینی ودهان رابست. ☃برای افرادی که سرمایی ترهستند،میتوان توصیه کرد، پیش ازحرکت،غذایی که درآن مغزگردو وسیروپیازو#روغن باشد،بخورند.ونیزاگرپیش ازحرکت،قدری سکنجبین عسلی یاکمی فلفل،بخورند،دفع ضرر سرما میکند. ❄️پس از رسیدن به مقصد،نبایدزود نزدیک گرمای زیاد رفت،بلکه بایدنخست هوای اتاق ومکانی که در آن ساکن شده اند،راگرم نمایند وپس از تسکین شدت سرما،نزدیک گرمابروند. 🔷در فصل #زمستان نبایدخیلی فضای اتاق را گرم کرد،زیرا که کمی سردی،برای بدن لازم است. 🍀🌴🌱☘🌹🍀🌱🌿☘ بدین منظور در گذشته ازکرسی درمنازل استفاده میشد،وبااین کارفضای اتاق سرمای مختصری داشت، وفقط فضای خواب راگرم نگه می‌داشتند.استفاده ازکرسی، فوایدی همچون ،رفع کم خونی،پاکسازی بدن،تقویت حافظه،درمان آرتروز،رماتیسم،دردکمر ودیسک و درد زانو،دفع اخلاط اضافه وکاهش قندخون وخواب آرام وراحت را در پی دارد. 🌼نکاتی در آداب فصل زمستان👇 ✅پوشاندن سر درزمستان: 🔹 در فصل #زمستان، سر خود را کاملا بپوشانید،یکی از شیوه‌های مرسوم سبک زندگی و نحوه لباس پوشیدن در مردمان قدیم بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران پوشاندن سر به خصوص در فصل زمستان و هوای سرد است.پوشاندن سر ازشب تاصبح ،مخصوصا باکلاه،پیشگیری ازبسیاری ازبیماریها ازجمله بیماری‌های سر،ومغز واعصاب بامنشاء سردی سر می‌باشد. ✅ استفاده از #تشکهای_پشمی که مزاجی گرم و خشک دارند، بعنوان بستر #سلامت #بـاشید #بـاذَرُوج