💟 #آیا_میدانید 📝•⇦ مصرف قند #دندان و #کبد را از بین برده و خون را آلوده کرده که اینکار باعث ضعف اعصاب می شود 📝•⇦ بهتر است به جای قند از خرما،توت خشک و عسل استفاده کنید😍👌 بجای چای هم دمنوش های گیاهی میل کنید 😁 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

💠 تشریح #کبد👆👆👆 ‼️علائم #کبد_چرب : درد سمت راست شکم ترک روی زبان داغی کف پا فشار کبد به قفسه سینه ‼️ علت آن عمدتا ناشی از روغن های جامد و مایع صنعتی مواد تراریخته و نحوه غلط آب خوردن است...😳 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

👇به این ۶ دلیل خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است. ۱. کارکرد بهتر #طحال ۲. پاکسازی #روده ها ۳. جلوگیری از سوزش #معده ۴. کارکرد بهتر #کبد ۵. کارکرد بهتر #قلب ۶. بهبود #خونرسانی 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب اسلامی ♦️ آب_یخ ، بزرگترین علت نابودی #کبد آب یخ اولین و بزرگترین علت #چرب شدن کبد و #نابودی آن محسوب می شود. هرگز آب یخ ننوشید مخصوصا با #شکم خالی یا پس از خوردن غذای #چرب و پس از #استحمام❗️ خصوصااااا هنگام افطار!!!! 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب اسلامی 🔴مهم‌ترین خاصیت اسپند خاصیت میکروب‌کشی و ضدعفونی‌کنندگی آن است. طبع اسپند گرم و خشک است و از دانه‌های آن در طب سنتی برای درمان بیماری‌های #ریه و #كبد، #اگزما، #حساسیت، #خارش، #سنگینی گوش، #سستی و #پریدن_ناگهانی اعضای بدن استفاده می‌شود😊 #سلامتی_ودانستن_حق_شماست 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب اسلامی 🌺 مهمترین ممنوعیات #کبد 💧💧💧 1⃣اولین نکته رعایت آب خوردن 🔶آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و با مزه مزه کردن و ترکیب با بزاق دهان مصرف شود 🔶شبها حتما به صورت نشسته آب خورده شود 🔶یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد 🔶و حتی بعد از غذاهای گوشتی و چرب آب خوردن را از نیم تا یک ساعت به تاخیر بیندازید 2⃣ ناهار خوردن 🔶از عواملی که سبب فشار به کبد و افزایش بلغم در بدن می گردد مصرف وعده غذایی ناهار می باشد و سبب خواب آلودگی و خستگی شخص میشود 🔶عادت کنید صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب مصرف شود. و نهایتا ناهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار بسیار ناهار خود را کمتر کنید 🍐🍏🍐 3⃣مصرف میوه های نارس 🔶سبب تنبلی کبد در هضم می گردد 4⃣سبزی شاهی و ترخون 🔶این دو سبزی مخصوصا شاهی هم سبب بیماری کبدی و هم سبب تحریک بیماریهای ژنتیکی می گردد. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب_اسلامی 1⃣🔅ورزش منظم (۲ تا ۳ روز در هفته) و پرهیز از کم‌خونی و همچنین خواب شبانه کافی داشته باشید 2⃣🔅تا زمانی که غذایی که خوردید هضم نشده، اقدام به خوردن غذای دیگه نکنید (خداحافظی با پرخوری و درهم خوری😉) 3⃣🔅از نوشیدن اب سرد و یخ بین غذا، یک ربع قبل و یک‌ساعت بعد از غذا (در صورت تشنگی زیاد، میزان محدودی آب توصیه می‌شود که جرعه جرعه نوشیده شود؛ چرا که تشنگی کشیدن هم به کبد آسیب می‌زند) به صورت ناشتا، همراه غذا، بعد از ورزش، بعد از غذا و لعد از نزدیکی بپرهیزید 4⃣🔅مراقب پوست و مشکلات قاعدگی مانند(اختلالات قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی زیاد قاعدگی) باشید که باعث اختلالات کبدی می‌شود 5⃣🔅از شیرینی‌های طبیعی و ملایم (شربت سکنجبین) بهره ببرید، نه شیرینی‌های غیرطبیعی و غلیظ، تا کبدتون تقویت بشه، قند خونتون پایین نگه دارید، کربوهیدرات‌ها رو از منابع سالم دریافت کنید 6⃣🔅وقتی زیادی از قند و شکر مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار میشه، پس هوس شکر و شیرینی‌جات غیر طبیعی و غلیظ رو کنترل کنید 7⃣🔅غذاهاتونو خوب بجوید، منظم و در ساعت مشخص غذا بخورید، در حین گرسنگی غذا میل کنید، در حین تلویزیون نگاه کردن غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 8⃣🔅از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید؛ روغن‌های بی‌کیفیت رو به ‌کم‌ترین میزان برسونید 9⃣🔅راه‌هایی برای کاهش استرس و کنترل عصبانیت پیدا کنید، اگه همیشه تحت فشار باشید، کار کبد رو سخت می‌کنید 📌 #کبد #کبد_چرب 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺