👈❣️چند نکته طلایی زندگی این چند نکته و گوش کن و مدام با خودت تکرار کن وسیو کن ... خودت باش رفیق ... بفرست واسه آدم مهم های زندگیت .. 💫💥@sobhsadeq 💥💫

۶ نوع استراحت برای مراقبت از سلامت و روان : ۱. استراحت فیزیکی : -در طول روز چرت کوتاه بزن -زودتر از معمول بخواب - فعالیت کششی انجام بده - فعالیت ورزشی سبک انجام بده. ۲. استراحت عاطفی : - از افرادی که بهتون بی‌ احترامی میکنن دوری کنید. - احساساتتون رو یادداشت کنید. - خودتون رو برای حس هایی که دارید سرزنش نکنید. ۳. استراحت ذهنی : - به طبیعت برید. - مدیتشین کنید. - زمانی رو با خودتون تنها باشید. ۴. استراحت اجتماعی : - مدتی از شبکه های اجتماعی و اخبار فاصله بگیرید. - با افراد حمایتگر معاشرت کنید. ۵. استراحت حسی : - چشم هاتون رو ببندید. - اعلانهای گوشیتون رو خاموش کنید. - از سرو صدای زیادی دوری کنید. ۶. استراحت خلاق : - به فضا و یا افرادی که براتون الهام بخشن سر بزنید. - كتاب بخونید و به موسیقی گوش بدید. - کارهای سرگرم کننده انجام بدید. 💫💥@sobhsadeq 💥💫

🔺چرا نوجوونا به هیئت زیاد میرن. #دکتر_عزیزی 💫💥@sobhsadeq 💥💫

♦️‌سلام امام زمانم 🔹‌از فراقت به جوانی همگی پیر شدیم.. 🔹‌بی تو از وادی دنیا همگی سیر شدیم.. 🔹‌بی خود ازحادثه عشق تو دیوانه و مست 🔹‌عاشق کوی تو گشتیم و زمین گیر شدیم.. 💫💥@sobhsadeq 💥💫

امیدوارم حال خوبت تکراری ترین اتفاق زندگیت باشه ... سلام صبحتون بخیر 💫💥@sobhsadeq 💥💫

🔅برادر روی خواهرشو زمین نمی اندازد....😭 🎙 #دکتر_سعید_عزیزی 💫💥@sobhsadeq 💥💫

آدما به اندازه کمبودهای خودشون دیگران را آزار میدن 💫💥@sobhsadeq 💥💫

این‌‌ها پیش‌بینی‌های سال 1987 درباره پیشرفت علم در سال 2024 بوده... 💫💥@sobhsadeq 💥💫

بزرگترین انجیرستان دنیا در استهبان که به روش دیم (آب باران)آبیاری میشه! مدیریت صحیح یه همچین خروجی داره! 💫💥@sobhsadeq 💥💫

تفاوت نسل امروز و نسل گذشته از نظر آی کیو و ای کیو 🎙 دکتر عزیزی 💫💥@sobhsadeq 💥💫