🔴 استرس، علائم و رژیم غذایی مناسب آن
♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس_ گویند.
🔹 علائم استرس:
🔸 لرزش اندام
🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب
🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته
🔹 برای آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
#موادغذایی_گرم‌مزاج_ باعث ایجاد توان و مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن عسل، یک عدد خرما، کشمش، مویز، بادام
اگر این‌ها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد.
🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟
هنگام استرس از #ترشی‌ها_ و گس‌مزه‌ها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید.
✍ حکیم حسین خیر اندیش
🕊#سفره_های_آسمانی 🕊
•┈•••✾🌺🌿﷽🌿🌺✾•••┈•
با ما همراه باشید و مطالب مهم این کانال را به دیگر عزیزانتان ارسال فرمایید👇👇
@sofrhayasemani
•┈•••✾🍃🌺🍃✾•••┈•
386 دنبال‌کننده
7.3هزار عکس
10.5هزار ویدیو
23 فایل
کانال متفاوت و مورد سلیقه همه اقشارازهرسنی وصنفی
داستان های کوتاه و بلند..
از حضرت ادم تا خاتم الانبیا..
حدیث ،اخبار، پیامهای: مشاوره وحقوقی
کلیپ های کوتاه،رمان وپندهای آموزنده
https://eitaa.com/joinchat/3609395934C039c3d33ac
مشاهده در ایتا