⭕️ خوردن این غذای محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ سیگار است 🔻 مصرف یک وعده غذایی حاوی ۱۴۰ گرم سیب‌زمینی سرخ شده در روغن نباتی ممکن است معادل مصرف ۲۵ نخ سیگار باشد. 🔻 بسیاری از غذاها، از جمله کنسرو ماهی و چیپس، با روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند که حاوی ترکیبات مخاطره‌آمیز ممکن است باشند. 🔻 این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که ممکن است با اکسیژن واکنش داده و مواد سمی تحت عنوان محصولات اکسیداسیون لیپید ایجاد کنند. 🔻 اثرات مصرف این نوع روغن‌ها بر سلامت شامل بیماری‌هایی مانند سرطان، آلزایمر و بیماری پارکینسون می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد. 🔻 همچنین، افزایش دما و زمان پخت با این روغن‌ها می‌تواند خطرات بیشتری ایجاد کند. بنابراین، مصرف زیاد غذاهایی که با این نوع روغن‌ها آماده می‌شوند، بهتر است کاهش یافته و به سلامتی توجه شود. 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand

انقلاب اسلامی روند مدیریت مسالمت آمیز را عوض کرد http://www.yjc.ir/fa/news/8755635/انقلاب-اسلامی-روند-مدیریت-مسالمت-آمیز-را-عوض-کرد 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻 ⭕️نشانی‌هایی که می‌توان از طریق آن #صبح_زرند را دنبال کرد. روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/EXLTyesMfOJ2JyLEHIbdOK اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand سایت👇 http://sobhezarand.ir

نامه دانشجویان خارجی دانشگاه ادیان به رهبر انقلاب 🔹در پی انتشار نامه مقام معظم رهبری به دانشجویان حامی مردم فلسطین در دانشگاه‌های آمریکا، دانشجویان غیرایرانیِ دانشگاه ادیان و مذاهب در نامه‌ای ضمن تشکر از این بذل عنایت و برافراشته‌شدنِ پرچم هدایت، ابتهاج و امتنانِ خود را بابت این لطفِ پدرانه و ناصحانه اظهار کرده، التزام خود را به رهنمودهای حضرت آیت الله العظمی امام خامنه‌ای(مدظله العالی) اعلام کردند. 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand

⭕️ زنان به این دلایل دچار ریزش مو می‌شوند! 👈عواملی مانند، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها مانند B، A، D، C، آهن، روی و پروتئین، تغییرات هورمونی نظیر بارداری یا یائسگی، شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید، مصرف برخی داروها، استرس زیاد، حالت دادن بیش از حد مو، کاهش وزن ناگهانی و... می‌توانند باعث ریزش مو شوند. برای کاهش ریزش مو می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:👇 🔸تغذیه مناسب با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز 🔸 کنترل استرس و احساسات منفی 🔸 جلوگیری از حالت دادن بیش از حد مو 🔸 نگهداری از وزن سالم و جلوگیری از کاهش ناگهانی وزن 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand

🔻معصومه ابتکار: 🔸حادثه‌ سقوط هلی‌کوپتر ایران را از انسداد سیاسی بعد از فوت مهسا امینی که گرفتارش بودیم نجات داد. 🔹حالا یک عده می‌گویند این اتفاق باعث خوشبختی و عاقبت به خیری آن‌ها شد ولی ما در جایگاهی نیستیم درباره آن نظر بدهیم. 🔸این اتفاق [سقوط بالگرد] حالا تقدیر الهی بود یا آه و ناله‌ مردم، ایران را از این انسداد نجات داد. 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand

السلام علیک یا باقر العلم الاولین و الآخرین. 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand

افتخار آفرینی دانش آموزان زرندی در کشور http://www.yjc.ir/fa/news/8756126/افتخار-آفرینی-دانش-آموزان-زرندی-در-کشور 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 ⭕️نشانی‌هایی که می‌توان از طریق آن #صبح_زرند را دنبال کرد. روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/EXLTyesMfOJ2JyLEHIbdOK اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand سایت👇 http://sobhezarand.ir

♦️بخشی از پیام رهبر انقلاب به حجاج‌ بیت‌الله‌ الحرام بخش‌هایی از پیام حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: 🔹اجتماع عظیم و مناسک پیچیده‌ حج، هرگاه با چشم تدبّر دیده شود، برای مسلمان، قوّت قلب و سرچشمه‌ اطمینان است و برای دشمن و بدخواه، هراس‌انگیز و پُرهیبت. 🔹برائت امسال باید فراتر از موسم و میقات حج، در کشورها و شهرهای مسلمان‌نشین در همه‌ جای جهان ادامه یابد، و فراتر از حج‌گزاران، به آحاد مردم تسرّی یابد. 🔹شما برادر و خواهر حج‌گزار، اکنون در عرصه‌ تمرین این حقایق و معارف پُرفروغ قرار دارید. 🔹اندیشه و عمل خود را به آن نزدیک و نزدیک‌تر کنید، و هویّت بازیافته و آمیخته با این مفاهیم متعالی را به خانه برگردانید. 🔹این همان سوغات ارزشمند و حقیقی سفر حجّ شما است. 🔸‏متن کامل پیام مهم رهبر انقلاب به حجاج بیت‌الله‌الحرام روز شنبه توسط نماینده ولی‌ فقیه و سرپرست حجاج ایرانی در مراسم برائت از مشرکان در صحرای عرفات قرائت و منتشر خواهد شد. 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand ‌‌‌‌‌‌‌‌

🔹۸۷ هزار و ۶۵۰ زائر ایرانی که در مکه حضور دارند امروز برای به‌جا آوردن مناسک حج تمتع به منا و عرفات می‌روند. 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand

🔺چه کسی لیاقت رای ملت را دارد؟ 📡کانال صبح زرند روبیکا👇 https://rubika.ir/SobheZarand ایتا👇 eitaa.com/sobhezarand سروش👇 splus.ir/sobhezarand اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/SobheZarand.ir تلگرام👇 t.me/sobhezarand