#هردو_بخوانیم چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟ *روش درست *لحظه ایی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتی كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. *وقتی تو دير ميایی و جواب تلفنتو نمیدی "احساس نگرانی می کنم" چون فكر می كنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی. *وقتی .... احساس می كنم .... چون .... يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جای آن که انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: *وقی غر ميزنی حس می کنم برات كافی نيستم. *وقتی قهر می کنی حس می کنم خيلی ازت دورم. *وقتی داد می زنی حس می کنم منو دوست نداری. *وقتی گريه می کنی حس می کنم با من خوشبخت نيستی.... ─┅═༅𖣔🌸🍃🌸𖣔༅═┅─ به کانال مادرواتساپ بپیوندید 👇👇 https://chat.whatsapp.com/EW6HJ6IWAclJdNk3NZqCcx به کانال مادرایتابپیوندید 👇👇 @sofrehckareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_ckareimaneh ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌