⁉️ سوال: برای آغاز اصلاح تغذیه و #سبک_زندگی_سالم باید چکار کنیم؟ موارد زیر میتواند به افزایش سلامتی و سیستم ایمنی بدن شما کمک به سزایی داشته باشد 1️⃣ تغییر #روغن مصرفی 👈 تا جایی که میتونین بجای روغنهای مایع از روغن زیتون، روغن زرد گاوی، روغن شحم گاو و روغن اردت کنجد استفاده نمایید. 🔻 قبول دارم گرونه ولی اولاً سلامتیتون ارزشش خیلی بیشتره ثانیاً بعد یه مدّت عادی میشه، ثالثاً هم خیلی بهتر از اینه که به جای خرج کردن برای سلامتیتون و لذّت بردن از زندگی و نعم الهی، خدای ناکرده برای دکتر و دارو مصرف کنین. 2️⃣ اصلاح #نمک 👈 نمک های یددار شیمیایی رو از خونه هاتون حذف کنین و بجاش از نمک جایگزین طب اسلامی ( نمک دریا و نمک معدن) استفاده کنین. 3️⃣ #شکر 👈 اگه میخواین غم و غصتون روز به روز افزایش پیدا نکنه، باید شکرتونم عوض کنین، چون شکرهای بازار غالباً از چغندر قند درست شدن که موجب ازدیاد سودا در بدن میشه که اونم موجب غم و غصه و افسردگیه، بجاش میتونین #شکر_قهوه ای رو که طعم و شکل شکر معمولی رو داره جایگزین کنین. 4️⃣ از مصرف #عسل طبیعی غفلت نکنین، چاشنی سلامتیتونه.( اینجا هم مواظب باشین تو دام تقلّب کارا نیفتین) 5️⃣ برای از بین بردن موهای زائد بدن، حتی المقدور به جای استفاده از تیغ و موبرهای بازاری از #نوره طب اسلامی استفاده کنین. 6️⃣ #سویق کامل یا #گندم_جو بهترین مقوّی بدن و میان وعده سالم و مفیدیه براتون. حتما استفاده کنبد 7️⃣ با توجّه به انواع غذاهای مضرّی که ما مصرف میکنیم، دو سه ماه یکبار حتماً یه شب دمنوش #برگ_سنا میل کنین تا معده و رودتون شستشو بشه. 8️⃣ تو خونه حتماً #چوب_اراک (چوب مسواک) داشته باشین که ضامن سلامتی دندوناتونه. 9️⃣ به جای استفاده از شامپوها و صابونهای صنعتی که سلامتیتونو به خطر میندازن، از صابونهای طب اسلامی ( مثل #صابون_ختمی_زیتونی) استفاده کنین. 🔟 واسه تعدیل اتوماتیک طبایعتون #داروی_مرکب1 با #سویق_عدس بسیار میتونن موثّر واقع بشند.

#اصلاح_سبک_زندگی ‼️غذاهای لازم در خانه 👈 ۱- #خرما  پیامبر صلی الله علیه و آله میفرمایند خانه ای که خرما ندارد اهل آن خانه گرسنه اند 👈 ۲- #نمک دریا  مفید برای مصرف خوراکی، تسکین دردها، استریل کردن و غیره 👈 ۳- #سرکه طبیعی هم باعث فقر زدایی است و هم غذای پیامبران بوده است 👈 ۴- #روغن زیتون  برای مصرف خوراکی همراه با سرکه، غذایی مقدس و مبارک برای پیامبران بوده  برای روغن مالی بدن نیز مناسب است که شیطان را دور میکند 👈 ۵- #شکر نی شکر  درمان بیماریهاست 👈 ۶- #روغن شحم گاو هم غذای سالم هم درمان است 👈 ۷- #گندم  قوت بشر در نان و حلیم و شله 👈 ۸- #جو  فوق العاده مفید و پرخاصیت برای استفاده در غذاها و نان 👈 ۹- #کشمش  قوت بشر و برای تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریها 👈 ۱۰- #کشک  قوت دیگر بشر و سرشار از مواد استخوان ساز و پروتئین و ویتامین 👈 ۱۱- حداقل سه نوع #حبوبات برای درست کردن آش و غیره 👈 ۱۲- انواع #سبزی خشک مانند برگ چغندر، خرفه، تره و ریحان کوهی 👈 ۱۳- #میوهای خشک مانند آلو سیب، سنجد 👈 ۱۴- #رب_سالم مانند رب به، رب انار، رب توت، رب آلو، رب سیب و غیره ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🍃 سفــره ایـرانـی کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی پخش کلی و جزیی محصولات ارگانیک👇 @sofreh_organic ‌