🌨تدابیر غذایی فصل زمستان🍛 در این فصل باید ازخوردنی‌ها و نوشیدنی‌های تولید كننده خلط بلغم شامل آب🧊 (مخصوصاً آب سرد ویخ)، لبنیات🥛(مخصوصاً دوغ ماست)، آش‌ها و سوپ‌های🍵 خیلی لعابدار كه محتویات غذایی زیادی ندارند پرهیز شود. ¬غذا🍲 در این فصل باید معتدل و غلیظ مثل حلیم🫕،کله پاچه،آبگوشت، کباب🍖 با گوشت گوسفند🐑، کبک، گنجشک، جوجه کبوتر🕊 ، بلدرچین🦃، و امثال اینها باشد؛ زیرا به دلیل بسته شدن منافذ پوست حرارت غریزی🔥 در داخل بدن جمع شده که به دنبال آن قوه هاضمه نیز قوی💪🏻 میشود. @slamatkadehbazaroj

🫕آش خرفه یا پرپین🍲 با مزاجی معتدل برای خون سازی🩸، برای ریه🫁 و هورمون تیروئید و کبد مفید می باشد. طرز تهیه⤵️ برای 4 الی 5 نفر👨‍👩‍👧‍👧 🥄مواد لازم 1 پيمانه برنج🍚 1 كيلو خرفه خردشده🍀 2 پيمانه عدس پخته شده🔸 3 عدد پياز متوسط سرخ شده🧅 1 پیمانه کشک🍶 نمك، فلفل، زردچوبه و روغن ارده به ميزان لازم🥣 1/2 پيمانه بلغور گندم یا جو🌾 نعناع داغ براى تزيين🌱 🍜مراحل پخت😋: بلغور و برنج را با آب و پياز و كمى زردچوبه و كمى فلفل بذاريد بپزد (له شود)سپس خرفه🍀 خرد شده و عدس پخته را به برنج🍚 و بلغور پخته شده اضافه كنيد و اجازه دهيد سبزى🌿 بپزد. وقتى آش جا افتاد كشك🍶 را اضافه كنيد. بعد از ١٠ دقيقه آش آماده است. اما پيش از اينكه آش را سرو كنيد🍽 اجازه دهيد آش درون قابلمه بماند🍲 و مقدارى جا بيفتد. آش را درون ظرف ريخته با نعناع و پياز داغ🧅تزيين كرده نوش جان بفرمایید😇. @slamatkadehbazaroj #اصلاح تغذیه #طرز تهیه

¬🍯عسل مخصوص🥄 افراد دیابتی¬ و ¬عسل روزانه¬ عسل دیابتی می‌تواند سطح کلسترول LDL، تری گلیسیریدها و التهابات را کاهش می دهد🔽 از عسل دیابتی🐝 نه تنها به صورت خوردنی، بلکه صورت موضعی🧏🏻‍♀ و مالیدنی بر روی زخم‌های دیابتی نیز به کار می‌رود. 🥣عسل🍯 نقش حمال!( یا حمل کننده) را دارد یعنی زمانیکه شما عسل را مصرف میکنید↩️ دقیقا خودش را به عضو نیازمند🫀 بدن می‌رساند. 😎از خواص دیگر بیشمار عسل خودتون آگاه هستید😉 سفارش هم به صورت تکی و هم عمده👇🏻 @Esadeghi 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 @slamatkadehbazaroj 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝

>>کمپرس نمک پر شده🧂 از نمک طبیعی معدنی🤍🏔<< °درمان دردهای روماتیسمی و مفصلی،سیاتیک، تسکین درد سینوزیت ودردهای دوران قاعدگی °رفع گرفتگی عضلانی و مفید برای درد زانو🦵🏻، ساق پاو کمر درد ناشی از سردی🌬 °نگهداری گرما🔥 به مدت بیشتر و استفاده آسان تر👌🏻 °جایگزین عالی برای کیسه آب💧 گرم امکان سفارش در انواع ابعاد😻 و اندازه ها به دلخواه شما👇🏻 @Esadeghi👤 @slamatkadehbazaroj🎍

🧨 مصرف مداوم ترشی به عنوان یک سم‌خالص زمینه ساز سرطان مری🫁 و‌ معده و زخم معده و پوکی استخوان🦴 و الزایمر🧠و خرابی دندان🦷 است! @slamatkadehbazaroj 👈🏻

#آموزش بادکش_گرم 🔥 بادکش کتف در درمان‌ تنگی نفس و مشکلات تنفسی ریوی😮‍💨 بسیار موثر است. 🔥 به همین شکل می‌توان از بادکش برای باقی اعضای بدن🤚🏻 استفاده کرد. 🔥برای تمرین ابتدا روی ران پای خود🦵🏻 با رعایت تمام نکات ایمنی و دور نگه داشتن ظرف الکل و ماده سوختنی از شعله، بادکش گرم را انجام‌ دهید. @slamatkadehbazaroj

🩸 خونسازها🩸 🔏 در درمان #کم_خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می شود میتوان از #خونسازهای زیر استفاده کرد: ▫️سویق گندم ▫️قرص خون اسلامی (با تجویز طبیب حاذق) ▪️انجیر ▪️برگ چغندر 🔹سویق سنجد 🔶سه شیره انگور خرما توت 🔻باقلای زرد رسیده 🔸سبزی تره نعنا جعفری 🔹شکر سرخ 🔸فالوده سیب 🔹دمنوش به 🔸برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم) 🔹۲۱ مویز ناشتا 🔸کشمش، بادام @slamatkadehbazaroj✅

✨معجون سه شیره ترکیبی از شیره انگور🍇 خرما🌴 و توت سفید است. خواص سه شیره شامل پیشگیری و درمان کم خونی، افزایش قدرت یادگیری🧠، تسکین دردهای مفصلی🦵🏻، تقویت سیستم ایمنی بدن💪🏻، رفع خستگی🙃، ضعف و بی حسی🤩 است✨ سفارش👈🏻@Esadeghi @slamatkadehbazaroj

♻️ امید_درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ ✅ داشتن_هدف در زندگی ✅ برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف ✅ متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی😣 نظیر افسردگی و اضطراب😰 کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس رضایت_از_زندگی، عزت_نفس و بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 😌داشتن امید در طب سنتی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد. @slamatkadehbazaroj🗣

🥕خواص زردک🥕 امام صادق (ع): زردک مایه ایمنی از قولنج و بواسیر است و ‌توان نزدیکی را تقویت می‌کند؛ نعوظ ایجاد می کند و کلیه‌ها را گرم🔥 می‌کند. [الکافی،ج6،ص372] زردک که در منابع طب سنتی بنام جَزَر یا گزر نیز معروف است؛ که با طبیعتی گرم و تر🔥، دارای خواص فراوانی می‌باشد؛ من جمله: * زردک دارای رطوبت فضلیه است. * مقوی معده است و سبب نرمی شکم می‌شود. * زیادکننده منی است و نعوظ را نیز افزایش می‌دهد. * مربا و حلوای زردک برای افزایش نیروی جنسی بسیار موثر است. * پرورده زردک در سرکه برای ذوب و تحلیل فضولات موجود در طحال بی‌نظیر است. * مقوی معده و کبد سرد است. * دوشاب زردک به مربای آن نزدیک، و لطیف تر و قویتر است. یکی از بهترین اشکال مصرف آن برای این منظور مربای آن است: زردک🥕 را ریز ریز کرده، بجوشانید تا کاملاً پخته شود و عسل🍯 اضافه کنید و بجوشانید تا با آب زردک بجوشد💧و به قوام برسد. سپس به ازای هر 500 گرم از آن، ادویه زیر را کوفته و به آن اضافه نمایید. دارچین، زنجبیل، هل،از هریک 2.5 گرم. @slamatkadehbazaroj #اصلاح_تغذیه #طرز_ تهیه