🌦#هواشناسی 🆔 @snn_ir

#نفس_صبح 🎥 صبح خود را با تلاوت زیبای حجاج الهنداوی، سوره احزاب آغاز کنید ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

🔴🔴 سلبریتی‌های خارج‌نشین؛ کمی از جان و تنم وطنم وطنم... هنرمندانی که علیرغم فعالیت در ایران آمریکا یا کانادا را برای زندگی یا به دنیا آوردن فرزندان خود انتخاب کردند ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

🎨 اطلاع‌نگاشت| جنگ نرم و وظایف هنرمندان در آن 🔸نکات رهبرانقلاب خطاب به برنامه‌سازان صداوسیما. ۹۷/۸/۲۵ #هنر_باید_میداندار_باشد ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

📺ببینید| چرا دولت از طرح های شفافیت زا استقبال نکرد؟ ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

🔴مشکل بانکی ایران و چین حل شد اسدالله عسگراولادی، رئیس اتاق‌های بازرگانی ایران و چین: 🔸مشکل بانکی بازرگانان کشور با طرف چینی برطرف شد، و از دوم دسامبر (۱۱ آذرماه) یک بانکی چینی تبادلات بانکی خود را با طرف ایرانی آغاز خواهد کرد. 🔸هفته آینده فروش نفت به چین آغاز و پول آن ظرف یک ماه آینده برگشت پیدا خواهد کرد، طرف چینی قرار است یک ماه آینده دومین بانک خود را برای تبالادت بانکی با طرف ایرانی معرفی کند ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

📺ببینید| کارگری که برای نان درآوردن زیرآبی رفت!؟ 🔺کارگر شهرداری قلعه چنعان از توابع شهرستان کارون،اهواز... ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

#بازنشر 🎥 فیلمی قدیمی ولی دیدنی از جان‌کندن سرباز اسرائیلی برای بالا رفتن از دیوار ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

💊چشمان خود را چگونه تقویت کنیم؟ 🔸بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند. 🔸 فلفل دلمه قرمز، دانه‌های آفتابگردان و بادام و آجیل، سبز‌های پربرگ سبز، ماهی سالمون، سیب‌زمینی شیرین و هویج، گوشت مرغ و گوسفند، مصرف لوبیا و عدس، تخم مرغ و خانواده کلم بروکلی از جمله این محصولات است. ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

تکمیلی| 💊چشمان خود را چگونه تقویت کنیم؟ 🔸بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند. 🔸مصرف فلفل دلمه قرمز بیشترین ویتامین C را به شما می‌دهد؛ همچنین برای جریان خون در رگ‌های چشم نیز بسیار مفید است. 🔸دانه‌های آفتابگردان و بادام و آجیل منابع غنی از ویتامین e هستند؛ تحقیقات صورت گرفته بسیاری ثابت می‌کند که ویتامین E همراه با مواد مغذی دیگر می تواند به کاهش سرعت دژنراتیو ماکولا وابسته به سن کمک کند. همچنین ممکن است منجر به ایجاد آب مروارید شود. 🔸سبز‌های پربرگ سبز مثل کلم، اسفناج منابع غنی از ویتامین‌های E, C هستند. همچنین این سبزی‌ها دارای کاروتنوئید لووتیان و زاکسنتین هستند. 🔸برای سلامت شبکیه، چشم شما به دونوع اسید چرب امگا 3 یعنی DHA و EPA نیاز دارد که شما می‌توانید هر ۲ را در ماهی‌های چرب مانند قزل آلا، ماهی تن، ماهی سالمون و دیگر غذاهای دریایی پیدا کنید. 🔸میوه‌ها نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، هویج، انبه و زردآلو و همچنین نعناع نیز دارای بتا کاروتن هستند. این خوراکی‌ها سرشار از ویتامین A هستند و به دید شبانه شما کمک می‌کند. 🔸مصرف گوشت سفید و قرمز نیز برای ایجاد ملانین رنگدانه‌ محافظ چشم مفید است. 🔸نخود سیاه، لوبیا و عدس دارای منابع سرشاری از روی هستند که با فیبر بالا برای کمک به قدرت بینایی و دید در شب و هم به تاخیر انداختن بیماری‌های چشم مناسب هستند. 🔸تخم‌مرغ نیز دارای لوتئین و زاکسانتیین دو نوع کاروتنوئید است برای حفظ سلامت چشم شما و کارکردن بهتر آن بسیار موثر است. 🔸خانواده کلم بروکلی با ترکیب دیگری از مواد مغذی مانند ویتامین A (به عنوان لوتئین، زاکسنتین و بتا کاروتن)، ویتامین C و ویتامین E می آیند. آنها همه دارای آنتی اکسیدان هستند که از سلول های چشمان شما محافظت می‌کنند. ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

🔴 شهادت سرباز هنگ مرزی میرجاوه 🔸«مهدی هودیانی» از سربازان هنگ مرزی میرجاوه از توابع استان سیستان و بلوچستان در حین کنترل و پایش نوار مرزی به درجه رفیع شهادت نائل شد. 🔸تا دقایقی دیگر مراسم تشییع پیکر مطهر این شهید در دلگان انجام خواهد شد. ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

📲گوشی ارزان می شود؛ برای خرید موبایل عجله نکنید یکی از واردکنندگان گوشی تلفن‌همراه: 🔹هنوز هیچ گوشی توقیفی وارد بازار نشده است و کمبود انواع مدل‌های تلفن‌همراه در بازار، باعث ثابت ماندن قیمت‌ها شده است. 🔹عرضه گوشی‌های توقیفی می‌تواند قیمت‌ها را با افت شدیدی مواجه کند. 🔹موبایل‌های توقیفی با دلار ۴۲۰۰ تومان وارد کشور شده‌اند و عرضه آن‌ها می‌تواند تا ۵۰ درصد قیمت‌ها را کاهش دهد. ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

🔴استیضاح وزیرعلوم در مجلس کلید خورد زاهدی، عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس: 🔸مدتی است که تعدادی از نمایندگان مجلس، موضوع استیضاح آقای غلامی، وزیر علوم را دنبال می‌کنند. به نظر می‌رسد تصمیم برای استیضاح وی جدی است و این کار صورت می‌گیرد. 🔸در حال حاضر دو دانشگاه بزرگ کشور، یعنی پیام‌نور و فنی و حرفه‌ای با مشکل مدیریتی و اساسی جدی روبرو شدند. 🔸اعضای هیئت علمی که در سال‌های ۹۵ و ۹۶ بازنشسته شدند، هنوز پاداش پایان خدمت‌شان را دریافت نکرده اند. ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir

🔴سازمان میراث فرهنگی به وزارتخانه تبدیل می‌شود 🔸مجلس با تبدیل سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری بدون توسعه تشکیلات و افزایش نیروی انسانی به وزارتخانه موافقت کرد. ___ ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🆔 @snn_ir