🔳 #وفات_حضرت_خدیجه(س) 🌴نرو تو بری منم غریب میشم 🌴نرو بی یاور و بی حبیب میشم 🎤 #سید_رضا_نریمانی   @sofrebanovanbeheshti

#افطارانه یا سروری و منیتی و عمادی و انیسی و عدتی و مرادی انت روح الفؤادی، انت رجائی انت لی مؤنسی و شوقک زادی  ترجمه فارسی تواشیح : محبت تو ( خدا جون )، هدف و آرزوی من، بهشت من و درمانگر قلب مشتاق من است ای رمز شادمانی من و ای آرزو و مورد اعتماد و اطمینان من و ای مونس و ذخیره و هدف من تو روح و کالبد من و قلب من هستی و تو نهایت آرزوی من هستی تو مونس من هستی و اشتیاق لقای تو در من فزونی یافته است   @sofrebanovanbeheshti

#طب اسلامی 🔰اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان 🍱 در وعده سحری باید از اغذیه #کثیرالغذاء و صالح الکیموس استفاده کرد. یعنی غذاهایی که میزان کالری و مواد مقوی آن زیاد است و باعث افزایش انرژی در بدن میشود، غذاهای گوشتی و پروتئینی با پخت صحيح (مثلا آبگوشتی و کم ادویه، کباب و... ) از این نوع غذاها می باشد. این غذاها در بدن تولید حجم موثری از #خون_طبیعی می کنند. 🥜مصرف ریزمغذی ها در سحری نیز باید کم باشند، مثلا هفت عدد مویز یا هفت عدد بادام، مصرف بیش از این تعداد عامل تولید گرمای بالا و نهایتا #خشکی بدن در طول روز خواهد بود. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

🔴 ۲۷ فروردین تا ۹ اردیبهشت، برپایی بیست و نهمین #نمایشگاه_بین‌المللی_قرآن‌کریم 🔹 بیست و نهمین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم از ۲۷ فروردین تا ۹ اردیبهشت در مصلی تهران برگزار می‌شود.   @sofrebanovanbeheshti

👩‍🍳#کوکو_سبزی👩‍🍳 ۳۰۰گرم سبزی کوکو تخم مرغ ۳ عدد سیر یک بوته یا یک حبه(اختیاری) آرد سوخاری ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم روغن برای سرخ کردن #کلیپ_تصویری

#مزه_دار_کردن_مرغ👇 ران مرغ ۶ الی ۸ عدد آب لیمو ۵الی ۶ قاشق ۳ الی ۴ قاشق روغن یک قاشق سس (کچاب یا فلفل یا باربیکیو یا تریاکی) ماست دو قاشق نمک ، فلفل ، پودر سیر ،زیره سبز و آویشن به میزان لازم . مواد لازم برای مزه دار کردن سیب زمینی ها : سیب زمینی ۶ عدد متوسط خامه صبحانه ۲۰۰ گرم نمک ، فلفل ، پودر سیر ،آویشن و زیره به میزان لازم . در ابتدا مرغ ها رو با آب لیمو ، روغن ، سس، ماست و ادویه مزه دار کنید و اجازه بدید به مدت حداقل ۲ ساعت در یخچال استراحت کنه ،همین طور سیب زمینی های خرد شده را با خامه و ادویه هامزه دار کرده و در سینی فر چیده . در انتها در فر گرم شده با دمای ۱۸۰ _۲۰۰ درجه سانتی گراد به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بپزید حتما امتحان کنید. #کلیپ_تصویری